Comment aider quelqu’un qui est juste sorti d’une relation toxique

Être dans une relation toxique peut détruire le sentiment d’identité et de soi de quelqu’un. C’est affreux parce qu’on ne s’attend jamais vraiment à ce que ça tourne aussi moche et tout le monde n’arrive pas à s’en sortir. Donc, dans cet article, je veux parler de la façon d’aider quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique.

Sortir d’une relation toxique peut sembler être la fin de toute leur douleur, mais ce n’est que le début d’un long voyage vers l’amour de soi.

Cette personne aura besoin du soutien et de l’aide de ses amis et de sa famille pendant cette période déroutante de sa vie.

Vous devez comprendre quelque chose – Lorsqu’un partenaire romantique détruit votre vie, cela peut changer votre façon de voir la vie en général et pas seulement vous-même.

Pour cette raison, il est impératif que vous fournissiez un système de soutien doux et sans jugement à une personne qui est sortie d’une relation toxique.

J’ai eu ma juste part de relations toxiques et je mentirais si je disais que mes amis et ma famille ne m’ont pas empêché de devenir quelqu’un de laid et de vaincu.

Je me souviens m’être sentie complètement désillusionnée par la vie et l’amour pendant longtemps.

Je voulais tremper dans la misère et permettre à tous les dommages causés à mon estime de soi d’être la fin de mon parcours de développement personnel.

Heureusement, mes amis et ma famille m’ont rappelé deux choses importantes :

1. Les bonnes personnes existent.
2. Il y a une vie en dehors d’une relation amoureuse.

Quand j’ai finalement eu ces deux réalisations, j’ai eu l’impression d’avoir été réveillé d’un sommeil engourdi et terne.

Avec une vigueur renouvelée, j’ai pu m’améliorer et créer une vie que j’aime grâce au soutien de ces personnes dans ma vie.

Soyez cette personne pour quelqu’un, car vous pourriez l’empêcher de s’engager sur un chemin sombre et désagréable après avoir quitté une relation toxique.

Cela étant dit, entrons dans le vif du sujet de la façon d’aider quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique.

1. Consolez-les pendant les pannes

Quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique va vivre beaucoup d’émotions. Une minute, ils peuvent sembler se vanter d’espoir et la suivante, ils sont complètement brisés et sans espoir.

Ils ont traversé beaucoup de souffrances qui demandent du temps, de la patience et de l’affection pour être guéries.

C’est ici que vous intervenez.

Offrez-lui des mots de réconfort, serrez-le dans vos bras, tenez-lui la main, asseyez-vous avec lui et parlez le plus doucement possible.

Laissez-les sentir votre présence pendant ces pannes, car rien ne ramène quelqu’un à une relation toxique autre qu’un manque de soutien émotionnel.

2. Écoutez-les autant que possible

Je peux vous dire avec certitude que lorsque quelqu’un est prêt à parler de sa relation toxique, il ne pourra pas s’arrêter avant un moment.

Ils devront en parler pendant longtemps avant que la plupart de leurs problèmes ne soient résolus et qu’ils aient fait la paix avec le passé.

Au moins pendant les premières semaines, c’est peut-être tout ce dont ils parlent.

Naturellement, ce ne sera facile pour aucun de vous. Mais n’ayez pas l’impression que cette personne ne se soucie pas de vous à cause du fait qu’elle continue de parler de sa relation toxique.

Ils ne peuvent tout simplement pas traiter tous les bagages et blessures sans en parler.

Ces pensées et ces souvenirs tournent en boucle dans leur esprit, attendant juste d’être traités, expérimentés et abandonnés.

Pratiquez une patience infinie.

Une fois qu’ils commenceront à retrouver une certaine normalité et que le processus de guérison commencera officiellement, ils trouveront du temps pour parler d’autres choses et pour mieux servir la relation ou l’amitié avec vous.

3. Ne les jugez pas pour avoir des doutes

Croyez-le ou non, la phase qui suit immédiatement une relation toxique est plus difficile que la relation elle-même.

Comme la plupart des choses dans la vie, cela devient plus difficile avant de s’améliorer.

L’une des raisons pour lesquelles c’est si difficile et plein d’anxiété et de doutes est que vous êtes toujours avec les blessures de la relation, sauf que vous êtes à nouveau célibataire et que vous ne savez pas quoi faire de votre vie.

Quelqu’un qui a même traité avec un partenaire contrôlant leur manquera souvent immédiatement après la rupture parce qu’ils ont subi un lavage de cerveau et ont été entraînés à la soumission en croyant qu’ils ont besoin de ce partenaire toxique pour survivre.

Pendant ce temps, ils vont yo-yo entre détester et manquer leur ex.

Vous constaterez peut-être qu’ils essaient même de réfléchir sur les relations et de se rappeler quelques brefs moments de bonheur.

C’est normal.

