« Ma flamme jumelle a détruit ma vie » : 11 conseils pour surmonter cette douleur

Les flammes jumelles peuvent être des liens incroyables, mais parfois, elles laissent votre vie en morceaux.

Avez-vous l’impression que votre flamme jumelle a détruit votre vie, au lieu de l’améliorer ?

C’est une chose terrible à réaliser, mais j’ai 10 conseils pour vous aider à gérer la douleur qui accompagne cette prise de conscience :

1) N’oubliez pas qui vous êtes

La chose la plus importante que vous devez faire est de vous rappeler qui vous êtes.

Vous ne pouvez pas laisser la douleur d’être sans votre flamme jumelle vous consumer.

En vous rappelant qui vous êtes, vous vous rappellerez que d’autres personnes ont besoin de vos conseils et de votre amour.

Cela vous aidera à contrôler votre ego et à vous assurer que l’expérience de la flamme jumelle ne vous change pas pour le pire.

Au contraire, cela ne devrait que renforcer l’extraordinaire personne que vous êtes déjà.

Mais ce n’est pas tout !

En vous rappelant qui vous êtes, vous vous rappellerez également que votre flamme jumelle n’a pas le pouvoir de vous détruire, vous êtes trop puissant pour cela.

N’oubliez pas que vous pouvez tourner la page sur cette expérience et être à nouveau heureux.

Il est normal de se perdre un peu dans une relation, surtout lorsqu’elle est aussi intense que celle d’une flamme jumelle.

Cependant, vous avez maintenant l’occasion de vous reconnecter avec qui vous êtes et ce que vous aimez faire.

Reprenez vos passe-temps favoris, rencontrez des amis que vous n’avez pas vus depuis longtemps et redécouvrez qui vous êtes sans votre flamme jumelle.

Cela m’amène au point suivant :

2) Rappelez-vous que vous êtes entier tout seul

Il est si facile de se sentir perdu lorsque vous rompez enfin avec votre flamme jumelle, mais n’oubliez pas que vous êtes entier tout seul.

Si votre relation était si magique, c’est en partie grâce à l’intensité de la connexion et de l’empathie que vous aviez avec l’autre personne.

Mais maintenant que vous êtes seul, n’oubliez pas à quel point vous vous aimez.

Se souvenir de sa valeur est un bon moyen de surmonter cette douleur.

Vous voyez, on dit que les flammes jumelles sont votre « autre moitié ». Je ne suis pas un grand fan de cette terminologie, pour être honnête.

Bien que votre flamme jumelle puisse être votre âme miroir, je ne crois pas qu’elle soit votre autre moitié, car vous êtes déjà entière toute seule !

En prendre conscience sera une étape importante dans votre parcours de guérison.

Vous êtes déjà entier, peu importe ce que vous faites, vous l’avez toujours été et vous le serez toujours.

Vous n’avez pas besoin d’être avec votre flamme jumelle pour vous sentir complet.

Une fois que vous aurez commencé à intérioriser cette vérité, vous remarquerez qu’il est beaucoup plus facile de faire face à la douleur de votre flamme jumelle qui détruit votre vie.

3) Parlez à un conseiller en douance

Les points que nous abordons dans cet article vous donneront une bonne idée de ce que vous pouvez faire lorsque votre flamme jumelle a détruit votre vie.

Mais même avec nos conseils d’experts, nous savons que chaque situation est unique.

C’est pourquoi nous vous recommandons d’obtenir une lecture personnalisée afin d’aborder réellement les problèmes que vous rencontrez.

La clé, cependant, est de trouver une personne de confiance à qui parler.

4) Parler à des amis ou à la famille

Parler à un ami, un membre de la famille ou un thérapeute peut vous aider.

Ils pourront vous donner des conseils sur la manière d’aller de l’avant et de gérer la douleur causée par une relation brisée.

Vous voyez, surtout au milieu d’une relation de flamme jumelle, il peut être facile de commencer à négliger un peu les amis et la famille parce que vous êtes tellement concentré sur votre partenaire.

