Sortir avec quelqu’un qui ne fait pas d’exercice : 10 conseils importants

Être amoureux de quelqu’un qui ne fait pas d’exercice peut être délicat.

Et si vous êtes le genre de personne à prendre le fitness au sérieux et à apprécier un partenaire qui partage les mêmes passions, le fait d’avoir un partenaire non actif peut sembler être une cause de rupture.

Mais ce n’est pas forcément le cas, ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous aider !

Lisez ce qui suit et vous saurez comment gérer la situation sans vous sentir mal à l’aise et sans leur en vouloir de leur manque de physique.

Voici 10 conseils importants pour continuer à sortir avec une personne qui ne fait pas d’exercice régulièrement :

1) Soyez réaliste dans vos attentes

Les émissions de télé-réalité, les publicités télévisées et les magazines regorgent d’images irréalistes de ce à quoi un homme ou une femme devrait ressembler.

Et elle influence la façon dont les gens perçoivent le type de corps idéal et la façon dont ils se sentent dans leur propre corps.

Si vous attendez de votre petit(e) ami(e) qu’il(elle) fasse de l’exercice juste pour être parfaitement en forme, il y a de fortes chances que vous soyez déçu(e).

Croyez-le ou non.

Les images que vous voyez à la télévision et dans les médias sont irréelles, ce qui fait que les gens ont souvent des attentes irréalistes quant à ce que signifie être un homme ou une femme physiquement.

Les hommes ne se contentent pas d’être musclés et musclées ; ils n’ont donc pas besoin d’être masculins pour être considérés comme attirants.

Il n’est pas nécessaire de s’efforcer d’être la figure idéalisée de « l’homme macho » ou de « Playboy », surtout quand il y a tant d’autres choses qui rendent quelqu’un viril.

Comme ça :

Les femmes ne se contentent pas d’avoir une silhouette en sablier, d’être minces ou belles pour être reconnues comme des copines idéales.

En fait, il n’est pas nécessaire d’être un top model pour devenir une personne « normale ».

Si votre petit(e) ami(e) ne fait jamais d’exercice mais semble toujours en bonne santé, vous devriez revoir vos attentes à la baisse et essayer d’accepter son corps tel qu’il est.

2) Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

Êtes-vous toujours gêné par le fait que votre partenaire ne fait pas du tout d’exercice ?

Si oui, pourquoi n’essayez-vous pas d’apprécier ce qu’ils font au lieu de vous plaindre de ce qu’ils ne font pas ?

Je suis sûr qu’ils ont encore d’autres qualités qui vous attirent…

• Peut-être sont-ils intelligents ?
• Leur attention et leur gentillesse attirent-elles votre attention?
• Parce que leurs yeux pleins d’âme vous font tomber amoureux d’eux ?
• Et leur sens de l’humour ?
• Ou même leur porte-monnaie ? Je plaisante ! 🙂

Mais quoi qu’il en soit, il est nécessaire de dresser votre propre liste des raisons pour lesquelles vous avez choisi cette personne pour être votre petit(e) ami(e).

Vous vous rendrez compte qu’ils ont plus que vous ne le pensez (ce que je veux dire ici, c’est plus que leur apparence physique) !

Comme ça :

Vous devriez ignorer le fait qu’il ou elle ne fonctionne pas et être reconnaissant pour ce que vous avez de ce qu’il ou elle est vraiment.

Mais souvenez-vous de ceci :

Il n’est pas juste de se plaindre de quelque chose qui ne répond pas à vos attentes alors que tous ces doux attributs vous rendent également heureux.

3) Ne vous plaignez pas constamment de leur manque de physique.

Je suis sûr que votre amant sait qu’il ou elle ne fait pas du tout d’exercice.

Le lui faire remarquer n’apportera rien de constructif.

Il y a de fortes chances qu’ils se lassent de la même chose et finissent même par se lasser de vous !

