Combien de temps l’absence de contact prend-elle pour fonctionner ?

Vous êtes-vous déjà demandé combien de temps il faut sans contact pour travailler pour un dumpee ? Je sais que je l’ai fait. Chaque fois que je me réveillais, j’ajoutais un jour à mon compteur de non-contact et je me demandais si j’étais un peu plus près de mon objectif de me remettre avec mon ex.

Compter les jours depuis que j’ai dénoncé mon ex était à la fois une bonne et une mauvaise chose. C’était bien parce que ça m’aidait à contrôler ma vie après la rupture et mal parce que ça me faisait penser que mon ex reviendrait dans les 30 à 60 jours.

Aucun contact ne m’a essentiellement donné de faux espoirs, mais juste assez pour me détacher et voir que je devais rester loin de mon ex pendant plus d’un mois.

Un mois n’a pas suffi pour que mon ex cesse de se sentir étouffé et rancunier et ressente à nouveau de l’amour pour moi.

Je n’avais pas besoin de contact indéfini car il n’y avait aucun moyen de savoir combien de temps mon ex avait besoin de passer par toutes les étapes du dumper et de résoudre les problèmes personnels ainsi que les problèmes avec moi.

C’est pourquoi, si vous comptez les jours sans contact, sachez que vous pouvez le faire. Compter les jours vous aide à soulager l’anxiété et la douleur de la séparation et vous donne un peu d’espoir qui vous empêche de perdre la tête.

Mais lorsque vous arrivez à un mois ou deux sans contact et que vous vous sentez moins anxieux, il est probablement temps d’arrêter de compter. Il est temps de briser ce schéma obsessionnel et d’arrêter de garder espoir .

Vous n’avez pas besoin de garder espoir pour qu’aucun contact ne fonctionne, et vous n’avez pas non plus besoin de ce type de contrôle de l’anxiété. Au lieu de cela, vous devez compter sur des méthodes de guérison plus saines. Des méthodes qui ne vous obligent pas à vous concentrer sur la rupture et à attendre que votre ex vous contacte.

De nombreux dumpees ont déclaré qu’aucun contact n’a commencé à fonctionner lorsqu’ils ont cessé de se soucier de leur ex. C’est comme si leur ex pouvait sentir qu’il s’était détaché et avait cessé d’avoir besoin de son temps et de son affection.

Je ne sais pas s’il y a une force mystérieuse en jeu, mais le dumper vous respecte et vous aime davantage lorsque vous retirez votre attention du dumper et que vous vous concentrez sur des choses plus significatives.

C’est parce que le dumper voit que vous n’êtes pas obsédé par lui et que vous essayez désespérément de vous remettre ensemble.

Par conséquent, votre objectif en tant que dumpee est de vous préparer à la prise de contact de votre ex en perdant le plus d’espoir possible. Plus vous perdez d’espoir, mieux vous gérerez le premier texto après aucun contact et meilleure sera votre impression.

Aujourd’hui, nous discutons du temps qu’il faut sans contact pour travailler sur un tombereau et partageons quelques conseils pour maximiser son efficacité.

Combien de temps faut-il sans contact ?

L’efficacité de l’absence de contact varie pour chaque ex-couple. Pour certains dumpees, cela semble fonctionner en quelques jours. Leur ex ne veut pas rompre, alors il tend rapidement la main, s’excuse d’avoir abandonné et exprime un fort désir de travailler sur la relation.

Pour les autres (la plupart) dumpees, cependant, il faut au moins deux mois pour travailler. Cela prend autant de temps parce que le dumper doit comparer sa vie actuelle à la vie avant la rupture, se rendre compte que la vie avant la rupture était meilleure que la vie après et devenir nostalgique du passé.

Si votre ex ne se rend pas compte de votre importance et de la qualité de vie qu’il ou elle peut avoir en se remettant avec vous, vous pouvez oublier le fait qu’aucun contact ne travaille sur votre ex. Le no contact n’est pas une technique de manipulation qui force les dumpers à se sentir oubliés et indignes.

C’est une technique de préservation du respect qui permet aux dumpers d’explorer leur vie et d’écraser leurs attentes (si leurs attentes sont trop élevées et leur niveau de maturité trop bas).

La plupart du temps, sinon tout le temps, aucun contact ne fonctionne (ou plutôt, n’a l’effet escompté) lorsqu’un ex a des ennuis et souffre énormément. C’est alors que le dumper s’engage enfin dans l’introspection, améliore sa perception du dumpee et réaligne ses objectifs.

Pour que cela se produise, cependant, l’estime de soi du dumper doit généralement toucher le fond et lui faire comprendre que la seule façon de soulager la douleur et d’aller de l’avant est de se remettre avec un ex.

Sachez donc qu’aucun contact ne prend autant de temps qu’il le faut. Cela peut prendre une semaine ou une décennie. On ne sait pas comment, quand ou si votre ex va mûrir et/ou apporter les changements personnels nécessaires pour vous percevoir sous un meilleur jour.

