Mon ex m’a souhaité un joyeux anniversaire pendant l’absence de contact.

Tu te souviens de la fois où Monica a rompu avec Richard dans F.R.I.E.N.D.S.? Il lui a fallu des mois pour s’en remettre. Mais dès qu’elle l’a revu, elle est tombée amoureuse de lui. Elle espérait recommencer une relation avec son ancien amour. C’était un faux espoir.

Quand vous avez rompu avec votre moitié, la même chose s’est produite. Vous avez passé des mois à vous en remettre. Vous avez pleuré, trouvé de nouveaux passe-temps, et pleuré à nouveau. Vos amis ont été témoins de votre rétablissement après la rupture. Mais au moment où vous avez reçu ce texto d’anniversaire de votre ex, tout a changé.

Dans quelle mesure ? Nous en discuterons plus loin. Je sais que vous vous posez beaucoup de questions sur la situation. Vous êtes confus. Vous vous dites : « Pourquoi me contacteraient-ils maintenant ? » ou « Que dois-je faire ? ».

Eh bien, je suis ici pour répondre à toutes vos questions sur cette situation. Je vous expliquerai les raisons et vous aiderai à trouver des solutions appropriées au problème.

10 raisons pour lesquelles ils vous souhaitent maintenant que vous avez rompu.

Ils vous ont souhaité votre anniversaire pendant la période de non-communication. La réponse la plus simple est qu’ils se souviennent encore de votre anniversaire et qu’ils vous le souhaitent aujourd’hui par pure politesse.

Cependant, il peut y avoir d’autres raisons. Des raisons qui ne manqueront pas de vous faire réfléchir. Ces raisons peuvent vous placer à nouveau dans une situation difficile après des mois d’efforts pour vous remettre de la rupture. Lisez la suite.

#1 Ils se souviennent encore de ton anniversaire

Bien sûr, ils le font. Pourquoi ne le feraient-ils pas ? Ils te connaissaient depuis si longtemps avant votre rupture. Les anniversaires étaient une partie importante de cette relation. Vous vous souvenez toujours de leur anniversaire, même si vous ne le voulez pas.

S’il vous souhaite un anniversaire par pure politesse, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. En revanche, si le souhait d’anniversaire vient d’un ex qui veut se réconcilier, vous devrez vous arrêter un moment pour réfléchir.

#2 Tu leur manques

Vous leur manquez depuis un certain temps déjà. Mais, pour des raisons évidentes, ils n’ont pas été en mesure de vous le faire savoir pendant la période d’absence de contact. Votre anniversaire s’est avéré être l’occasion parfaite pour eux de relancer la communication.

Cependant, ils ne diront jamais que vous leur manquez. Le souhait d’anniversaire ressemblera à un texte anodin. S’ils vous appellent, ils commenceront par vous dire « Joyeux anniversaire« .

La partie délicate vient ensuite lorsqu’ils essaient de poursuivre la conversation avec des questions telles que : « Comment vas-tu ? » ou « Que fais-tu en ce moment ? ».

Puis vient la partie où ils disent : « Rencontrons-nous pour un brunch la semaine prochaine. Est-ce que jeudi, 11 heures, ça te va ? » C’est votre signal pour savoir que vous leur manquez et qu’ils veulent vous voir maintenant.

#3 Ils veulent une seconde chance

Ils regrettent d’avoir rompu avec vous. Ils veulent une seconde chance dans cette relation. Mais, lors de la rupture, vous leur avez expressément demandé de ne pas vous déranger par des appels et des SMS. Vous avez interdit toute forme de communication entre vous deux.

Ils vous ont souhaité votre anniversaire parce qu’ils pensaient que vous ne crieriez jamais après un souhait d’anniversaire. Si vous les remerciez de s’être souvenus de votre anniversaire, cela peut ouvrir la porte à une conversation. Pour eux, c’est une victoire.

Tout ce dont ils ont besoin, c’est d’une seconde chance pour prouver qu’ils peuvent changer. Ils veulent rectifier toutes leurs erreurs passées et se racheter pour vous avoir blessé. Ils veulent sincèrement être la personne de vos rêves.

#4. Ils veulent vous blesser avec de faux espoirs.

Votre ex est un psychopathe qui prend plaisir à blesser les gens. C’est comme une addiction pour eux. Pour être plus précis, c’est le comportement d’un sadique. C’est probablement la raison pour laquelle vous avez rompu avec lui en premier lieu.

