10 choses à faire lorsque vous recevez de mauvaises vibrations de quelqu’un

Imaginez ceci : vous rencontrez quelqu’un pour la première fois et de nulle part, vous êtes frappé par ce sentiment de naufrage. Vous les voyez et soudain vous vous sentez vraiment, vraiment mal.

Comme si quelque chose s’était coincé dans votre gorge ou que vous aviez l’impression que votre «réponse de combat ou de fuite» se déclenchait. Vous les voyez et vous êtes prêt à courir.

Ou à tout le moins, ne voulez rien avoir à faire avec eux.

Et peut-être que vous regardez autour de vous et que vous vous dites, est-ce que personne ne voit ce que je vois ? Vous pourriez même penser que vous dramatisez ou que vous réfléchissez trop à tout.

Vous me sentez? Est-ce que j’ai du sens ? Vous vous dites en ce moment : Oui ! Exactement ça!

Eh bien, parlons-en et j’ai une liste! Et ladite liste n’est pas strictement dans l’ordre, vous pouvez sauter certains points si elle ne s’applique pas. 

J’ai également inclus un résumé rapide et bien rangé à la fin pour votre commodité !

Quoi qu’il en soit, voici 10 choses que vous pouvez faire lorsque vous recevez de mauvaises vibrations de quelqu’un, ou comme je l’appelle affectueusement, « The Ick »:

Refléter 

1) Évaluez d’abord vos sentiments, sans tenir compte de l’autre personne.

Je vais être vrai avec vous ici pendant une seconde, j’avoue que je suis toujours à un inconvénient mineur d’être grincheux. Et cette mauvaise humeur change ma façon de voir et de traiter les gens, même sans le vouloir.

Oui, je peux admettre que je suis le problème. 

Donc, mon point est le suivant : il est important d’évaluer d’abord vos sentiments. Ces mauvaises vibrations sont-elles un problème de « vous » ? 

Écoutez-moi d’abord. 

Essayez d’être aussi objectif que possible. Prenez note de ce que vous ressentez actuellement. Vos émotions. Vos besoins physiologiques. Votre niveau de confort. 

Essayez de vous poser ces questions :

• Qu’est-ce que je ressens ? 
• Ai-je faim ? Dans la douleur? Irrité? 
• Ce que je ressens à leur sujet est-il en dehors de mon humeur ?
• Est-ce que je ne projette pas ?
• Est-ce que je passe juste une mauvaise journée ?
• Est-ce que je fonctionne sous un biais ? Suis-je prévenu ?
• Est-ce que mon ego est en faute ici ? Est-ce que je me sens menacé ou inférieur ?

Surtout en ce qui concerne les besoins physiologiques, demandez-vous si répondre à ces besoins vous mettra de meilleure humeur. Répondre à ces besoins changera-t-il vos opinions ?

Je sais que cela semble idiot, mais avez-vous déjà été « affamé » ? Avez-vous déjà perdu patience en commandant de la nourriture parce que vous mouriez de faim ? 

Avez-vous déjà été si épuisé que chaque petite chose vous déclenche ? Tellement fatigué et épuisé que vous ne pouvez pas gérer l’interaction humaine ?

Ou si vous êtes malade ou blessé, avez-vous remarqué à quel point cela change votre façon d’interagir avec les autres ? Et comment cela pourrait vous rendre plus sensible ?

Une mauvaise humeur peut conduire à une mauvaise journée et parfois aucun recadrage ne peut la sauver.  

Nous ne sommes que des humains, tu sais ? Parfois, nous ne parvenons pas à réguler nos émotions même si nous faisons de notre mieux. 

Et nos mauvais jours peuvent influencer notre façon de voir le reste du monde. Cela peut changer la façon dont nous interagissons avec les gens que nous connaissons, quoi de plus avec les gens que nous ne connaissons pas très bien ou pas du tout ?

