13 étapes pour surmonter la douleur de la séparation des flammes jumelles (guide sans conneries)

Peu de choses dans la vie sont aussi douloureuses que la séparation des flammes jumelles.

Après tout, c’est comme si une partie de votre âme avait été arrachée.

Cependant, il existe des moyens de gérer la douleur de la séparation des flammes jumelles, et je vais vous les enseigner aujourd’hui :

13 étapes pour surmonter la douleur de la séparation des flammes jumelles

1) Soyez reconnaissant à votre flamme jumelle d’être entrée dans votre vie.

Lorsque nous sommes au milieu d’un chagrin d’amour, il peut être difficile de s’en souvenir, mais être reconnaissant est le premier pas vers la guérison.

Vous pouvez vous sentir en colère, trahi et en vouloir à la personne qui vous a quitté.

Cependant, il est important de vous rappeler que cette personne est entrée dans votre vie pour une raison.

Cette personne vous a été envoyée en cadeau pour une raison précise.

Vous ne traverseriez pas cette douleur si elle n’était pas importante pour votre vie et votre croissance spirituelle.

Le fait de blâmer et d’en vouloir à votre flamme jumelle de haut niveau ne vous aidera pas à guérir ou à avancer.

Être reconnaissant vous rappellera pourquoi cette personne est entrée dans votre vie et vous aidera à vous concentrer sur la guérison.

Vous voyez, il y a cette citation super ringarde que je n’aime pas vraiment, mais qui contient beaucoup de vérité :

« Ne pleurez pas parce que c’est fini, souriez parce que c’est arrivé. »

Et même si c’est super ringard, le message principal est très important.

Pensez-y : ne préféreriez-vous pas avoir de beaux souvenirs ensemble et la douleur comme un rappel que vous aviez quelque chose de spécial, plutôt que de ne rien avoir du tout ?

Je crois que la vie est un beau cadeau, et même si cela peut être douloureux, il ne faut pas se laisser abattre.

Il faut garder la tête haute et être reconnaissant de l’expérience.

2) Sachez que c’est une partie importante de la croissance de votre âme.

Nous avons tous des contrats d’âme, qui sont des accords que nous avons passés avec nous-mêmes avant notre naissance.

Les flammes jumelles nous sont souvent envoyées dans le cadre de nos contrats d’âme.

Les flammes jumelles nous aident à briser nos murs et à nous développer en tant qu’êtres humains.

Ils nous poussent à explorer tous les aspects de nous-mêmes, bons et mauvais.

Ils nous aident à apporter plus d’amour, de lumière et de joie dans nos vies.

Cependant, cela ne se fait pas sans combat.

Les flammes jumelles nous quittent souvent pour nous aider à abattre nos murs.

Ils peuvent le faire en retirant leur énergie ou en quittant nos vies soudainement.

Ils peuvent également le faire en déclenchant nos peurs et nos insécurités afin que nous puissions les surmonter.

C’est la raison pour laquelle les relations entre flammes jumelles sont tout sauf faciles – elles déclenchent vraiment toutes les blessures de nos âmes.

Et lorsque les flammes jumelles nous quittent, il peut être difficile de se rappeler que cela fait partie du processus de croissance de l’âme et que c’est pour notre plus grand bien.

Maintenant, si vous avez du mal à vous en souvenir, pensez simplement au fait que vous avez déjà beaucoup grandi et que vous pouvez encore grandir.

C’est ce qu’il y a de bien avec la douleur : elle nous pousse à sortir de nos zones de confort et nous donne l’occasion de grandir.

Mais ce n’est pas la douleur elle-même qui est importante, c’est la façon dont vous choisissez d’y faire face et de la gérer qui compte.

3) Demandez de l’aide à un conseiller en douance

Les signes présentés dans cet article vous donneront un aperçu de la manière de gérer la douleur de la séparation des flammes jumelles.

Malgré cela, les questions liées à l’amour et aux rencontres peuvent être déroutantes dans le meilleur des cas, d’autant plus que votre situation est unique.

4) Se concentrer sur la guérison et l’auto-prise en charge

Il peut être facile d’oublier sa propre santé et son bien-être lorsqu’on vit des émotions intenses.

Les flammes jumelles peuvent vous prendre beaucoup de temps et d’énergie, et lorsqu’elles partent, il peut être encore plus difficile de se concentrer sur soi-même.

Une fois encore, il peut être facile de se blâmer et de s’enfermer dans la honte et la culpabilité.

Cependant, il est temps de se concentrer sur la guérison et la prise en charge de soi.

Prenez du temps pour vous détacher de votre relation et consacrez-le à votre guérison et à votre bien-être.

Tenez un journal, explorez vos émotions et entrez en contact avec vos sentiments.