Ils savent que vous avez passé beaucoup de temps à vous en remettre. Ils savent que ça n’a pas été facile pour vous. Comment ? Vous avez des amis communs pour transmettre la nouvelle.

Ils n’ont pas fini de vous faire du mal. Ils veulent vous tourmenter davantage. Ils veulent vous voir souffrir. Ton anniversaire leur a fourni les munitions parfaites pour attaquer ton esprit.

Ils savent qu’un souhait d’anniversaire de leur part vous fera réfléchir et vous ramènera aux meilleurs moments que vous avez passés ensemble en tant que couple. Le souhait d’anniversaire vous donnera l’espoir d’une réconciliation. C’est là qu’ils gagnent. Ils veulent vous faire espérer pour pouvoir briser votre cœur en morceaux une fois de plus.

#5. Ils voulaient te montrer qu’ils se soucient toujours de toi.

C’est une façon de prouver qu’ils se soucient toujours de vous. Ils veulent que vous reconsidériez votre décision de ne plus avoir de contact. Se remettre ensemble n’est pas encore sur leur liste de priorités. Mais perdre une personne qu’ils connaissaient si bien est quelque chose qu’ils ne peuvent pas imaginer facilement.

Ils veulent que vous soyez des connaissances─ deux personnes qui tiennent encore l’une à l’autre. Quelle meilleure occasion que votre anniversaire pour le prouver ?

#6 Ils pensent que vous pouvez encore être amis.

Vous étiez amis avant de commencer à sortir ensemble. Vous étiez formidables en tant qu’amis mais pas en tant qu’amoureux. Vous n’étiez pas du tout compatibles. Le manque de synchronisation dans la relation a entraîné de fréquentes disputes (ce que vous ne faisiez jamais en tant qu’amis). Les disputes ont conduit à la rupture.

Vous vous souvenez de Rachel et Joey dans les deux dernières saisons de F.R.I.E.N.D.S.? Ils étaient géniaux en tant qu’amis, mais en tant qu’amants, ils étaient une abomination pour les personnes qui ont regardé la série. Personne n’aimait ce couple, même s’ils étaient amis et colocataires depuis longtemps. Finalement, ils sont redevenus des amis.

C’est ce que veut votre ex. Il veut redevenir un ami. Ils ne peuvent pas perdre un ami comme vous à cause d’une relation ratée. Ils ont du mal à accepter l’absence de contact.

#7. Ils veulent passer ton anniversaire avec toi.

Pendant votre relation, vous avez toujours passé vos anniversaires ensemble. Il y avait toujours quelque chose de spécial de prévu pour cette journée. Mais vous avez rompu avant l’anniversaire, et maintenant ils sont coincés avec tous les plans et les réservations de restaurant sans personne pour célébrer.

Ils veulent passer la journée avec vous. Ils veulent que ce soit spécial pour vous, pour cette dernière fois.

#8 Ils veulent voir si vous répondez

Vous ne les avez pas bloqués après la rupture, mais vous n’avez pas non plus répondu à aucun de leurs textos. Vous n’avez reçu aucun de leurs appels répétés au cours des derniers mois.

Ils ont donc trouvé un moyen astucieux de vous soutirer une réponse. Pourquoi ont-ils pensé à faire ça ? Eh bien, la plupart des gens sont heureux le jour de leur anniversaire. Ils répondent à tous les souhaits et reçoivent tous les appels.

Ils ont l’intention de se faufiler dans votre boîte de réception avec un texte de « joyeux anniversaire » en cachette. Ils pensent que l’heureux élu répondra certainement à ce message.

#9 Ils font leur devoir

Ils pensent que souhaiter l’anniversaire de quelqu’un est un devoir moral pour tous les humains. Par conséquent, ils vous ont souhaité pendant la période sans contact après votre rupture.

Il s’agit d’une pure formalité. Ils n’ont aucune envie de poursuivre la conversation avec vous. Ils sont bien sans vous dans leur vie et sont probablement passés à autre chose.

Les souhaits d’anniversaire sont la seule chose qui reste de votre relation avec eux.

#10 Ils ont toujours des sentiments pour toi

Ils t’aiment toujours. Pour reprendre les mots de Phoebe, « Tu es (leur) homard ». Vous êtes faits pour être ensemble. Cette rupture était une décision momentanée après une méchante dispute sur une question stupide. Ils ne peuvent pas arrêter de t’aimer pour ça.