Vous n’êtes certainement pas la première ou la dernière personne à leur dire cela. Ils veulent probablement faire une pause dans ce qu’ils entendent tous les jours.

Se plaindre ne fait que les faire se sentir lourds et mal dans leur peau.

Et bien sûr, personne ne veut se sentir mal dans sa peau, n’est-ce pas ?

Si vous faites cela, vous allez avoir du mal à sortir avec votre partenaire.

Ils peuvent ne pas se sentir appréciés ou respectés et commencer à penser qu’ils ne sont pas assez bons parce que vous vous plaignez toujours de leur manque de physique.

Dans ce cas, il y a de fortes chances qu’il soit plus près de changer son mode de vie à cause de l’anxiété et du doute de soi provoqués par vos plaintes.

Ça semble négatif, n’est-ce pas ?

Au lieu de vous plaindre chaque fois qu’ils vous voient ou vous parlent, montrez-leur à quel point vous êtes heureux d’être avec eux, quelles que soient leurs imperfections.

Cela permettra enfin d’atténuer le stress et l’intensité de votre relation.

Rappelez-vous :

Personne n’est parfait, et VOUS aussi !

Dans ce cas, une attitude compréhensive, compatissante, mais forte est nécessaire. Vous feriez mieux de remplacer vos plaintes par des commentaires constructifs.

Essayez simplement d’être plus positif et d’apprécier leur existence sans toujours en vouloir à leur physique.

4) Communiquer souvent et ouvertement

Parfois, les gens ne réalisent pas à quel point il est important pour eux d’être physiquement actifs, car ils sont trop occupés à penser à d’autres choses.

Si vous voulez encourager votre partenaire à faire de l’exercice régulièrement, vous devez lui faire savoir pourquoi vous voulez qu’il fasse de l’exercice ?

Il existe de nombreuses façons de le faire, mais mon conseil est de leur parler brièvement.

Vous avez peut-être entendu ce conseil un million de fois,

Mais croyez-moi, la communication est toujours la clé dans toute relation, surtout dans les relations amoureuses.

Quelle que soit la façon dont vous le faites, assurez-vous que votre partenaire sait que vous vous souciez de lui.

Vous pouvez le faire en face à face en parlant en personne ou indirectement en envoyant des SMS.

Voici quelques options qui vous permettront d’engager la conversation :

• « Pourquoi pensez-vous que vous n’avez pas besoin de faire de l’exercice régulièrement ? »
• « Que pensez-vous de commencer à faire de l’exercice régulièrement ? »
• « Comment puis-je vous aider à vous motiver dans ce domaine de votre vie ? »

Veillez simplement à communiquer ouvertement et pourtant, en douceur.

Si vous voulez que votre relation se poursuive, vous devez vous ouvrir à vos opinions et à vos points de vue au quotidien.

Oui, ce n’est pas facile, mais cela vaut la peine de faire passer le message sans paraître en colère ou contrarié.

Et c’est une belle façon de transmettre vos sentiments à leur égard !

Lorsque vous exprimez réellement vos sentiments à votre partenaire, vous montrez que vous souhaitez qu’il soit en meilleure santé en faisant régulièrement de l’exercice, afin qu’il puisse atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

5) Aidez votre partenaire à retrouver le goût de l’exercice physique

Vous voyez, il n’est pas si difficile de convaincre quelqu’un de faire de l’exercice.

Il s’agit d’avoir la bonne motivation au bon moment.

S’il ne veut pas faire d’exercice, vous pouvez l’aider à y prendre goût.

Vous pouvez leur donner envie de faire de l’exercice autant que votre motivation les y pousse.

Voici tout ce que vous avez à faire :

• Montrez-leur que l’exercice est nécessaire pour garder leur corps et leur esprit en bonne santé.
• Faites-leur prendre conscience du conditionnement de leur corps.
• Faites-lui savoir qu’être actif l’aide à nouer des liens avec d’autres personnes, surtout lorsqu’il est déjà motivé pour sortir avec des amis.
• Faites en sorte qu’il se sente fier de son apparence physique.
• L’exercice les rend non seulement plus sains mais aussi plus heureux.