Prenez soin de vous afin de retrouver vos forces et de vous sentir à nouveau équilibré.

Trouvez des choses qui vous font du bien et vous aident à vous détendre.

Pourquoi est-ce important ?

Réfléchissez-y : tout d’abord, vous avez passé des mois, voire des années, dans une relation où, généralement, une grande partie de votre attention se porte sur votre partenaire.

Maintenant qu’ils ne font plus partie de votre vie, vous êtes rongé par la tristesse et la douleur, et il est difficile de ne pas penser à eux.

Ensuite, lorsque vous traversez une épreuve difficile, comme la séparation de deux flammes jumelles, votre corps libère une hormone appelée cortisol.

Cette hormone inonde notre corps et nous empêche de nous sentir heureux et calmes.

Il nous est également très difficile de penser clairement, de nous concentrer sur ce qui se trouve devant nous et d’accomplir les tâches importantes qui doivent être faites.

Pour retrouver l’équilibre, vous devrez prendre soin de vous.

Donc, encore une fois : ne vous inquiétez pas de ne pas pouvoir « passer à autre chose ».

Cela ne se fera pas du jour au lendemain et vous devrez prendre soin de vous afin de retrouver votre force intérieure et votre calme.

Vous méritez d’aller mieux, et aussi difficile que cela puisse être pour vous en ce moment, pensez à combien vous vous sentirez mieux une fois que vous serez capable de vous guérir.

5) Comprenez que tout arrive pour une raison.

Nous avons tous déjà entendu cette phrase et nous l’avons tous utilisée lorsque nous en avions besoin.

Cependant, lorsque nous sommes au milieu de la douleur de la flamme jumelle, il peut être difficile de s’en souvenir et de l’appliquer à notre situation.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre jumeau vous a quitté ou pour lesquelles cette relation a pris fin.

Il se peut que votre jumeau soit destiné à être avec une autre personne, ou qu’il soit destiné à travailler sur ses propres problèmes.

Peut-être avez-vous besoin de travailler sur vos propres problèmes afin d’être prêt pour une nouvelle relation.

Quelle que soit la raison et comment vous en êtes arrivé là, tout arrive pour une raison.

Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez.

Si vous voulez croire en quelque chose, croyez en ceci : peu importe où vous êtes dans la vie et ce qui vous arrive, vous êtes exactement là où vous devez être.

Ce n’est peut-être pas toujours la situation la plus facile ou la plus amusante, mais c’est toujours exactement ce dont vous avez besoin à ce moment-là pour devenir le meilleur de vous-même.

Vous voyez, même si vous ne pouvez pas le voir en ce moment, il y a une raison à toute votre douleur et il y a un avantage à cela.

Vous devez juste lâcher prise et croire que tout arrive pour une raison.

Si tu ne peux pas lâcher prise et que tu t’accroches, la douleur ne s’arrêtera jamais.

6) Restez dans le moment présent

Lorsque vous traversez une expérience douloureuse, il peut être facile de se perdre dans le passé et l’avenir.

Une fois encore, il s’agit d’une réaction naturelle à la douleur, mais elle ne vous aidera pas à la surmonter.

Lorsque votre flamme jumelle vous quitte, il peut être facile de se perdre dans les souvenirs du passé et les fantasmes de l’avenir.

Cependant, ni l’un ni l’autre ne vous aidera à guérir.

Ils ne feront que vous maintenir dans la douleur.

Essayez plutôt de rester dans le moment présent. Concentrez-vous sur votre respiration et sur ce que vous pouvez faire au moment présent pour vous aider à guérir.

Il existe de nombreuses façons de rester dans le moment présent, et chacun semble avoir sa propre façon de procéder.

Certaines personnes préfèrent la méditation, tandis que d’autres préfèrent des activités plus actives comme l’exercice.

Pensez-y, la seule chose réelle qui existe est ce moment présent, alors pourquoi perdre du temps à ne pas y être ?

Au lieu de cela, soyez ici avec les gens qui sont présents et les choses qui se passent en ce moment.

Respirez profondément et sachez que vous avez tout le temps du monde pour surmonter cette épreuve.

Vous avez une vie entière pour guérir et vivre votre vie. Et si vous êtes faits l’un pour l’autre, alors rien ne pourra changer ça.

7) Demandez l’aide d’autres personnes qui ont déjà vécu cette expérience.

Lorsque vous souffrez d’une flamme jumelle, il peut être facile de se retirer du monde.

Les flammes jumelles sont des relations tellement intenses et émotionnelles qu’elles peuvent être difficiles à gérer, surtout lorsqu’elles se terminent.

Vous pouvez vous retrouver à vous retirer des autres et à exclure tout le monde.

C’est normal, mais il est important de trouver des moyens de se rapprocher et d’entrer en contact avec d’autres personnes qui ont déjà connu cette douleur.