Leur parler sera un excellent moyen de vous rappeler que vous êtes aimé et qu’on s’occupe de vous.

Ce sera également un excellent moyen d’obtenir des conseils sur la manière de faire face à votre situation actuelle.

Vous voyez, obtenir une troisième perspective ou un autre point de vue peut être incroyablement utile lorsque vous traversez une période difficile dans votre vie.

Votre relation avec votre flamme jumelle n’est pas la seule chose dans votre vie.

Commencez donc à parler aux gens de ce qui se passe dans votre vie et vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentirez mieux.

Et la meilleure partie ?

Parler à vos amis et à votre famille vous donnera l’impression que votre vie n’est pas si détruite, après tout !

Car rappelez-vous, vous n’êtes pas une victime des actions de votre flamme jumelle. Vous avez toujours le contrôle de votre vie.

Et cela fait de vous une personne forte et puissante !

5) Laissez sortir vos émotions

Il est important de laisser sortir ses émotions, surtout au début d’une rupture.

Rester silencieux ne vous aidera pas à surmonter cette douleur.

Vous devez faire face à ce que vous ressentez et en parler avec des personnes qui vous écoutent.

Il est également important d’avoir un exutoire où vous pouvez libérer vos émotions sans crainte de jugement ou de contrecoup.

Vous voyez, laisser sortir vos émotions est l’une des parties les plus importantes pour surmonter la douleur de votre relation avec votre flamme jumelle.

Si vous ne laissez pas sortir vos émotions, elles stagnent, s’accumulent et finissent par ressortir sous des formes différentes qui ne sont pas forcément souhaitables.

Je sais, ce n’est jamais amusant de ressentir ses sentiments, ça peut devenir vraiment inconfortable et douloureux.

Mais c’est une étape nécessaire du processus de guérison.

Alors, trouvez un moyen de laisser sortir vos émotions et vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentirez mieux !

Tout le monde a une façon différente de gérer ses émotions, mais certaines sont communes :

• création d’un art
• écrire
• l’entraînement
• crier (oui, vraiment !)
• Frapper dans un sac
• pleurant
• etc.

Vous voyez, peu importe ce que vous choisissez de faire (vous pourriez même vouloir essayer plusieurs choses), ces choses seront un moyen incroyable de libérer vos émotions.

Et une fois qu’ils seront sortis, vous vous sentirez beaucoup mieux.

Faites appel à des amis ou à des membres de votre famille et suivez une thérapie si nécessaire pour trouver des personnes qui vous soutiennent dans votre guérison et dans la reconstruction de votre vie.

6) Prenez soin de vous

Ensuite, un moyen de faire face à la douleur de votre flamme jumelle qui détruit votre vie est de prendre soin de vous.

Je veux dire, pensez-y : votre flamme jumelle a détruit votre vie – la dernière chose dont vous avez besoin en ce moment, c’est de vous en vouloir encore plus, non ?

C’est donc le moment idéal pour s’occuper de soi et s’assurer que l’on fait tout ce qui est possible pour prendre soin de soi.

Vous voyez, lorsque vous prenez soin de vous, vous envoyez un message à votre subconscient qui dit : « Je suis digne et je mérite de bonnes choses ! ».

Alors, à quoi ressemble le fait de prendre soin de soi ? Il peut s’agir de manger sainement, de sortir avec des amis ou des membres de la famille, de se faire masser ou de partir en vacances.

Tout ce qui vous apporte de la joie et vous fait vous sentir bien, faites-le ! Et ne vous sentez pas coupable de dépenser de l’argent pour vous, c’est essentiellement de l’énergie qui montre à votre subconscient que vous en valez la peine.

Plus vous consacrez d’énergie et d’attention à prendre soin de vous, plus votre santé et votre bien-être s’en trouveront améliorés. Vous vous sentirez mieux et cela vous aidera dans votre processus de guérison !

7) S’asseoir dans l’inconfort au lieu de le fuir.