Vous avez passé des mois et des années à construire cette relation. Ça ne peut pas être gâché. Ils vont se battre pour vous. Ils espèrent vous récupérer. Ils ont décidé de se rapprocher de vous à petits pas. Vous souhaiter pour votre anniversaire─ un jour où vous êtes relativement heureux est le premier pas vers la réconciliation.

Que faites-vous maintenant ?

Vous avez passé beaucoup de temps à vous remettre de votre rupture. Les ruptures ont toujours un impact sur la santé mentale. Il n’est jamais facile de se remettre d’une personne avec laquelle on a passé tant de temps.

Mais tout se gâte lorsque cette personne revient dans votre vie, et ce, le jour de votre anniversaire. Des mois de progrès tentent de s’envoler, et vous avez envie de lui parler à nouveau. Vous commencez à regretter ce que vous avez perdu il y a quelques mois.

Garder la tête droite et prendre des décisions sont difficiles dans des situations comme celle-ci. Laissez-moi vous aider dans ce cas. J’ai répertorié quelques moyens de gérer efficacement la situation. Faites défiler vers le bas.

#1 Remerciez-les

C’est la façon la plus courante de répondre à quelqu’un qui vous souhaite votre anniversaire. Dites simplement « Merci » et fermez la discussion. S’ils vous appellent, restez-en aux civilités formelles et ne leur parlez pas plus de cinq minutes.

Si vous voulez vraiment vous remettre de cette relation, n’entamez PAS une conversation sous prétexte de dire « Merci ». Vous avez travaillé dur pour oublier cette personne. Ne laissez pas vos progrès s’envoler. Vous ne trompez personne, sauf vous-même.

#2 Ne réfléchissez pas trop

C’est juste un souhait d’anniversaire. N’y pense pas trop. Ne cherche pas d’intentions cachées derrière. Votre ex est votre passé. Il est probablement passé à autre chose et vous envoie un message le jour de votre anniversaire simplement parce qu’il vous connaît.

Rappelez-vous pourquoi vous avez rompu avec cette personne. Voulez-vous revivre tout cela ? Voulez-vous revivre ce chagrin d’amour ? Si votre réponse est « Non », ignorez le texte ou soyez simplement poli et dites « Merci beaucoup de vous souvenir ».

#3 Essayez d’avoir un échange de mots minimal

Comme je l’ai dit au point précédent, parlez moins lorsque vous engagez une conversation avec eux. Restez formel et échangez un minimum de mots. Comment faire ? Je vais vous le montrer.

Lorsqu’ils vous envoient un texto le jour de votre anniversaire, dites simplement « Merci » (rien d’autre que ce seul mot). Cette réponse en un seul mot leur permettra d’obtenir leur réponse. Malgré cela, lorsqu’ils essaient d’entamer une conversation avec des questions comme « Comment vas-tu ? », dites « Je vais bien ». Ne leur posez pas la même question. Ne montrez aucun intérêt pour leur vie.

Arrêtez-les avec des réponses courtes en un mot lorsqu’ils essaient de faire avancer la conversation. Lorsqu’ils vous embêtent trop avec des questions sur votre vie, commencez à les « ghosting ». Cela les empêchera d’apparaître dans votre boîte de réception au bout d’un moment. Si rien ne fonctionne, bloquez-les.

#4. Ne nourrissez pas l’espoir d’une réconciliation.

Les ruptures et presque jamais agréables. Mais elles sont une nécessité. Elles sont invoquées lorsqu’une relation est ressentie comme un fardeau, lorsqu’elle n’est plus amusante. Une rupture a toujours une raison.

Souvenez-vous de cette raison lorsque vous pensez à la réconciliation. Souvenez-vous du jour où ils vous ont crié dessus pour rien ou de la fois où ils ont oublié le rendez-vous que vous aviez prévu depuis un mois.

Réfléchissez à la raison de votre rupture. Vous voulez des choses différentes dans la vie. Comme Monica et Richard, vous êtes divisés sur le fait d’avoir ou non des enfants. Vous n’êtes pas faits pour être ensemble, et un texto d’anniversaire ne peut pas changer cette réalité.

#5. Ignorez-les

Si vous essayez toujours de vous en remettre et que cet appel le jour de votre anniversaire a perturbé votre processus, ignorez-le. Ne répondez à aucun prix à cet appel.