Pour cette raison, vous devez être patient et continuer à avancer. Travaillez à abandonner l’espoir plutôt que de vous y accrocher et d’attendre qu’il n’y ait aucun contact pour travailler sur votre ex. Si vous attendez et pensez que ce n’est qu’une question de temps avant que votre ex ne revienne, vous pourriez attendre très longtemps.

Vous pourriez attendre des années ou plus et ne pas vous remettre avec votre ex. Ce serait une grande perte de temps, d’espoir et d’émotions. Attendre quelqu’un qui ne vous attend pas et faire ce qu’il faut pour retomber amoureux et regagner votre confiance est auto-dégradant et malsain.

Vous ferez un meilleur usage de votre temps et de vos émotions si vous travaillez sur vous-même et faites de votre mieux pour oublier votre ex . Il faudra un courage et une détermination immenses pour abandonner l’espoir, mais les résultats du détachement en valent la peine.

C’est parce que vous diminuerez votre anxiété et vos envies de vous remettre avec votre ex, de reprendre le contrôle de vos émotions et d’apprécier ce que cela fait de ne plus dépendre émotionnellement de votre ex.

Pour garder votre espoir de réconciliation faible, vous devez :

• respectez toutes les règles de non-contact , pas seulement celles que vous aimez
• évitez de parler de votre ex à vos amis s’ils pensent que vous vous remettrez ensemble
• Arrêtez de regarder des vidéos d’anciens arrières qui donnent de l’espoir
• journalisez vos pensées et vos sentiments
• comprendre pourquoi la rupture s’est produite et que vous n’avez pas le pouvoir de donner envie à votre ex d’être avec vous
• soyez patient et prêt à faire face à des revers douloureux occasionnels

Les dumpees gardent souvent espoir parce qu’ils entendent ou lisent des choses pleines d’espoir en ligne. Ils croient que les faux entraîneurs de rupture qui disent que les gens peuvent récupérer leur ex s’ils tendent la main après un certain nombre de jours lorsque leur ex « leur manque le plus ».

Mais tendre la main ne fait que rejeter à nouveau les destinataires. Non seulement cela retarde leur rétablissement, mais cela diminue également les chances qu’aucun contact ne fonctionne. Ne rompre aucun contact pour des questions non essentielles est considéré comme une erreur de rupture qui ne vous permettra pas de récupérer votre ex.

Cela vous rendra simplement anxieux et plus dépendant de votre ex pour le bonheur et l’amour-propre.

Vous devez éviter de donner à votre ex le contrôle de vos pensées et de vos sentiments en restant sans contact permanent et en guérissant une fois pour toutes. Lorsque vous serez complètement guéri, vous aurez les meilleures chances de vous présenter sous un jour attrayant et de rendre votre ex envieux et désireux de votre bonheur, de votre temps et de votre succès.

Donc, si vous voulez qu’aucun contact ne fonctionne, concentrez-vous sur votre retour avant même d’essayer de vous réconcilier. Vous devez être dans votre état le plus attirant, sinon votre ex va ressentir votre besoin et votre désespoir et partir avant ou après être revenu avec vous.

Vous devez garder à l’esprit que la réconciliation ne peut pas être précipitée. Les plans et les attentes de votre ex après la rupture doivent échouer et blesser votre ex avant que votre ex ne recommence à vouloir être avec vous. De plus, il n’y a aucune garantie que votre ex apprendra ses leçons, se débarrassera de vos perceptions anciennes/négatives et s’excusera de vous avoir quitté et de vous avoir blessé.

Ce n’est pas parce que votre ex est têtu comme un mulet et orgueilleux. Votre ex peut gérer cela très rapidement lorsque le regret se manifeste. Mais jusqu’à ce que cela se produise, votre ex continuera à se prioriser et à ne pas faire attention à vous. Votre ex aura différents plans et façons de passer son temps.

Ne le prenez pas personnellement. Ce que votre ex fait ou ne fait pas n’a aucun rapport avec vous.

Cela dit, voici pourquoi aucun contact ne prend autant de temps pour fonctionner.

La plupart des gens s’attendent à ce qu’aucun contact ne fonctionne très rapidement. Ils tombent sur des articles et des vidéos qui leur donnent de l’espoir et leur font croire qu’ils peuvent récupérer leur ex s’ils respectent simplement une règle de non-contact de 30, 45 ou 90 jours.

Mais lorsqu’ils tendent la main après le nombre de jours prédéfini, ils apprennent souvent que leur ex sort déjà avec quelqu’un d’autre et/ou que leur ex ne leur manque pas du tout. Cela détruit leurs attentes à la dure et les oblige à accepter la réalité pour ce qu’elle est.

Je sais qu’il peut être tentant de vivre dans le déni, mais se mentir ne facilite pas la réconciliation ou la progression. Cela retarde simplement le détachement et vous oblige à gérer la rupture plus tard.