De cette façon, vous pouvez vous assurer qu’ils considèrent l’exercice comme bénéfique et non comme une corvée.

Ils commenceront à voir combien c’est bon pour leur santé et combien il est merveilleux de ressentir un sentiment d’accomplissement lorsqu’ils accomplissent quelque chose de physique.

6) Soyez patient et comprenez que le changement prend du temps.

Parfois, il est bon de prendre la santé et la forme physique de votre partenaire en douceur.

S’ils ne sont pas encore prêts à faire de l’exercice, c’est tout à fait normal et bien. Ils ont peut-être besoin d’un peu de temps pour y réfléchir ou pour établir leur programme.

Vous devez donc préciser qu’il n’y a aucune pression !

Il n’y a rien de mal à faire une pause pendant un certain temps, tant que l’on est déterminé à poursuivre ses séances d’entraînement.

Vous pouvez laisser votre partenaire faire tout ce qu’il veut, mais essayez de ne pas vous décourager et soyez patient.

Il ne s’agit pas d’une course. Vous avez tout le temps de leur montrer combien l’exercice est bénéfique pour le corps et l’esprit.

Si vous faites preuve de patience et de gentillesse, ils se rendront compte que l’exercice n’est pas quelque chose qu’ils doivent faire seuls, mais aussi pour vous.

Ils doivent trouver ce qui leur convient le mieux à long terme.

7) Encouragez-les en vous utilisant vous-même !

Suivez simplement votre routine et continuez à faire de l’exercice. Votre enthousiasme pour l’exercice physique les motivera et les encouragera certainement d’une manière ou d’une autre.

Si vous faites cela, votre confiance sera contagieuse et votre amour de la forme physique pourra également se transmettre à votre partenaire. Vous serez en mesure de motiver physiquement votre partenaire à faire de l’exercice.

Lorsqu’ils verront à quel point vous êtes heureux, ils n’auront d’autre choix que de commencer à essayer de vous rejoindre.

Vous pouvez dire à votre petit(e) ami(e) que c’est facile et qu’en fait ce n’est pas si difficile parce que vous le faites aussi.

Et bien sûr, vous pouvez vous encourager et être la motivation de l’autre lorsque vous faites quelque chose ensemble.

Si vous faites cela, votre partenaire vous verra comme un exemple de personne en bonne santé et active de manière régulière.

Pouvez-vous imaginer ce que vous ressentiriez si votre motivation était transmise à quelqu’un d’autre ?

C’est génial !

C’est aussi absolument nécessaire pour une relation heureuse, car vous pourrez passer plus de temps ensemble en faisant de l’exercice.

Je sais que cela semble peu de chose, mais croyez-moi, cela fera vraiment une différence à la fin.

Et c’est ainsi que vous commencez à les aider à devenir physiquement actifs.

Je suis sûr que cela les aidera à devenir physiquement actifs et que cela vous rendra tous deux heureux dans votre relation.

8) Aidez votre partenaire à trouver des activités qui lui plaisent et dans lesquelles il se sent à l’aise.

Tout d’abord, comme je vous l’ai dit, vous pouvez essayer de les aider à voir l’exercice sous un angle positif.

Ensuite, vous devez faire savoir à votre partenaire qu’il existe de nombreux types d’activités différentes qu’il peut essayer.

Certaines sont très faciles, et d’autres sont plus difficiles que d’autres. La meilleure chose que vous puissiez faire est d’aider votre partenaire à trouver ce qui lui convient et qui pourrait lui plaire.

Vous pouvez certainement l’encourager à essayer certaines activités physiques qui le mettront à l’aise et lui donneront confiance en ses actions.