Demandez à vos amis qui ont vécu cette expérience de vous aider. Les relations entre flammes jumelles sont souvent si intenses qu’il peut être difficile de trouver des personnes capables de comprendre ce que vous vivez.

Vos amis qui ont vécu des relations similaires pourront vous aider.

Ils peuvent partager leurs conseils, leurs expériences et leurs propres histoires de flammes jumelles. Ils peuvent vous aider à voir que vous n’êtes pas seul et que vous n’êtes pas fou.

Et même s’ils n’ont jamais eu de flamme jumelle auparavant, ils peuvent vous aider en vous prêtant une oreille attentive et en vous donnant des conseils. Peu importe s’ils ont vécu la même chose que vous ou non.

Ils seront en mesure de vous aider s’ils savent écouter et s’ils se soucient de vous.

Trouver quelqu’un qui comprend ce que vous ressentez est tellement important lorsque vous traversez une expérience douloureuse comme celle-ci.

Avoir quelqu’un à qui parler peut être l’une des étapes les plus importantes de votre processus de guérison.

Demandez à d’autres personnes qui sont passées par là, et n’oubliez pas que ce n’est pas grave si elles ne savent pas quoi dire.

Et la meilleure partie ?

Ils vous rappelleront que vous êtes tellement aimé et que personne ne peut vous enlever cela.

Mais comme vous le savez, quand il s’agit d’amour, les choses se passent rarement aussi bien qu’on le voudrait.

8) Ne les attendez pas, passez à autre chose.

Quand votre flamme jumelle s’en va, il peut être facile d’attendre qu’elle revienne.

Vous pouvez essayer de maintenir la relation en vie, en espérant qu’elle reviendra.

Cependant, cela ne fera que prolonger votre douleur. Si votre flamme jumelle est censée être dans votre vie, elle reviendra.

Cependant, vous ne pouvez pas rester assis et attendre qu’ils reviennent.

Tu dois avancer dans ta vie et les laisser partir.

C’est difficile lorsque l’on est en pleine souffrance, mais c’est nécessaire.

Si vous ne les laissez pas partir, vous resterez bloqué dans votre douleur et vous empêcherez les autres d’entrer dans votre vie.

Vous devez lâcher prise et passer à autre chose afin de vous ouvrir à de nouvelles expériences et à de nouvelles personnes.

Maintenant : Je vous recommande de vous laisser vraiment guérir complètement avant de laisser entrer de nouvelles personnes dans votre vie.

Vous voyez, lorsque vous sautez la tête la première dans une nouvelle relation, c’est comme si vous masquiez votre douleur, mais elle sera toujours là en dessous et ressortira de manière horrible.

Cependant, si vous attendez d’être guéri avant de prendre une décision et de vous engager avec quelqu’un de nouveau, il sera plus facile d’aimer et de faire confiance à nouveau.

Vous serez en mesure de surmonter votre douleur avec facilité et de vous permettre d’être vraiment heureux.

9) Rappelez-vous que si cela doit arriver, cela arrivera.

Il s’agit d’une autre phrase cliché que les gens utilisent souvent lorsqu’ils essaient de consoler quelqu’un.

Cependant, c’est vrai. Si votre flamme jumelle est censée être dans votre vie, elle reviendra.

Soit ils reviendront vers vous en tant que partenaire, soit ils reviendront dans votre vie d’une autre manière.

Votre flamme jumelle peut revenir sous la forme d’un ami ou d’un nouveau partenaire.

Cette relation peut être plus facile et plus équilibrée.

Cependant, vous ne le saurez pas tant que vous ne vous serez pas ouvert à de nouvelles expériences. Vous devez laisser partir le passé et toute la douleur qu’il vous a causée.

Vous voyez, il est inutile de s’en inquiéter car les flammes jumelles partagent une connexion si forte.

Si vous êtes faits pour être ensemble, vous vous trouverez inévitablement, quoi qu’il arrive, croyez-moi !

10) Donnez vous le temps de faire votre deuil

Ok, celui-là est vraiment important.

Même si la douleur de cette flamme jumelle est inconfortable, il est très important de ne pas essayer de l’oublier tout de suite, mais plutôt de se donner le temps de faire son deuil.

Vous voyez, quitter sa flamme jumelle est une expérience très douloureuse.

Il peut être difficile d’accepter le fait que votre flamme jumelle est partie et pourrait ne jamais revenir.

Et cette douleur peut être débilitante, il est donc important que vous preniez le temps de faire votre deuil et de vous laisser guérir de cette expérience.

Vous voyez, la fin d’une relation est comme une mort. La mort d’une version de vous-même que vous pensiez être avec eux.