Alors oui, parfois c’est un sentiment instinctif, mais nous devons considérer qu’il y a des moments où cela pourrait aussi être juste un problème de « vous ». 

Un problème de « vous » qui peut être résolu. 

2) Évaluez comment vos sentiments changent lorsque l’autre personne est ajoutée au mélange.

D’accord, vous avez compris votre ligne de base. Cool. Ajoutons maintenant l’autre personne au mélange.

Vous donnent-ils toujours de mauvaises vibrations ? Le ick est-il toujours fort ? 

Essayez ces questions maintenant :

• Qu’est-ce qu’ils me rebutent ? Est-ce explicable ? 
• Suis-je sûr que je ne suis pas juste partial ?
• Est-ce que je reconnais des modèles ?
• Est-ce qu’ils me rappellent quelqu’un dont je n’ai pas une haute opinion ? La comparaison est-elle justifiée ?

C’est beaucoup de réflexion, je sais, mais il y a du mérite à faire le travail mental. Déterminer ce que nous ressentons peut faciliter la résolution de ce problème.

Comment pouvons-nous résoudre le problème si nous ne le connaissons pas, n’est-ce pas ? Comment pouvons-nous prendre des décisions éclairées si nous n’avons pas un bon point de départ ?

ATTENDEZ! Qu’est-ce qu’un pressentiment, de toute façon ?

Définissons-le juste au cas où quelqu’un aurait besoin d’un rappel.

« Gut feeling » semble savoir juste parce que c’est comme si c’était sans rime ni raison. 

C’est l’intuition .

« L’intuition est une forme de connaissance qui apparaît dans la conscience sans délibération évidente. 

Ce n’est pas magique mais plutôt une faculté dans laquelle des intuitions sont générées par l’esprit inconscient passant rapidement au crible l’expérience passée et les connaissances cumulatives. dit Psychologie Aujourd’hui.

En termes plus simples, les sentiments intestinaux ne viennent pas de nulle part, même si nous pourrions penser que c’est le cas. 

Nous pouvons voir quelqu’un et avoir un mauvais pressentiment même si nous ne le connaissons pas, mais nous ne réalisons pas que nous avons connu des personnes qui partagent leur comportement.

Ou peut-être avons-nous vu cela se jouer dans la vie de quelqu’un d’autre. Nous voyons des modèles se jouer. 

Cela crée une réaction en nous qui peut varier d’une personne à l’autre.

Healthline les répertorie comme des signes d’une intuition :

• un éclair de clarté
• tension ou oppression dans votre corps
• chair de poule ou picotements
• « papillons » d’estomac ou nausées
• une sensation de naufrage au creux de l’estomac
• paumes ou pieds moites
• pensées qui reviennent sans cesse à une personne ou à une situation spécifique
• sentiments de paix, de sécurité ou de bonheur (après avoir pris une décision)

Bon, le rappel est terminé ! Allons-nous en.

Catégoriser (pour le genre hostile de « mauvaises vibrations »)

3) Déterminer le niveau de danger

Important : Cela ne s’applique pas à toutes les situations. Alors n’allez pas penser que chaque situation dégueulasse est hostile. 

Cela dit, nous pouvons dire « mauvaises vibrations » toute la journée, mais il peut y avoir un véritable danger lorsque des sentiments intestinaux sont impliqués. Bien sûr, les mauvaises vibrations pourraient littéralement être simplement quelqu’un qui semble impoli.

Ou arrogant. Ou un menteur. Quelqu’un avec qui tu ne veux jamais être ami.

Mais parfois, cela peut aussi être hostile, comme si quelque chose dans votre corps vous disait d’être vigilant. Comme si quelque chose dans ton corps te disait de courir. 

Je ne vous dis pas une seule seconde d’aller là-bas et de faire des actes héroïques au détriment de votre bien-être. Pas du tout. Cependant, il est toujours prudent de faire ce que vous pouvez.