L’une des plus grandes erreurs que font les gens lorsqu’ils ressentent de la douleur est de la fuir.

Par exemple, ils peuvent se laisser aller à manger ou à prendre des drogues pour supprimer la douleur.

Mais cela ne fait qu’aggraver le problème, car vous ne vous attaquez pas au cœur du problème.

Lorsque nous évitons l’inconfort de ressentir des émotions, nous les ressentons encore plus intensément par la suite.

Il peut être utile de s’asseoir avec ses sentiments et de les vivre au lieu de les fuir ou d’essayer de les endormir avec des substances (comme l’alcool ou les drogues).

Je sais, c’est probablement la dernière chose que vous voulez faire en ce moment, mais croyez-moi, cela fait des merveilles !

S’asseoir avec sa douleur et son inconfort, laisser toutes ces émotions vous traverser et sortir est vraiment important pour le processus de guérison.

Alors, que pouvez-vous faire pour vous faciliter la tâche ?

Je vous recommande de prendre un bain avec de bonnes huiles essentielles, de lire un livre et de prendre un thé, ou de méditer.

Trouvez simplement quelque chose qui vous détende et vous aide à vous sentir mieux et à mieux contrôler vos émotions.

Lorsque vous vous asseyez avec vos émotions, elles finissent par passer. Ce n’est certainement pas facile, mais c’est très gratifiant à long terme !

8) Restez en contact avec vous-même, votre esprit et vos amis.

La dynamique de la flamme jumelle est intense. Elle peut être la relation la plus difficile que vous ayez jamais connue.

Vous devez rester en contact avec vous-même, vos amis et votre famille, pour vous aider à surmonter la douleur.

Lorsque les choses deviennent trop difficiles, vos amis vous soutiendront et vous rappelleront que vous êtes aimé, même si votre flamme jumelle ne vous a pas fait sentir cela.

Maintenant que vous n’êtes plus avec votre flamme jumelle, il est important de vous reconnecter avec vous-même, votre esprit et vos amis.

Vous voyez, il est très probable que vous ayez perdu une partie de ces liens en cours de route.

C’est pourquoi il est si important de se reconnecter pour se sentir mieux et guérir.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette aventure. Vous avez votre famille et vos amis qui sont là pour vous, et ils vous aimeront quoi qu’il arrive !

Et la meilleure partie ?

Toute relation qui a souffert pendant que vous étiez avec votre flamme jumelle peut être reconstruite !

Ce n’est qu’une question de temps et d’efforts.

9) Fixez des limites pour vous-même

Fixer des limites peut sembler la dernière chose que vous voulez faire après le départ de votre flamme jumelle, mais c’est nécessaire pour surmonter cette épreuve.

Il ne doit pas être trop strict ou rigide, mais il doit vous donner le temps de guérir tout en vous permettant de vivre votre vie.

Vous voyez, votre flamme jumelle a détruit votre vie, donc le moins que vous puissiez faire pour vous maintenant est de mettre des limites, non ?

Maintenant : de quelles frontières est-ce que je parle ?

Cela dépend vraiment de la situation.

Peut-être que vos limites ont à voir avec votre flamme jumelle, comme ne pas leur parler ou ne pas les autoriser dans votre espace.

Vous pouvez aussi fixer des limites à votre vie amoureuse, par exemple ne pas vouloir sortir avec quelqu’un pendant au moins six mois afin de guérir de ce qui s’est passé.

Il existe de nombreuses limites différentes que vous pouvez vous fixer, et vous devez le faire.

C’est la seule façon de commencer à guérir et à aller de l’avant.

Vous le méritez !

Je sais qu’il peut être difficile de fixer des limites, surtout avec d’autres personnes lorsque vous ne l’avez jamais fait par le passé.

Cependant, croyez-moi, une fois que vous l’aurez fait, vous vous sentirez mieux.

Vous allez pouvoir respirer à nouveau et commencer à vivre votre vie !