Maintenant : au lieu de passer rapidement à autre chose, vous devez faire le deuil de ce qui n’est plus une réalité et laisser libre cours à ces sentiments.

11) Remerciez pour les leçons que vous avez tirées de la séparation.

Même si elles sont douloureuses Pour de nombreuses personnes, la séparation avec leur flamme jumelle est une période de croissance et de leçons apprises.

Il est facile de se concentrer sur la douleur, mais si vous le pouvez, essayez de vous souvenir de tous les bons côtés de votre relation.

Il est important de se concentrer sur tout ce que vous avez appris de cette relation et sur ce qu’elle vous a appris.

Vous pouvez penser que votre flamme jumelle était une personne parfaite qui vous soutenait toujours, mais elle était peut-être égoïste, contrôlante, destructrice et abusive à d’autres égards.

Rappelez-vous que toutes ces choses font partie de l’ensemble lorsque vous êtes avec eux. Et maintenant que vous en savez plus sur eux, il est beaucoup plus facile de guérir de cette douleur.

Mais pas seulement ça, chaque relation peut vous apprendre des choses étonnantes, alors qu’est-ce que celle-ci vous a appris ?

Et surtout, qu’apprenez-vous maintenant que vous traversez la séparation des flammes jumelles ?

12) Comprenez que quoi qu’ils aient fait, ils ne voulaient pas vous faire de mal.

Ce que je vois beaucoup de gens faire, c’est essayer de comprendre pourquoi ils se sentent si en colère, si tristes ou si déçus par leur situation.

Ils veulent comprendre pourquoi cette personne les a blessés et comment ils pourraient la quitter.

Il y a une chose qui est vraie pour pratiquement tout le monde : il ne s’agit presque jamais de vous, mais toujours de l’autre personne.

Ils n’ont pas voulu vous faire du mal, ils sont confrontés à leurs propres problèmes et ont fait de leur mieux avec les connaissances qu’ils avaient à l’époque.

Une fois que vous aurez compris cela, il sera beaucoup plus facile de tourner la page sur cette expérience et de leur donner l’espace dont ils ont besoin.

Vous serez en mesure de faire face à leur départ beaucoup plus facilement.

13) Rappelez-vous pourquoi vous êtes ici et ce que vous voulez accomplir

Lorsque l’on vient de vivre la séparation d’une flamme jumelle, il peut être facile d’oublier qui nous sommes et pourquoi nous sommes là.

Cependant, il est temps de se souvenir.

Demandez-vous ce que vous voulez accomplir dans votre vie, quel est votre but et ce que vous devez apprendre, et demandez-vous quelles sont les peurs et les insécurités que vous devez guérir.

Essayez de tenir un journal sur ces questions afin d’y réfléchir et de trouver des réponses qui vous correspondent.

Lorsque vous saurez ce sur quoi vous devez travailler, vous pourrez utiliser cette douleur pour vous aider à grandir et à devenir une meilleure personne.

C’est un signe que vous faites quelque chose de bien et que votre âme se développe.

C’est un processus douloureux, mais ça en vaut la peine à la fin.

Vous voyez, la plus grande douleur de la séparation d’une flamme jumelle vient du sentiment d’être perdu, de ne pas savoir où aller maintenant et quoi faire de sa vie.

Naturellement, c’est assez effrayant, n’est-ce pas ?

Mais ne vous inquiétez pas.

Rappelle-toi juste qui tu es et pourquoi tu es ici, et essaie de vraiment comprendre.

Lorsque vous trouverez votre raison d’être sur cette planète (qui n’inclut pas votre flamme jumelle), vous retrouverez enfin ce sentiment d’accomplissement et de motivation qui vous fait peut-être défaut.

Vous voyez, la dépression, et dans votre cas, la douleur des flammes jumelles est le résultat direct d’un manque d’élan.

Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi.

Vous pouvez déterminer ce dont vous avez besoin et vous efforcer d’y parvenir.

Vous pouvez vous sortir de la douleur et atteindre le but de votre vie.

C’est pourquoi il est si important de se pardonner aussi à soi-même.

S’il y a quelque chose sur lequel vous devez travailler et que vous vous jugez parce que vous n’êtes pas parfait, vous ne vous sentirez jamais assez bien et vous ne pourrez pas aller de l’avant.

N’oubliez jamais qu’il serait beaucoup plus facile d’avancer dans votre vie si vous vous compreniez mieux et si vous vous pardonniez les erreurs que vous avez commises dans le passé.

Vous méritez d’être heureu(se)

En fin de compte, il y a une chose que je veux que tu saches : tu mérites d’être heureux.

Maintenant que votre relation est terminée, tant de portes s’ouvrent à vous.

C’est une période passionnante, vous apprendrez beaucoup et vous vous ferez des souvenirs incroyables.