Donc, si vous le pouvez, et si c’est applicable, déterminez EN TOUTE SÉCURITÉ le niveau de danger. 

Demandez l’aide nécessaire si :

• Quelqu’un semble blessé. [Services d’urgence, Médical]
• Quelqu’un semble porter une arme. [Services d’urgence, Police]
• Quelqu’un demande visiblement de l’aide. [Personne d’autorité la plus proche, Services d’urgence]
• Quelqu’un est visiblement en détresse. [Personne d’autorité la plus proche, Services d’urgence]

Ne soyez pas soumis à l’ effet spectateur si vous pouvez l’empêcher, mais ne mordez pas plus que vous ne pouvez mâcher non plus. 

4) Déterminer l’urgence

Semblable au point ci-dessus, et toujours sur le sujet des mauvaises vibrations apparemment hostiles, vous devez déterminer le niveau d’urgence. Vous devez également vous qualifier si cela est même impliqué. 

Les numéros 3 et 4 sont pour les pires scénarios, même si j’espère que ce n’est pas nécessaire. 

Lisez la pièce, mon ami, et utilisez votre discrétion.

Suivant!

5) Recueillir des informations

Rassemblez toutes les raisons logiques pour lesquelles ils dégagent de mauvaises vibrations

« Les vibrations sont éteintes » est une raison valable de mon côté de l’étang, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde (et surtout si vous ouvrez vos préoccupations à quelqu’un d’autre.)

Alors, au-delà de l’intuition, rassemblez des raisons logiques qui appuient votre opinion. 

• Ont-ils fait quelque chose de mal à moi ou à quelqu’un que je connais ?
• Ont-ils dit quelque chose de mal à moi ou à quelqu’un que je connais ?
• Y a-t-il quelque chose dans leur manière qui se démarque négativement? Quels sont-ils et pourquoi?
• Y a-t-il quelque chose dans ce qu’ils disent qui ressort négativement ? Quels sont-ils et pourquoi?
• Agissent-ils de manière suspecte ? Quelles pièces ? Qu’ont-ils fait?
• Agissent-ils négativement d’une manière que j’ai vue auparavant ? Y a-t-il un précédent sur lequel je peux fonder ces sentiments ?

Pourquoi c’est important :

• Il est plus facile d’expliquer aux gens si quelqu’un veut demander ou si vous partagez cette information.
• Vous ne jugez pas quelqu’un sans raison. (Vous n’êtes pas un haineux.)
• Vous pouvez être sûr que vous ne projetez pas.
• Vous pouvez calmement regarder la situation sans parti pris.
• Vous pouvez changer d’avis lorsqu’on vous présente de nouvelles informations à l’avenir. 

Rassemblez toutes les raisons pour lesquelles ils dégagent de mauvaises vibrations, même les irrationnelles (et mesquines). 

C’est le territoire « les vibrations sont éteintes ». Énumérez-les tous, même les irrationnels et EXTRÊMEMENT mesquins. 

C’est une zone sans jugement, mon ami.

Pensez-vous qu’ils mangent un Oreo ou un Kit Kat dans le mauvais sens ? Ou verser du lait avant leurs céréales ? 

Est-ce qu’ils disent « GIF » de manière incorrecte ? Mal prononcer chaque mot par choix ? Que diriez-vous s’ils disent «humide» fréquemment?

Ils n’écoutent pas votre musicien préféré ? Ou, halètement, ils n’écoutent que votre musicien le plus détesté ? 

Pourquoi cela compte toujours, malgré la mesquinerie :

• Vous pouvez baser vos jugements futurs sur ceux-ci si vous avez raison. 
• Vous pouvez les utiliser pour affiner vos sentiments intestinaux.
• Vous pourriez en fait voir des modèles dont vous n’aviez pas conscience auparavant. Oui, malgré la mesquinerie. Vous pourriez en fait trouver un dénominateur commun.

6) Si vous le pouvez, sondez-les.