Voici quelques activités que vous pouvez recommander à votre petit(e) ami(e) :

• Vous pouvez utiliser des activités plus amusantes et moins fatigantes, comme faire le tour du pâté de maisons à vélo ou aller au parc pour jouer au basket ou au football.
• Peut-être que votre homme n’est pas très intéressé par l’exercice et préfère jouer avec ses amis. Suggérez-lui de pratiquer des sports d’équipe comme le basket-ball, le football ou le volley-ball.
• Ou bien vous pouvez l’inviter à la salle de sport ensemble.

Ce sera une bonne occasion pour vous de faire quelque chose ensemble.

Tout ce que vous avez à faire est de leur proposer quelques options attrayantes et de leur dire qu’ils peuvent essayer différentes activités jusqu’à ce qu’ils trouvent celle qui leur convient le mieux.

9) Arrêtez de vous préoccuper de ce que pensent les autres !

Vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres pensent du fait que votre petit(e) ami(e) ne fait pas d’exercice.

Je veux dire, après tout, ce ne sont les affaires de personne sauf les tiennes.

Il suffit d’arrêter de s’inquiéter de ce que pensent les autres et, au contraire, d’être heureux de ce que l’on est et de la personne que l’on aime.

Croyez-moi ! Cela fera une énorme différence dans votre vie et celle de votre amant.

Au moins, cela vous aidera à sortir de votre tête pendant un moment et à profiter du temps que vous passez avec votre amoureux.

Et lorsque cela se produira, l’exercice commencera à devenir plus amusant et plus confortable pour eux.

Tout ce que vous avez à faire, c’est de vous en souvenir :

L’exercice est pour la santé et le bien-être de votre partenaire, mais pas pour impressionner les autres !

Vous n’avez pas besoin d’être dehors à les montrer.

Rappelez-vous :

Vous devriez juste l’encourager et être positif sur le fait qu’il soit en bonne santé.

Peu importe ce qui se passe et ce que les autres pensent, au bout du compte, tout ce qui compte, c’est d’aider votre partenaire et de construire une bonne relation avec votre amoureux.

Vous pourrez passer un bon moment en étant ensemble, en résolvant des problèmes, en apprenant à mieux vous connaître et en vous amusant.

10) Essayez de nouvelles choses ensemble

Vous avez tous les deux tellement de choses à faire ensemble au lieu de faire de l’exercice.

Vous pouvez choisir de faire quelque chose que vous aimez tous les deux, quelque chose qui vous fera vous sentir bien et heureux, comme essayer une nouvelle activité ou aller dans un nouvel endroit.

Sortir de votre zone de confort vous motivera à continuer et à ne pas abandonner.

Pensez à quel point il sera amusant et excitant de faire quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant ENSEMBLE. Ce sera une expérience formidable pour vous deux.

Ne vous contentez pas de faire pression sur votre partenaire pour qu’il fasse régulièrement de l’exercice !

Ils apprécieront davantage d’être là avec vous et de faire quelque chose qu’ils aiment avec vous. C’est une excellente chose pour votre relation et pour que vous n’oubliiez pas de vous amuser ensemble également !

Par conséquent, si vous essayez de nouvelles choses ensemble, vous aurez plus de chances d’encourager votre partenaire à participer à d’autres activités avec vous.

En conclusion

Sortir avec une personne qui ne fait pas d’exercice n’est pas la fin du monde. Si tu l’aimes suffisamment, tu peux faire en sorte que ça marche !

Il peut être difficile d’accepter que quelqu’un que vous aimez ne partage pas les mêmes valeurs que vous, mais avec suffisamment de communication et un état d’esprit ouvert, tout sera beaucoup plus facile.

Si vous vous sentez contrarié ou plein de ressentiment lorsque votre partenaire ne fait pas d’exercice, rappelez-vous qu’il est probablement plus préoccupé par sa santé mentale que par son apparence physique.

N’oubliez pas que vous pouvez aimer et soutenir votre partenaire aussi bien physiquement que mentalement !