Si vous les jugez, cela ne fera que les faire se refermer et se sentir rejetés. Au lieu de cela, il est beaucoup plus réconfortant de leur offrir un soutien sans jugement tout en les guidant doucement vers le chemin de la liberté.

Quelqu’un dans cette situation cherche désespérément à se faire comprendre.

Les juger ne facilitera pas un sentiment de rapport et de compréhension.

Au lieu de cela, soyez prévenant et compatissant mais ferme en leur assurant que ces doutes sont normaux mais pas une raison suffisante pour revenir à leur relation toxique.

Être sympathique est l’une des meilleures façons d’apprendre à aider quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique

4. Rappelez-leur la personne qu’ils étaient

Les relations toxiques ont tendance à avoir quelques points communs en ce sens qu’elles rendent souvent un ou les deux partenaires codépendants, anxieux, déprimés, craintifs et renfermés ou chaotiques.

Ils perdent leur identité et prennent la personnalité qui existait au sein de la relation, même sans la relation.

Ce qui pourrait bien leur servir, c’est un rappel de la personne qu’ils étaient.

• Parlez-leur de ce dont vous vous souvenez.
• Partagez le genre de caractéristiques qu’ils possédaient autrefois avant la relation que vous admiriez et aimiez.
• Rappelez-leur à quel point ils étaient forts et compatissants.

Comme conduire à nouveau une voiture après un long congé sabbatique, une fois que vous faites tourner les engrenages, ce n’est qu’une question de temps avant que vous ne repreniez le contrôle de la façon de fonctionner efficacement.

De même, ces rappels déclencheront la réapparition progressive de la personne qu’elle a toujours été, en particulier les parties qui subsistent encore.

5. Aidez-les à s’amuser

Je ne peux pas commencer à souligner à quel point il est important de faire l’expérience de la vie après une rupture toxique.

Cette personne a besoin d’être entourée de personnes qui peuvent lui rappeler que la vie continue et qu’il y a du plaisir à s’amuser même sans son ex.

Bien sûr, vous ne pouvez pas forcement vous amuser et être heureux juste après une perte ou un traumatisme.

Mais, au fur et à mesure que le temps passe et qu’il devient évident que le choc et le chagrin commencent à se dissiper, le moment est peut-être venu de les encourager à sortir avec vous et à vivre un peu la vie.

La seule façon de passer à autre chose après une relation toxique est de créer de nouveaux et meilleurs souvenirs avec de bonnes personnes.

C’est certainement là que vous intervenez et que vous êtes cette source de plaisir, de joie, de bonheur et de sincérité.

Au moment de décider quoi faire, je vous conseillerais d’opter pour des activités et des événements qui ne submergeront pas votre ami ou membre de la famille.

Construisez-les au fil du temps.

6. Soyez honnête avec eux

L’honnêteté est la meilleure politique. Et soyons honnêtes, les relations toxiques sont souvent étroitement liées au mensonge et à la tromperie.

En tant que tel, quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique aura des problèmes de confiance.

Ils ne sauront pas qui écouter et croire.

C’est pourquoi il est si important que vous soyez honnête avec eux, même si cela vous oblige à avoir des conversations embarrassantes.

Lorsque vous êtes honnête avec eux, ils viendront à vous et s’ouvriront réellement. Ce faisant, cela devrait les aider à demander conseil et à vous communiquer leurs problèmes.

Croyez-moi, c’est l’un des conseils les plus efficaces pour aider quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique.

En conclusion

Aider quelqu’un qui vient de sortir d’une relation toxique n’est pas une tâche facile, mais c’est gratifiant. Il y a quelque chose de sain et d’authentique dans le fait d’être une source de soutien qui aide à sortir quelqu’un d’un mauvais pas.

Vous aidez essentiellement à guérir le cœur d’une personne tout en lui apportant le soutien nécessaire pour recommencer dans la vie et l’amour.

Vous faites une réelle différence dans la vie de quelqu’un et c’est quelque chose qu’il faut respecter.

Une relation ou une amitié non toxique mais saine est tout ce que vous pouvez donner à quelqu’un sans attentes.

Leur accorder votre temps, votre présence, votre affection et votre soutien sont d’une valeur incommensurable et un signe de votre bonne nature.

Et puisque nous ne sommes tous que la somme totale des cinq personnes les plus proches de nous, il est naturel de s’attendre à ce que vous aidiez cette personne à devenir quelqu’un qui vous ressemble beaucoup.

Pensez-y – vous pourriez aider quelqu’un à sortir d’un puits sombre en étant simplement une bonne personne dans sa vie.

N’est-ce pas un sentiment d’une beauté à couper le souffle ?

Cela étant dit, j’espère que cet article sur la façon d’aider quelqu’un qui est sorti d’une relation toxique était perspicace avec des conseils pratiques. Veuillez vous diriger vers la section des commentaires ci-dessous et partager vos expériences avec cette situation