Pour être clair, je ne recommande pas de faire cela pour le genre hostile de mauvaises vibrations. Nous n’allons donc PAS en parler.

Mais si vous le pouvez, sondez-les – quelque chose d’aussi simple que de faire la conversation et pas seulement de déduire à leur valeur nominale.

Vous pouvez essayer de mener des conversations qui nécessiteront des réponses ancrées dans leurs valeurs. Vous pouvez le faire pour savoir si les leurs correspondent aux vôtres.

Vous pourriez même découvrir qu’ils sont vraiment plus gentils qu’ils ne le paraissent ( avez-vous déjà entendu parler de RBF ? ) 

Le point est, permettez-vous d’avoir tort. 

7) Si vous le pouvez, demandez à quelqu’un d’autre.

C’est certainement au cas par cas, mais si vous avez quelqu’un en qui vous avez confiance et dont vous faites confiance, ouvrez cette conversation avec lui.

J’ai eu BEAUCOUP de conversations à ce sujet avec mes amis les plus proches, ces personnes en qui j’ai confiance me le diront directement si je suis trop dramatique. 

Il est utile d’avoir quelqu’un objectif pour vous centrer quand vous en avez besoin. 

Encore une fois, il est important d’accepter que vous pourriez vous tromper. Sinon, vous laissez constamment votre intuition dicter votre perception du monde dans son ensemble. 

Je ne dirais pas que c’est « mauvais » en soi, juste limitant, surtout quand nos préjugés peuvent parfois affecter nos sentiments intestinaux.

Mais attendez! Devriez-vous même dire aux gens vos soupçons ?

Il convient de répéter que les circonstances potentiellement hostiles doivent être signalées aux canaux appropriés. 

Pour tout le reste, la réponse est : ça dépend ! 

Si vous êtes le genre de personne qui se délecte du « je te l’avais dit », alors tu ne pourras probablement pas t’arrêter de toute façon.

Cependant, si vous vous trompez, cette erreur vous incombe. Demandez-vous si c’est quelque chose que vous êtes prêt à porter.

Ce ne sera probablement pas aussi dramatique que je le fais croire, cependant. Vous pouvez toujours le dire aux personnes les plus proches de vous, surtout si vous pensez qu’elles ne devraient pas interagir avec quelqu’un qui vous en veut.

Il y a toujours ce fardeau de savoir, mais comme je l’ai dit, c’est vraiment au cas par cas. Utilisez votre discrétion.

Bon, point suivant !

Confirmer

8) Confirmez ce que vous pouvez 

Vous pensez peut-être, n’est-ce pas la même chose que de les sonder? Sorte de.

Il y a une différence entre les premières impressions, la première interaction et l’interaction continue. Celui-ci s’applique à l’interaction continue.

Oui, les mauvaises vibrations ne disparaissent pas simplement après avoir connu des gens et même les gens que vous connaissez depuis si longtemps peuvent vous donner la nausée. N’ignorez pas le sentiment, mes amis!

Donc pour cela, confirmez ce que vous pouvez. Je ne dis pas que vous devez faire tout votre possible pour enquêter parce que vous ne pouvez jamais savoir ce que vous découvrirez. 

Et encore une fois, il y a un fardeau à savoir.

Ce que je dis, c’est de ne pas ignorer les drapeaux rouges lorsqu’ils apparaissent. Ne soyez pas complaisant après l’interaction initiale. Apprenez à prêter attention à leurs actions et pas seulement à leurs paroles.

Il est facile de dire des choses que nous ne pensons pas, mais il est beaucoup plus difficile de continuer à faire semblant d’agir. Et donc voyez-les pour ce qu’ils sont si les mauvaises ondes continuent de persister.

Voyez-les pour ce qu’ils vous montrent.

Décider

9) Regardez tout ce que vous savez

Alors maintenant, vous avez vos intuitions, vos premières impressions et peut-être quelques informations supplémentaires qui dépassent la valeur nominale. 