Vous pouvez même aider d’autres personnes à fixer des limites si vous le souhaitez, car c’est une chose très importante dans la vie.

Personne ne devrait avoir à faire face à une flamme jumelle ou à toute autre relation toxique sans se fixer des limites.

10) Travaillez sur votre amour-propre

Si vous ne vous aimez pas, cela signifie que vous vivez dans un espace de pénurie, et que la flamme jumelle vient de vous laisser un sentiment de vide.

L’une des meilleures façons de créer l’abondance est de se concentrer sur l’amour de soi.

Vous voyez, votre flamme jumelle vous a donné l’impression que votre vie était détruite. Peut-être vous sentez-vous perdu, seul, et comme si vous étiez indigne d’être aimé.

Eh bien, laissez-moi vous dire quelque chose : rien de tout cela n’est vrai !

C’est pourquoi il est si important pour vous de vous concentrer sur l’amour de soi en ce moment.

Lorsque les autres ne sont pas là pour vous soutenir, il est temps de vous montrer un peu d’amour.

Vous devez apprendre à vous apprécier, à vous aimer et à voir la beauté que vous avez.

C’est la seule façon de guérir vraiment et d’aller de l’avant après cette expérience.

Alors : comment créer plus d’amour de soi dans votre vie?

Eh bien, c’est quelque chose qui est différent pour chacun.

C’est peut-être se faire masser ou prendre un bain. C’est peut-être sortir avec des amis ou partir à l’aventure en solo. C’est peut-être travailler sur votre entreprise ou faire du yoga le matin.

Cela dépend vraiment de ce que VOUS voulez faire !

Je veux vous encourager à passer du temps seul avec vous-même, à faire ce qui vous apporte de la joie et vous donne l’impression que votre vie n’est pas si détruite après tout !

Vous pouvez même essayer de vous inviter à des rendez-vous !

11) Avancer

L’étape la plus importante est d’aller de l’ avant dans votre vie.

Ce sera difficile, mais tu dois penser à ton futur toi et à ce dont il a besoin.

Commencez par réfléchir à la façon dont vous voulez vivre le reste de votre vie.

Allez-vous continuer à vivre dans la douleur du passé ?

Ou allez-vous essayer de faire un changement pour le mieux ?

Si vous vous sentez coincé, il existe de nombreuses options qui peuvent vous aider.

Je sais, après une relation qui a eu l’impression de détruire ta vie, ça peut être très difficile d’aller de l’avant.

Cependant, pour guérir, c’est ce que vous devez faire. Il est temps de laisser tous ces sentiments dans le passé, vous n’en avez plus besoin.

À cet égard, il sera également nécessaire de pardonner à votre flamme jumelle pour tout ce qu’elle a fait pour vous.

Je sais, vous êtes probablement comme « Pardonnez-leur ? Jamais ! !! » Mais laissez-moi vous dire quelque chose, le pardon est pour vous, pas pour eux !

Cela va être difficile, mais vous devez le faire. Cela ne signifie pas que vous devez leur parler à nouveau ou les laisser entrer dans votre vie, mais simplement leur pardonner dans votre cœur.

Prenez le temps dont vous avez besoin pour guérir et passer à autre chose.

Vous ne vous sentirez jamais mieux si vous êtes toujours coincé dans le passé.

Vous devez aller jusqu’au bout et avancer dans votre vie.

Il suffit de faire des petits pas au début, puis d’avancer à toute allure !

Tu t’en occupes.

C’est terrible de sentir que quelqu’un a détruit votre vie.

Mais vous êtes plus fort que vous ne le pensez et vous surmonterez même cet obstacle !

Peu importe ce qui se passe, tu t’en sors et les choses vont s’arranger.

Avec un peu de chance, vous devriez maintenant avoir une bonne idée de ce qu’il faut faire lorsque vous avez l’impression que votre flamme jumelle a détruit votre vie.

Mais si vous souhaitez encore y voir plus clair, le mieux est de vous adresser à un conseiller doué.