Ma flamme jumelle sort avec quelqu’un d’autre alors j’ai fait ces 6 choses

Comme toutes les flammes, le feu finit par s’éteindre.

Quand ma flamme jumelle et moi nous sommes séparés, faire face à la séparation était difficile. Cependant, j’avais toujours espéré qu’il reviendrait. Alors, quand j’ai récemment appris que ma flamme jumelle sortait avec quelqu’un d’autre, je ne savais pas comment j’allais gérer le fait qu’il soit passé à autre chose.

Au début, j’ai eu l’impression d’avoir perdu une partie de moi. Je ne savais pas comment j’allais gérer non seulement son absence, mais maintenant je devais digérer le fait que ma flamme jumelle sortait avec quelqu’un d’autre.

Comment allais-je avancer ?

Dans cet article, je vais partager mon parcours personnel sur la façon dont j’ai pu identifier ce qu’était une flamme jumelle et les 6 façons dont j’ai évolué lorsque j’ai découvert qu’il sortait avec quelqu’un d’autre .

Mais d’abord, je pense que je devrais me plonger brièvement dans ce qu’est une flamme jumelle.

Qu’est-ce qu’une flamme jumelle

Une flamme jumelle, ou âme miroir, est basée sur l’idée qu’à l’origine de la création, nos âmes sont divisées en deux moitiés. Si vous avez la chance d’être reconnecté avec votre flamme jumelle dans cette vie, cette relation est destinée à vous pousser à devenir votre moi authentique. Ce n’est pas toujours facile.

L’écrivain Tina Fey, (aussi cool que son homonyme d’actrice) décrit une flamme jumelle comme suit :

« Une relation spéciale qui apporte une connexion profonde, significative et souvent chaotique avec un autre être humain que vous ressentez immédiatement en entrant dans sa vie. »

Rencontrer ma flamme jumelle a été une expérience époustouflante. Il me semblait que je l’avais connu toute ma vie. C’était intense, sexuel et passionné.

J’avais l’impression d’avoir rencontré mon « autre moitié ».

J’ai souvent eu l’impression que nous étions toujours sur la même longueur d’onde. Bon ou Mauvais. Nos cerveaux s’étaient couplés. Le neuroscientifique Uri Hasson décrit le couplage comme « le moyen par lequel nous nous comprenons ».

Dans cette vidéo épique, Jason Silva décrit plus en détail les phénomènes de couplage cérébral comme deux ondes cérébrales se synchronisant littéralement lorsque deux personnes se connectent vraiment.

Ce sentiment est exactement ce que j’avais éprouvé avec ma flamme jumelle. Nous étions sur la même longueur d’onde cosmique.

Cependant, rencontrer votre âme en miroir, ou un reflet de vous-même, et faire un voyage parallèle, n’est pas toujours une expérience agréable.

Éteindre la flamme

Une relation de flamme jumelle ne sera pas toujours positive. Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le but d’une flamme jumelle entrant dans votre vie est de vous pousser à trouver votre moi authentique. Cela signifie souvent faire face à des traumatismes et à des blessures profondes et intérieures.

Michael Farrell pour ElephantJournal.com écrit :

«Selon certaines définitions – et en fait des expériences – d’une union de flammes jumelles, vous pouvez chacun faire ressortir le pire de l’autre. Vous reflétez les peurs les plus sombres et les insécurités les plus profondes de l’autre ; et vous vous déchaînez les uns les autres au nom de la croissance. Le résultat? Questionnement constant, doute de soi paralysant et ce qui ressemble à une anxiété sans fin .

Quand j’ai vécu la séparation de ma flamme jumelle, je me suis sentie perdue. Je ne savais pas comment j’allais pouvoir passer à autre chose sans mon partenaire. Il était mon « autre moitié ».

Donc, quand j’ai été confronté à la nouvelle qu’il avait commencé à sortir avec quelqu’un d’autre, j’ai dû prendre une minute pour comprendre comment j’allais traiter les choses de manière saine.

Comment ai-je avancé ?

Heureusement, avec l’aide et les conseils que j’ai reçus dans un atelier incroyable du chaman de renommée mondiale Rudá Iandé, j’ai adopté 5 méthodes pour m’aider non seulement à guérir de ma séparation de flamme jumelle, mais aussi à passer rapidement à autre chose et à m’élever quand j’ai appris qu’il sortait avec quelqu’un d’autre.

En fait, ces 5 méthodes m’ont non seulement permis d’accepter qu’il était passé à autre chose, j’ai aussi adopté un sentiment de gratitude.

Voici 6 façons de passer à autre chose lorsque votre flamme jumelle sort avec quelqu »un d »autre

1) Reconnaissez que vous êtes complet

Peut-être que la plus grande leçon que j’ai apprise après avoir découvert que ma flamme jumelle sortait avec quelqu’un d’autre, c’est que je suis complet et entièrement entier.

Sans lui.

« A la fin de la journée chérie, tu es assez. Vous l’avez toujours été. Il vous a peut-être fallu un certain temps pour voir cela et pour enfin atteindre cet endroit, mais vous avez toujours suffi.