Et maintenant?

Eh bien, assurez-vous d’inclure tous ces éléments lorsque vous décidez d’aller de l’avant (c’est le dernier point que je voulais faire valoir).

Et surtout pour les mi-amitiés ou les mauvaises vibrations mi-connaissantes. Il y a des avantages et des inconvénients à continuer ou à s’éloigner de ces relations, après tout. 

L’honnêteté est importante. Pour les personnes que vous ne connaissez pas très bien, listez également leurs bons points. Pour les personnes que vous connaissez TRÈS bien, listez leurs points négatifs ! 

Il est parfois difficile d’être objectif avec ces questions, mais faites confiance à ce que vous savez PLUS à ce que votre instinct vous dit. Une décision bien arrondie, voyez-vous? 

Et enfin…

10) Décidez de la marche à suivre

Vous êtes maintenant *espérons-le* prêt à prendre une décision éclairée sur la façon d’aller de l’avant .

Quelles sont vos options ?

• Ignorez l’intuition et poursuivez l’interaction.
• Ignorez la personne et faites confiance à son intuition.
• Voyez d’abord comment cela se passe.

Ce qu’il faut retenir lorsque vous décidez de couper les ponts :

Soyez résolu à vous éloigner. 

Même si nous aimons penser qu’il est facile de réparer les ponts après s’en être éloignés, tout le monde n’est pas assez mûr émotionnellement pour subir cette réconciliation. Alors, soyez absolument sûr.

C’est beaucoup plus facile pour les étrangers virtuels, mais beaucoup plus difficile lorsque vous vous éloignez de quelqu’un que vous connaissez. Je le sais, j’y suis allé, mais parfois tu dois juste faire confiance à ce qu’ils te montrent et partir de là.

Ce qu’il faut retenir lorsque vous continuez à interagir :

N’oubliez pas que vous pouvez changer d’avis si les « mauvaises vibrations » ne disparaissent pas. 

À l’inverse du commentaire précédent sur les ponts brûlants, sachez que vous POUVEZ changer d’avis si le sentiment de malaise persiste. Vous pourriez être resté dans cette connexion pour n’importe quelle circonstance et c’est valable.

Peut-être que vous voulez juste voir le bien en eux. C’est peut-être une amitié ou une relation amoureuse avec beaucoup d’histoire et vous ne pouvez pas supporter de penser à une séparation.

Cependant, si le sentiment de naufrage persiste, écoutez-le. Revoyez les faits.

Ce qu’il faut retenir si vous l’attendez :

N’oubliez pas d’attendre dans des limites raisonnables MAIS de décider éventuellement.

Bien sûr, vous pouvez attendre indéfiniment dans les limbes, mais ce ne sera pas une relation très épanouissante si vous vous méfiez constamment d’eux, n’est-ce pas ? Alors attendez dans la limite du raisonnable, cependant, nos délais seront différents les uns des autres.

Si les mauvaises vibrations persistent, c’est un assez bon indicateur qu’une décision est nécessaire. 

Bon, vous avez décidé. Mais que se passe-t-il si vous finissez par découvrir que vous vous trompez ?

Avec le temps, vous découvrirez peut-être que vous vous trompez sur une personne. Et que ce quelqu’un qui t’a donné le ick est un être humain vraiment merveilleux et respectueux des lois.

Et qu’ils ont des tonnes de personnes pour soutenir cette affirmation.

Quoi alors ?

Eh bien, c’est la nature d’une opinion. Vous pouvez vous tromper. C’est juste.

Alors avouez que vous vous êtes trompé. Excusez-vous chaque fois que nécessaire, surtout si vous avez parlé à des gens de gauche à droite de vos soupçons et que cela a affecté d’une manière ou d’une autre la personne impliquée.

Je suis vague ici parce que nous ne pouvons jamais connaître les répercussions de nos actions tant que nous ne l’avons pas fait. 

