10 façons de faire face à un petit ami jaloux

Vous avez du mal à gérer votre relation à cause d’un petit ami trop jaloux ? Par exemple, il ne vous permet pas de sortir avec des amis ou de parler avec d’autres garçons. Ou peut-être est-il toujours méfiant à votre égard, doutant de votre fidélité.

Il y a des raisons pour lesquelles une personne est jalouse. Tout d’abord, elle a pu surprendre son partenaire en train de la tromper, ce qui a entraîné des problèmes de confiance. Une telle expérience est douloureuse et traumatisante, il n’est donc pas facile pour cette personne de contrôler sa jalousie. Deuxièmement, la personne peut avoir une faible estime d’elle-même, ce qui entraîne des insécurités. Troisièmement, la personne peut être coupable d’avoir trompé son partenaire et a donc peur de recevoir son « karma ». Ou, quatrièmement, la personne souffre d’un trouble du comportement qui la rend très possessive et paranoïaque.

La jalousie n’est pas saine, et être avec une personne jalouse est toxique. Par conséquent, les personnes jalouses doivent être conscientes de leurs problèmes et changer volontairement leur comportement.

Si vous ne savez pas comment faire face à un petit ami jaloux, vous pouvez essayer ce qui suit :

1. Évaluez les raisons de sa jalousie.

La première chose à faire est de trouver la cause de la jalousie de votre petit ami. Vous pouvez lui parler personnellement, en lui demandant pourquoi il se comporte de la sorte. Au début, il peut hésiter à coopérer, mais il sera prêt à résoudre ses problèmes s’il vous aime vraiment. Vous pouvez également essayer de parler à sa famille et à ses amis. Ils savent peut-être quelque chose de son passé ou de la raison de ses actions actuelles.

Bien entendu, vous devez également vous évaluer. Vous devez envisager la possibilité que vous ayez pu faire quelque chose qui a rendu votre petit ami peu sûr de lui. Si c’est le cas, vous devez lui demander pardon et être prête à changer vous aussi.

2. Fixez des limites dans votre amitié avec d’autres garçons.

Que vous ayez un partenaire jaloux ou non, vous devez connaître vos limites en matière de socialisation avec le sexe opposé. En bref, vous devez veiller à ne pas être trop intime avec d’autres hommes, ce qui pourrait vous amener à flirter ou à vous attacher davantage à eux.

Toute personne sera jalouse si son partenaire est plus proche de quelqu’un d’autre. Tout le monde veut être la personne la plus intime avec son partenaire. S’ils ont l’impression que leur petit(e) ami(e) accorde plus d’attention, de temps et de confiance à quelqu’un d’autre, ils ne se sentiront pas en sécurité dans leur relation.

3. Acceptez d’être honnêtes et transparents l’un envers l’autre.

L’un des secrets d’une relation harmonieuse est la transparence. Vous et votre partenaire pouvez faire des compromis et fixer des règles, notamment en étant transparent sur vos activités, vos allées et venues et vos compagnons. C’est à vous de décider si vous allez échanger les mots de passe de vos comptes de médias sociaux. Néanmoins, le faire peut contribuer à atténuer l’anxiété que ressent votre petit ami.

L’honnêteté est également un élément essentiel d’une relation saine. Parfois, la méfiance et les soupçons sont déclenchés par des mensonges. Si votre petit ami vous a surprise à lui mentir à plusieurs reprises, vous ne pouvez pas lui reprocher de penser que vous êtes capable de le tromper.

4. Ayez une discussion franche avec lui sur ce que vous ressentez.

Votre petit ami n’est peut-être pas conscient qu’il est déjà toxique. Faites-lui comprendre à quel point son comportement vous affecte négativement. Soyez honnête avec lui sur ce que vous ressentez. S’il vous aime, il vous écoutera et fera de son mieux pour changer.

Cependant, s’il nie que quelque chose ne va pas chez lui, il n’essaiera peut-être pas du tout de changer. Donnez-lui un ultimatum. Vous l’aimez peut-être beaucoup, mais vous devez aussi vous aimer vous-même. S’il continue à être un partenaire toxique, vous devez envisager de le quitter pour votre santé mentale.

5. Aidez-le à comprendre et à surmonter ses insécurités.

 

Si votre petit ami a une faible estime de soi, il n’est pas surprenant qu’il ait beaucoup d’insécurités. Les personnes peu sûres d’elles sont surtout jalouses car elles pensent que leur partenaire peut trouver quelqu’un de mieux qu’elles. Si tel est le cas, parlez-lui ouvertement de ce que vous observez et assurez-lui que vous êtes prêt à l’aider.

Aidez votre petit ami à surmonter ses insécurités en résolvant leur cause profonde. Par exemple, s’il n’a pas confiance en son apparence, vous pouvez l’aider à transformer son style vestimentaire ou l’accompagner dans des séances d’entraînement pour améliorer sa silhouette. Ou, s’il ne se sent pas à la hauteur parce qu’il n’a pas de diplôme universitaire, vous pouvez l’encourager à retourner à l’école. Dites-lui qu’il n’est pas trop tard pour poursuivre ses rêves.