-Lacey Ramburger

La plus grande déconnexion que j’ai trouvée avec l’étiquetage à double flamme est que nous restreignons notre identité en deux catégories : complète et incomplète. Et nous pensons que nous ne pouvons devenir entiers que lorsque nous nous associons à quelqu’un d’autre.

Mais, nous sommes complets tels que nous sommes. Et devine quoi? Tout comme notre flamme jumelle. Oui, ils sont complets et entiers sans nous.

Lorsque j’ai pris la décision d’embrasser l’idée que je suis entier sans flamme jumelle, ni partenaire, une chose curieuse s’est produite. J’ai commencé à ressentir une véritable compassion et à me soucier non seulement de moi-même, mais aussi de lui.

J’ai commencé à le considérer comme quelqu’un qui est sur son propre chemin et j’ai vu notre traumatisme comme une voie vers la guérison.

Lorsque j’ai adopté l’idée que j’étais entière et complète, sans ma flamme jumelle, j’ai également remarqué que mes valeurs et mes convictions devenaient plus prononcées. J’ai retrouvé mes passions et j’ai commencé à rencontrer des personnes partageant les mêmes idées qui étaient en accord avec ma philosophie.

Marisa Donnelly pour Thought Catalog écrit :

« Lorsque vous réalisez que vous êtes une personne entière, complexe et forte, vous commencez à valoriser vos pensées, vos perspectives et vos croyances. Vous commencez à remarquer ce qui est important pour vous… Et vous soutenez passionnément ces choses.

Le fondateur d’Ideapod, Justin Brown, a une vision intéressante de l’étiquetage des flammes jumelles et va même jusqu’à affirmer que nous pouvons avoir plus d’une flamme jumelle. Regardez la vidéo ci-dessous pour entendre son parcours personnel de découverte de sa ou ses flammes jumelles.

2) Que dirait un conseiller doué ?

Les signes que je révèle dans cet article vous donneront une bonne idée de la façon dont vous pouvez passer à autre chose si votre flamme jumelle sort avec quelqu’un d’autre.

Mais pourriez-vous obtenir encore plus de clarté en parlant à un vrai conseiller doué ?

De toute évidence, vous devez trouver quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance. Avec autant de faux « experts » là-bas, il est important d’avoir un assez bon détecteur BS. 

3) Recherchez les leçons apprises dans votre relation

Quand j’ai découvert que ma flamme jumelle sortait avec quelqu’un d’autre, je savais que pour passer à autre chose, je devais chercher des doublures argentées.

J’avais besoin de chercher les leçons que notre relation m’avait apprises.

L’une des leçons les plus importantes que j’ai apprises de ma flamme jumelle est que le conflit est nécessaire. Très souvent, nous avons peur du conflit car cela nous met mal à l’aise et active notre réaction de combat ou de fuite. Nous évitons les conflits parce que nous n’aimons pas le sentiment d’être hors de contrôle ou en désaccord.

Ce fut certainement le cas avec moi et ma flamme jumelle.

Chaque fois qu’un conflit survenait, je commençais à me taire. Mon cœur s’emballerait et je serais submergé par un sentiment de panique. Soit je réagissais et disais des choses par peur ou par colère, soit il lançait des pierres proverbiales pour essayer de détourner la situation. Nous avions tous les deux peur du conflit.

Mais il y a une différence entre un conflit pacifique et un conflit agressif. Un conflit pacifique est nécessaire au changement et à la croissance.

Dans son article pour GreaterGood, l’auteure Christine Carter écrit :

« … le conflit alimente le changement, c’est aussi ce qui rend la vie intéressante… Le conflit est entièrement nécessaire à la croissance intellectuelle, émotionnelle et même morale. »

Dans son TedTalk désormais viral , l’experte en relations Annie Lalla délivre un message puissant sur l’importance du conflit dans une relation où elle déclare :

« Le conflit est absolument normal et intégral et important pour qu’une relation prospère ».

Adopter la compréhension que j’ai pu apprendre de précieuses leçons de ma relation de flamme jumelle m’a permis d’avancer avec gratitude et grâce.

4) Couper les cordons énergétiques

Quand j’ai appris que ma flamme jumelle sortait avec quelqu’un d’autre, j’ai su que je devais travailler pour couper le cordon d’énergie que j’avais encore avec lui.

L’enseignante spirituelle et auteure Abby Wynne décrit un cordon d’énergie comme suit :

« … une connexion énergétique entre deux individus, un peu comme le cordon ombilical… Les cordons peuvent créer une connexion psychique renforcée entre les deux individus, cela peut aussi être épuisant, car généralement quelqu’un prend l’énergie et l’autre donne. Cela se produit soit inconsciemment, soit inconsciemment. Les gens qui sont connectés par des cordons d’énergie se sentent généralement plus proches les uns des autres, mais parfois ils peuvent avoir l’impression d’être trop proches.

Nos relations peuvent être des sources de stress, à la fois physique et mental, qui peuvent nous maintenir piégés dans des émotions et des schémas de pensée négatifs.

