Problèmes de couple: Tout ce que tu as besoin de savoir

Les relations de couple sont complexes et peuvent présenter des problèmes à n’importe quel moment. Parfois, les problèmes ne sont pas si graves et peuvent facilement être résolus, alors que d’autres problèmes peuvent être plus graves. Il faudra alors plus de temps et d’efforts pour les résoudre.

Et il y a un troisième type de problèmes, ceux que l’on ne peut pas résoudre.

Dans cet article, je t’expliquerai la raison pour laquelle les problèmes de couple apparaissent, quand ils peuvent apparaitre. Et je t’expliquerai aussi les cinq types de problèmes de couple les plus fréquents et je te donnerai des solutions pour les résoudre.

Mais ne pense pas que ces solutions sont simples. Presque tous les problèmes peuvent être résolus avec la même solution, à savoir en faisant des efforts.

Pourquoi les problèmes de couple apparaissent-ils ?

Les problèmes de couple peuvent surgir pour plusieurs raisons et peuvent concerner tous les couples.

Souvent, ils surviennent en raison d’un manque de communication effective, à cause du stress, du manque d’attention, du manque de compromis, du manque de respect, des différences dans la personnalité ou des différences de valeurs, ou encore à cause de l’infidélité ou des problèmes financiers.

Il y a des couples qui cochent malheureusement toutes les cases. Ce sont comme des immenses pétroliers poussés par une force si importante qu’ils ne savent pas comment s’arrêter, même si c’est un désastre écologique à tous le niveaux.

C’est pour cette raison qu’il est important d’aborder les problèmes de couples dès que possible pour éviter que ces problèmes ne s’aggravent et pour qu’ils ne mettent pas la relation en danger.

Quand les problèmes de couple surgissent-t-ils ?

Les problèmes de couple surgissent à n’importe quel moment pendant la relation,

mais ils surviennent en général après les premières années ou les premiers mois, quand la période de la lune de miel prend fin et que la tornade chimique de ton cerveau – tu sais, celle qui te faisait écrire des poèmes terribles que tu envoyais sur Messenger, se calme peu à peu.

Ces problèmes peuvent aussi survenir pendant des périodes de stress, par exemple le moment où tu changes de travail, celui où tu déménages, celui où tu es malade. Dans certains cas, les problèmes de couple peuvent survenir après un événement traumatique, comme la perte d’un être cher.

Y a-t-il des périodes propices au développement des problèmes de couple ?

Il n’y a pas de période spécifique dans l’année pendant lesquelles les problèmes de couple sont plus courants,

mais certaines études tendent à prouver que les problèmes peuvent s’intensifier pendant les vacances ou les périodes de fêtes.

« Les vacances sont une période très artificielle, et les gens peuvent réagir à des circonstances qui n’existent pas dans le monde réel », explique le Dr Jenkins.

Ça peut être dû à la pression que tu te mets pour être heureux et au fait que vous passiez plus de temps ensemble pendant cette période. Ces facteurs peuvent augmenter les attentes que vous nourrissez l’un vis-à-vis de l’autre, et donc par conséquent le stress au sein de la relation.

Quels sont les problèmes de couple les plus fréquents ?

Les problèmes de couples peuvent varier, mais il y en a qui sont plus courants que d’autres. Dans la suite de cet article, je te présenterai cinq problèmes courants et une solution pour chacun.

1. Le manque de communication

Le roi des problèmes de couple et la source de beaucoup d’entre eux. La communication est essentielle dans n’importe quelle relation. S’il y a un problème de communication au sein du couple, alors celui-ci ne peut pas communiquer de manière efficace. C’est à ce moment que les malentendus peuvent surgir, ainsi que les problèmes de confiance.

La solution : 

La solution est de parler ouvertement et de manière honnête de vos sentiments, de vos préoccupations, d’écouter attentivement l’autre et d’être respectueux.

2. Les problèmes de confiance

La confiance est fondamentale dans n’importe quelle relation, et si elle se perd, il est peut être difficile de la retrouver.

La solution : 

La solution est d’être honnête, respectueux et de faire preuve de loyauté et de compromis. Il peut également être utile de chercher de l’aide auprès d’un professionnel si les problèmes de confiance sont graves.

3. Des différences de personnalité ou de valeurs 

Quand deux personnes ont des différences significatives dans leurs personnalités ou leurs valeurs, des conflits peuvent éclater.

La solution : 

La solution est de reconnaître et de respecter les différences de l’autre, et de travailler ensemble pour trouver un équilibre.