S’ils sont persistants, ils continueront à vous appeler jusqu’à ce que vous décrochiez. Ne le faites pas. Ils ne peuvent pas t’appeler pendant 24 heures. Ce sera bientôt fini. Profitez plutôt de votre anniversaire.

#6. Parlez à un ami commun

Leurs amis les connaissent mieux que quiconque (surtout après la rupture). Si vous avez des doutes sur leur comportement, parlez-en à un ami commun. Il pourra vous éclairer.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, je pense que vous avez du mal à digérer le fait que votre ex puisse vous envoyer un texto inoffensif le jour de votre anniversaire.

Bien sûr, vous les connaissez mieux et êtes conscient de leurs intentions. Par conséquent, pour confirmer vos hypothèses, interrogez un ami commun à leur sujet.

#7. Demandez-leur de ne plus vous contacter

La conversation soudaine avec ces personnes vous a profondément secoué ; si vous vous sentez perturbé au-delà de ce que vous pouvez contrôler, demandez-leur de ne plus vous contacter.

Les oublier est la chose la plus difficile que vous ayez à faire. Vous ne pouvez pas revenir à la case départ pour le bien de votre santé mentale. Faites-lui comprendre que le lien émotionnel qui existait entre vous est désormais terminé.

Ils doivent savoir que cette relation a atteint une date d’expiration et que rien de bon ne peut en sortir. Vous devriez tous les deux vous séparer maintenant.

#8 Si vous êtes assez à l’aise, envisagez d’être amis

Vous étiez amis avant de sortir ensemble. Conservez cette amitié et supprimez la partie « sortie ». Cette relation romantique était une erreur. Vous avez subi beaucoup de dommages émotionnels à cause d’elle. Mais cela se termine maintenant.

Ils vous ont appelé le jour de votre anniversaire, pendant la période de non-contact, uniquement parce qu’ils voulaient retrouver leur ami. Vous êtes la Rachel de leur Joey. Ils peuvent rester une journée sans bavarder avec vous. Ne jetez pas un si beau lien juste parce qu’une relation n’a pas fonctionné.

#9 Donnez-leur une seconde chance si vous pensez qu’ils en valent la peine.

La vie est faite de secondes chances. Ils ont fait quelque chose de mal, et ça a provoqué cette rupture. Ils t’ont envoyé un message le jour de ton anniversaire, espérant une rédemption.

Accordez-leur une seconde chance dans cette relation. Ils pourraient essayer de changer. Une seconde chance restaurera leur foi en l’amour, et ils essaieront de rectifier leurs erreurs passées.

Ils ne répéteront probablement jamais ce qu’ils ont fait pour vous pousser à rompre. Je sais qu’il n’est pas facile de faire confiance à quelqu’un qui a déjà abusé de votre confiance. Faites-leur confiance cette fois-ci et voyez ce qui se passe.

#10 Demandez-leur de ne pas vous donner de faux espoirs

Si vous êtes assez malin pour comprendre leur ruse, demandez-leur directement de ne pas vous donner de faux espoirs. Dites-leur : « Je sais ce que vous manigancez et je ne me laisserai pas avoir cette fois encore ».

N’essayez pas d’être poli avec eux en leur disant « Merci » et tout le reste ; au contraire, reprochez-leur d’être méchants et rusés. Dites-leur qu’ils sont à l’origine de vos factures de thérapie de randonnée.

Ce que vous avez affronté n’était pas censé arriver s’ils étaient un bon partenaire. Ils ne l’étaient pas, et ils ne sont même pas un bon ex-partenaire maintenant.

En résumé

Recevoir des vœux d’anniversaire de la part de son ex pendant la période d’absence de contact peut être une chose pénible à gérer. Il y a une raison pour laquelle vous avez décidé de couper les ponts avec eux. Pensez aux raisons pour lesquelles vous avez rompu avec eux et empêchez-vous de céder à l’envie de leur donner une seconde chance. Cela peut s’avérer être la plus grosse erreur de votre vie.

Cependant, vous pouvez essayer de vous réconcilier s’il vous manque encore et si vous pensez que la rupture était une mauvaise idée. Si vous êtes convaincu que cette relation mérite une seconde chance, allez-y. C’est votre vie et c’est absolument votre décision. Faites ce que votre cœur vous dit. Je ne suis là que pour vous donner un petit coup de pouce.