Lorsque nous formons un attachement à quelqu’un, nous commençons à développer une connexion énergétique, ou cordon. Si la relation devient malsaine, ce cordon peut apparemment devenir très lourd et lesté.

Quand ma flamme jumelle et moi nous sommes séparés et que j’ai appris qu’il avait commencé à voir quelqu’un d’autre, je pensais constamment à lui. Parfois sans intention consciente. C’était presque comme si j’étais attiré vers lui.

Ce type de cordon d’énergie peut empêcher votre esprit d’agir et de grandir de manière productive. Cela peut prendre le dessus sur vos pensées et vous garder attaché à votre passé et aux personnes qui ne vous servent plus au mieux.

Découvrir mon pouvoir personnel à travers la masterclass gratuite que j’ai suivie avec Shaman Rudá Iandé , m’a donné les outils dont j’avais besoin pour pouvoir réfléchir non seulement sur le lien énergétique que j’avais avec mon ex, mais avec tous mes amis et connaissances.

J’ai réalisé que pour avancer, guérir et grandir, j’avais besoin de couper quelques cordes qui favorisaient des cycles de pensées négatives et me retenaient à mon passé.

Le conférencier motivateur et auteur Gabby Bernstein a une méditation incroyable pour une coupe saine du cordon.

Une fois que j’ai pu me libérer de ces cordes invisibles, je me suis sentie plus légère et en paix. Je ne souhaitais pas de rancune à mon ex et à son nouveau partenaire. En fait, j’éprouvais une immense gratitude et de l’attention pour lui. Couper les cordons d’énergie émotionnelle m’a permis de passer à autre chose.

« Les fils invisibles sont les liens les plus forts. »

– Frédéric Nietzche

5) Créer une pratique de bien-être

L’une des façons les plus importantes pour lesquelles j’ai évolué après avoir appris que ma flamme jumelle avait commencé à sortir avec quelqu’un d’autre était de plonger profondément dans ma pratique du bien-être.

Je sais que cette phrase ressemble à un autre terme à la mode, mais il existe de réels avantages scientifiques à établir une pratique de santé mentale positive.

Je pratique la méditation depuis des années, j’ai un certificat en nutrition à base de plantes et je sais de première main à quel point l’équilibre entre le corps et l’esprit est primordial pour le bien-être émotionnel.

Cependant, malgré mes connaissances établies en matière de bien-être, je me sentais toujours attachée et un peu anxieuse en apprenant que mon ex était passée à autre chose. J’avais besoin de chercher des moyens plus profonds de guérir et de créer des émotions positives pour moi-même.

J’ai alors découvert la respiration.

La respiration fait référence à tout type de technique de respiration intentionnelle utilisée pour améliorer votre bien-être mental, physique et spirituel.

On m’a présenté cela comme une modalité de guérison peu de temps après ma flamme jumelle et je me suis séparé et cela a été entièrement transformateur. Alors que le yoga, la médiation traditionnelle et la bonne alimentation étaient toutes des pratiques merveilleuses qui ont contribué à renforcer mon bien-être, la respiration a poussé les choses un peu plus loin.

Avec la respiration, vous apprenez à puiser dans les émotions piégées et à les libérer par une respiration active et consciente. Après mon premier cours de respiration chamanique, j’ai immédiatement remarqué les résultats.

J’avais l’impression que les parties les plus lourdes de moi étaient libérées comme des nuages ​​de fumée sortant de mon corps. C’était intense et occupé mais en même temps paisible et réconfortant.

L’établissement d’une pratique de bien-être régulière avec l’incorporation de la respiration m’a non seulement aidé à m’éloigner de ma flamme jumelle, mais cela a également contribué à favoriser un sentiment plus fort d’estime de soi et d’acceptation.

6) Cultiver l’amour de soi

L’essentiel est le suivant : lorsque vous essayez de vous éloigner de votre flamme jumelle, qu’il sorte ou non avec quelqu’un d’autre, faites et pensez à des choses qui cultivent un sentiment d’amour-propre. En d’autres termes, mettez-vous en premier.

Ce n’est pas égoïste.

Vous êtes votre meilleur partenaire, donc si vous ne vous montrez pas à 100%, non seulement vous ne guérirez pas et ne passerez pas à autre chose, mais vous ne vous donnerez pas la permission de grandir.

Sachez que vous êtes entier.

Réfléchissez à vos relations passées avec gentillesse.

Entourez-vous d’énergie positive.

Trouvez un équilibre pour votre esprit, votre corps et votre esprit.

Et ayez confiance que la personne dont vous avez le plus besoin d’aimer et dont vous vous souciez le plus, c’est vous-même.

« Soyez doux avec vous-même, apprenez à vous aimer, à vous pardonner, car ce n’est que si nous avons la bonne attitude envers nous-mêmes que nous pouvons avoir la bonne attitude envers les autres. »

–Wilfred Peterson

L’auteur et fondateur d’Ideapod, Justin Brown, propose ici une belle et simple méditation sur l’amour de soi.