Alors au lieu de s’en occuper plus tard, s’en occuper maintenant. Engagez-vous à ne pas avoir de contact indéfini et permettez-vous de guérir. Si vous surmontez votre ex, vous serez dans une position beaucoup plus forte pour gérer les miettes de pain de votre ex lorsqu’il vous tendra enfin la main.

Vous serez également moins dépendant de votre ex s’il veut que vous reveniez et que vous décidez de donner une autre chance à la relation. Vous ferez moins d’erreurs et montrerez à votre ex que vous ne le reprendrez pas la prochaine fois.

Pendant que vous guérissez, rappelez-vous qu’aucun contact ne fonctionne déjà. Chaque jour où vous ne parlez pas à votre ex, votre ex se sent heureux que vous ne tendiez pas la main et que vous ne lui rendiez pas les choses difficiles. Dans un sens, votre ex apprécie votre absence et aime la façon dont les choses sont.

Mais comme vous restez sans contact, cela pourrait changer. Votre ex pourrait passer du fait d’apprécier que vous n’ayez pas tendu la main à se demander ce que vous faites et pourquoi vous ne l’avez pas tendu la main. La curiosité pourrait éventuellement amener votre ex à vous contacter.

Et si la vie de votre ex ne va pas bien, votre ex pourrait aussi demander pardon et une autre chance. Cela dépend fortement de la malchance et du manque de préparation de votre ex à la vie sans vous et/ou à la vie avec quelqu’un d’autre.

Si votre ex échoue gravement, reconnaît la valeur et la sécurité que vous avez fournies tout au long de la relation et devient anxieux ou sombre dans la dépression, votre ex pourrait être affecté par aucun contact de la bonne manière et vouloir que vous reveniez.

Mais si votre ex est prêt à gérer les difficultés que la vie lui impose, alors votre ex pourrait simplement gérer les problèmes et aller de l’avant.

Puisque vous ne pouvez pas prédire comment votre ex réagira au stress, à l’anxiété, à la solitude, à la dépression ou à la nostalgie, il est préférable que vous restiez sans contact aussi longtemps que nécessaire. Ne laissez aucun contact guérir vos blessures et redonner un sens et une direction à votre vie.

Aucun contact ne fonctionne toujours pour le dumpee. La rapidité avec laquelle vous vous sentez mieux dépend de votre expérience des ruptures, de votre estime de soi, de ce que fait votre ex et des erreurs de rupture que vous faites ou évitez.

Si vous continuez à surveiller votre ex, vous vous donnerez continuellement de l’espoir, découvrirez des choses que vous n’êtes pas censé trouver et retarderez le temps qu’il vous faudra pour retrouver votre indépendance émotionnelle.

Essayez donc de ne pas douter de l’efficacité des effets curatifs de l’absence de contact. Aucun contact ne vous aidera tant que vous suivez toutes ses règles et que vous vous donnez suffisamment de temps pour vous détacher.

Aucun contact ne prendra probablement des mois pour travailler sur votre ex

Si vous vous attendez à ce qu’aucun contact ne travaille dans des jours ou des semaines, vous définissez vos attentes trop haut. Je ne sais pas ce que vous avez entendu à propos de l’absence de contact, mais cette règle s’adresse à vous d’abord et à votre ex ensuite. Son objectif principal est de réparer votre cœur brisé et de vous encourager à être à nouveau optimiste quant à la vie – pas seulement pour ramener votre ex.

Si votre ex revient, c’est un bonus. Vous pouvez ensuite utiliser les compétences que vous avez acquises sans contact.

Je sais que la plupart des largués ne commencent aucun contact pour se remettre avec leur ex et arrêter de se faire mal. Ils veulent sauter la phase de souffrance et d’amélioration de soi et recommencer à aimer leur ex et à être aimés par lui.

Mais si vous voulez ce qu’il y a de mieux pour vous, je vous suggère de vous concentrer sur la guérison et de profiter à nouveau de la vie. Votre ex vous aimera davantage si vous prenez le temps de récupérer et que vous ne vous souciez pas de ce que votre ex pense et ressent.

Bien qu’aucun contact ne puisse fonctionner rapidement (en une semaine ou deux), cela fonctionne normalement aussi vite lorsque le dumper rebondit ou lorsqu’il manipule le dumpee pour le poursuivre. Ne vous attendez pas à ce que cela fonctionne avant que votre ex ne soit prêt à le faire fonctionner.

Que cela prenne des semaines, des mois ou des années, ne laissez aucun contact faire son travail en avançant dans votre vie et en essayant de ne pas précipiter le processus de réconciliation.

Vous vous demandez encore combien de temps il faut pour qu’aucun contact ne fonctionne ? Combien de temps cela a-t-il pris pour vous ou quelqu’un que vous connaissez ? Commentaires ci-dessous.