4. Les problèmes financiers

L’argent est une source très courante de tension dans les relations, et plus concrètement, le manque d’argent.

La solution : 

La solution est de parler ouvertement des finances et d’établir un plan pour améliorer ce point et pour les gérer à deux. Il peut également être utile de chercher de l’aide auprès d’un professionnel de la finance si les problèmes sont graves.

5. Les problèmes sexuels

L’intimité sexuelle est importante dans n’importe quelle relation, et s’il y a des problèmes dans ce domaine, ça peut affecter la relation de manière générale.

La solution : 

La solution est de parler ouvertement et de manière honnête de vos désirs et de vos besoins sexuels, d’être respectueux et de chercher des solutions ensemble. Ça peut également être utile de faire appel à l’aide d’un professionnel si les problèmes sont graves.

Hollywood responsable d’une grande partie des problèmes de couple.

« Les comédies romantiques sont à l’amour ce que la pornographie est au sexe. » Yuval Noah Harari.

Notre vision idéalisée de l’amour est souvent basée sur des concepts romantiques et culturels qui ne reflètent pas toujours la réalité des relations amoureuses. 

Parmi ces idées néfastes et ces fausses croyances, on retrouve : 

1. Le mythe de l’âme sœur : c’est cette croyance selon laquelle il existe une personne parfaite pour nous, avec laquelle nous pouvons avoir une relation idéale sans problème. Ça peut mener à la déception et à la frustration quand nous découvrons que notre partenaire n’est pas parfait ou ne répond pas exactement à nos attentes.
2. L’idée que l’amour vaincra toujours. Il existe également l’idée généralisée selon laquelle l’amour se suffit à lui-même pour surmonter n’importe quel obstacle ou problème au sein d’une relation. Cette idée qui fait que les couples ignorent les problèmes importants de leur relation, au lieu de les aborder de manière efficace.
3. La pression sociale pour être en relation. C’est ce que dit la société en général, pas seulement Hollywood. Le fait d’être en couple serait la seule manière d’être heureux ou d’avoir du succès dans la vie. Nous le voyons dans les pubs, au cinéma ou dans la littérature, mais dans la structure même de la société, qui place la famille comme pilier essentiel. 
4. L’idée selon laquelle les relations doivent être simples. La croyance erronée selon laquelle deux partenaires sont réellement heureux, il ne devrait pas y avoir de problèmes ou de conflits. Ahaha.

De manière globale, ces idées contribuent à la création d’attentes peu réalistes sur les relations amoureuses. Et tu sais déjà ce qu’il se passe quand une relation ne répond pas à tes attentes, c’est la désillusion, la frustration et les problèmes de couple. Le classique « ma copine ne m’aime plus ».

Trois problèmes de couple sans solution

Même si de nombreux problèmes de couple peuvent être résolus grâce à la communication, le compromis et la thérapie, il est possible que certains problèmes n’aient pas de solution.

Je suis désolé mais c’est comme ça, quelqu’un devait te le dire.

Voici les trois problèmes de couple pour lesquels il n’existe potentiellement aucune solution :

1. Une incompatibilité fondamentale :

Parfois, les couples découvrent qu’ils ont des valeurs, des objectifs de vie ou des besoins émotionnels qui ne sont pas compatibles. Par exemple, une personne peut vouloir des enfants et l’autre partenaire non. Ou alors une personne peut être très introvertie alors que l’autre partenaire a besoin de beaucoup d’interactions sociales. S’il est impossible de trouver un compromis entre ces différences fondamentales, il est possible que la relation ne soit pas viable à un long terme.

2. La trahison ou l’infidélité :

La trahison ou l’infidélité, largement facilité grâce aux nombreux sites de rencontres en ligne, peut profondément endommager la confiance et les compromis établis dans une relation. Même si certains couples peuvent passer outre ces problèmes grâce aux efforts et au pardon, pour d’autres, ça peut être difficile voire impossible de reconstruire la confiance et l’intimité.

3. Les problèmes de santé mentale non traités :

Si l’un des membres du couple a des problèmes de santé mentale non traités, tels que la dépression ou l’addiction, il peut être difficile de maintenir un relation saine. Et à moins que les deux partenaires soient prêts à mettre en place un traitement et à travailler sur leur santé mentale, il sera presque impossible de résoudre les problèmes sous-jacents qui affectent la relation.Il est important de prendre en compte le fait que ces problèmes peuvent varier d’une relation à l’autre, et que chaque situation est unique. Si tu fais face à des problèmes dans ton couple, fais appel à l’aide d’un professionnel pour connaître les options qui s’offrent à toi et pout trouver des solutions.