6. Faites-lui comprendre que vous ne lui appartenez pas.

 

Votre partenaire est très possessif et aime dicter votre vie ? Veut-il avoir le contrôle sur tout ce que vous faites ? Si c’est son cas, il n’est pas surprenant qu’il soit facilement jaloux. Il veut que votre vie tourne autour de lui, et il pense que vous lui appartenez.

Parlez à votre petit ami de la façon dont il vous traite. Assurez-vous que vous êtes tous les deux de bonne humeur lorsque vous vous ouvrez à ce sujet. Ensuite, dites-lui à quel point son comportement vous étouffe. Rappelez-lui que vous ne lui appartenez pas et qu’il ne peut pas contrôler votre vie.

7. Encouragez-le à vivre une vie en dehors de votre relation.

 

En rapport avec le point 6, faites comprendre à votre petit ami que son comportement n’est pas le sien. 6, faites comprendre à votre petit ami que vous devez continuer à vivre tous les deux vos vies séparées. Vous ne devez pas faire tourner votre monde autour de l’autre. Par conséquent, il ne doit pas être jaloux lorsque vous devez fréquenter d’autres personnes. Dites-lui qu’il peut aussi se lier d’amitié avec le sexe opposé, à condition qu’il connaisse aussi ses limites.

Il ne sera peut-être pas facile de faire sortir votre petit ami de sa coquille au début, alors soutenez-le tout au long du processus. Vous pouvez l’encourager à voir ses amis et à passer du temps avec eux, même sans vous. Il sera également utile qu’il trouve un nouveau passe-temps ou un nouvel intérêt à partager avec d’autres personnes. Vous pouvez également tous les deux rejoindre une organisation qui vous occupera et vous permettra de rencontrer d’autres personnes.

8. Impliquez-le davantage dans votre vie.

L’une des raisons de la jalousie est le sentiment d’être exclu. Tout le monde veut sentir qu’on a besoin de lui, qu’on le désire et qu’il est utile. Par conséquent, si vous ne cessez d’exclure votre petit ami de votre vie, en lui disant toujours que vous êtes occupée, il se sentira insignifiant et gênant. Il se sentira alors peu sûr de lui dans son rôle de partenaire.

Pour lever les doutes dans la tête de votre partenaire, permettez-lui de participer à votre vie quotidienne. Non pas que vous deviez être ensemble 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, mais laissez-le au moins sentir qu’il est le bienvenu dans vos activités régulières. Par exemple, vous pouvez le laisser vous accompagner lorsque vous devez faire des courses. Vous pouvez également lui demander de vous aider à faire la lessive.

9. Soyez ouvert et tenez-le au courant.

Comme nous l’avons mentionné plus haut, le fait d’être ouvert et transparent avec votre petit ami peut aider à prévenir la jalousie. Cependant, vous ne devez pas limiter la transparence à vos allées et venues, vos activités et vos compagnons. Elle s’applique également à ce que vous ressentez et pensez.

Au lieu de vous épancher auprès de vos autres amis, partagez vos pensées et vos problèmes avec votre petit ami. Il serait blessant pour lui d’apprendre par d’autres personnes que vous êtes aux prises avec quelque chose. Prenez donc l’habitude de faire savoir à votre partenaire ce qui se passe en vous et autour de vous.

10. Accordez-lui plus d’attention en présence d’autres hommes.

Pour dissiper ses soupçons quant à votre désir d’être avec un autre homme, faites en sorte que votre petit ami se sente spécial lorsque vous êtes en présence d’autres personnes, en particulier des hommes. Faites-lui sentir qu’il est la prunelle de vos yeux. Bien sûr, vous pouvez aussi parler avec d’autres personnes, mais veillez à ce qu’il reçoive une attention particulière.

Par exemple, vous devriez vous asseoir à côté de lui plutôt que de quelqu’un d’autre. Lorsqu’il prend la parole, écoutez-le attentivement et soutenez ce qu’il dit. Vous pouvez également le féliciter devant le groupe.

Se libérer d’une relation toxique

Si, après avoir tout essayé, votre petit ami continue d’être jaloux, vous devriez peut-être envisager de le quitter. Cela peut être votre meilleure option, surtout s’il est abusif et violent. Plus vous restez avec cette personne, plus vous êtes brisée.

N’oubliez jamais que l’amour de soi doit passer avant l’amour des autres. Vous ne pouvez pas aider votre petit ami à changer s’il voit que vous pouvez tolérer son comportement. Il continuera à raisonner en disant que vous devez l’accepter tel qu’il est si vous l’aimez vraiment.

Oui, il est agréable d’être aimé et d’aimer en retour. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes aspirent à avoir un partenaire. Cependant, certains ne comprennent pas qu’il faut être dans une relation saine pour apprécier l’amour. Il est préférable d’être célibataire que d’être coincé dans une relation toxique.