Et juste pour tout ranger…

Voici un bref résumé de tout sur cette liste, juste pour vous aider avec les informations écrasantes. Je connais le sentiment, mon ami. 

Gut feeling est notre intuition au travail. Ce sentiment de naufrage ou d’euphorie quand quelque chose est sur le point d’aller très bien ou très, très mal. 

Et même si cela semble sans fondement, c’est en fait notre esprit qui note, catégorise et compare les actions présentes aux expériences précédentes. Ce ne sont pas nécessairement nos expériences personnelles non plus, mais cela pourrait aussi être des modèles que nous avons vus des autres. 

Les sensations intestinales peuvent se manifester physiquement par des paumes moites, des frissons, la chair de poule ou des papillons dans l’estomac. C’est ce qui est engageant lorsque nous recevons de mauvaises vibrations de quelqu’un. 

Et voici quelques-unes des choses importantes à retenir lorsque cela se produit (à moins que vous ne vouliez simplement décider sur place, c’est-à-dire) :

1. Réfléchir est important

• Évaluer d’abord vos émotions et vos besoins physiologiques. Rappelez-vous toujours qu’il y a une possibilité que vous projetiez. Répondez d’abord à vos besoins.
• Évaluer vos émotions lorsque l’autre personne est impliquée. Qu’en est-il d’eux qui vous découragent et déclenchent votre combat ou votre fuite ?

2. Il est essentiel d’évaluer le niveau de danger et d’urgence des situations potentiellement hostiles.

• Je vous rappelle une fois de plus de ne pas vous mettre en danger lorsque les mauvaises vibrations atteignent des niveaux hostiles. Demandez de l’aide professionnelle.
• Cela dit, évaluez le niveau de danger et l’urgence de la situation. Contactez les services d’urgence nécessaires. 
• Ne soyez pas simplement un spectateur, mais ne mordez pas plus que vous ne pouvez mâcher.

3. Collecte d’informations

• Rassemblez les raisons logiques pour lesquelles ils dégagent de mauvaises vibrations
• Rassemblez des raisons illogiques et même insignifiantes pour lesquelles ils dégagent de mauvaises vibrations.
• Consultez une personne de confiance.
• Interagissez avec la personne si possible. 
• Vous pouvez ainsi prendre des décisions bien équilibrées au lieu de vous fier uniquement à l’un ou à l’autre. Vous pouvez également utiliser ces indices pour affiner davantage votre intuition et aller de l’avant.

4. Confirmation des informations

• Passez au crible les ouï-dire, mais croyez ce que la personne impliquée vous montre. Voir les drapeaux rouges pour ce qu’ils sont.
• Rappelez-vous qu’il y a toujours une chance que vous vous trompiez, soyez ouvert à cela. Cependant, pour les soupçons de mi-amitié ou de mi-relation, soyez prêt à être correct. 

5. Décider

• Vous pouvez soit rester, partir ou regarder les choses se dérouler. 
• Choisir de s’éloigner d’un étranger avec qui on ne s’entend pas est plus facile que de s’éloigner de quelqu’un que l’on connaît depuis des années, mais si l’intuition persiste, sachez quand vous éloigner.  

Pour finir, la connexion humaine est vraiment à la fois un art et une science. Il faut des années d’essais et d’erreurs pour savoir si nous avons raison à propos de quelqu’un. 

Notre corps nous signale de faire attention, tout dans notre système nous dit de ne pas nous engager, mais parfois nos sentiments nous gênent.

Nous ne sommes que des êtres humains, après tout, nous prenons des décisions stupides. Nous faisons des erreurs, nous apprenons et, surtout, nous grandissons.

Bien sûr, certaines situations nécessitent des décisions urgentes, et pour cela, je ne vous souhaite que le meilleur. Faites confiance à la fois à votre intuition et aux faits froids et durs, mon ami. 

Que le chemin soit clair ou plus simple pour vous.