Est-il correct de rompre par SMS ?

Rompre par SMS est considéré comme un moyen inconsidéré de mettre fin à une relation. Quelle que soit la durée d’une relation, lorsqu’une personne larguée a des sentiments, rompre par SMS choque la personne larguée et lui fournit moins d’informations et d’empathie que d’appeler et de rompre en personne.

Cela rend généralement l’autre personne plus précaire et l’empêche de recevoir des informations, des soins et un soutien essentiels.

Ceux qui rompent par SMS choisissent généralement cette méthode parce qu’il est émotionnellement plus facile (moins de pression) pour eux d’exprimer le désir de rompre. Taper « Je ne t’aime plus » ou « Nous devons rompre » est beaucoup plus facile que de l’exprimer verbalement.

C’est parce que cela rend le dumper moins coupable et moins émotif et lui donne un moyen de contrôler le flux, la direction et la durée de la conversation. Si à un moment quelconque de la conversation, le dumper se sent mal à l’aise, sous pression, interrogé ou blâmé, le dumper peut simplement arrêter d’envoyer des SMS et se distancer du dumpee.

Ce faisant, le dumpee peut faire face à la submersion et reprendre le contrôle de ses émotions.

La rupture sur le texte se produit selon les termes du dumper car le dumper contrôle le rythme et la direction. Le dumper décide quelles informations il divulgue et combien. D’un autre côté, rompre en personne ou peut-être par appel/vidéo donne à la personne larguée une certaine forme de contrôle.

Cela permet au largué de voir les expressions et les gestes du dumper et l’encourage à accepter la rupture et à se calmer.

Lorsque le dumper rompt en personne, le dumper montre essentiellement qu’il ou elle comprend l’importance de parler en personne et que le dumper respecte le dumpee ainsi que ses propres valeurs. Le dumper prouve qu’il veut faire la bonne chose, c’est-à-dire donner au dumpee une conversation de clôture appropriée .

Une personne qui choisit de rompre en personne sait généralement que les ruptures par SMS n’aident pas la victime et que la victime se sentira mieux après avoir parlé de la rupture en personne.

Le dumpee doit expliquer pourquoi la rupture s’est produite et comment la rupture fonctionnera. En en parlant, le dumpee peut trouver la fermeture (des réponses qui encouragent l’acceptation et le détachement) et éventuellement passer à autre chose.

Les ruptures sont des expériences profondément pénibles qui peuvent marquer ou changer les gens de manière négative. Ils peuvent rendre certains dumpees extrêmement prudents lorsqu’il s’agit de se connecter avec de nouvelles perspectives de rencontres et d’entrer dans de nouvelles relations.

C’est pourquoi l’annonce de mauvaises nouvelles par SMS est considérée comme antipathique, antipathique, insensible et égoïste.

La personne qui rompt par SMS doit être consciente des sentiments de son partenaire et doit approcher la victime avec le plus grand soin et le plus grand respect. C’est le moins que le dumpee mérite pour rester engagé jusqu’à la toute fin.

Dans cet article, nous répondons à la question : « Est-ce que la rupture par SMS est acceptable ? » Nous expliquons pourquoi il est mauvais de rompre avec du texte dans la plupart des cas et décrivons des situations où rompre avec du texte peut être quelque peu acceptable.

Est-il acceptable de rompre par texte ?

Ce n’est pas bien de rompre par texto. Le texte n’est que du texte – des mots à l’écran qui peuvent être mal interprétés et pris très personnellement. Les messages texte fournissent très peu d’empathie et d’attention. Ils aggravent souvent les choses en confondant les dumpees et en les faisant se sentir négligés, invalidés et indignes d’explications appropriées.

Rompre par SMS est quelque chose que les dumpers font pour éviter les émotions difficiles telles que la culpabilité et la honte. Au fond d’eux-mêmes, ils savent qu’ils ont la responsabilité morale d’expliquer correctement les choses et de répondre aux questions du dumpee, mais parce qu’ils se sentent mal à l’aise, étouffés ou en colère, ils se donnent la priorité et finissent quand même les choses par texte.

L’envoi de SMS leur permet de mettre fin à la relation en toute sécurité à distance et de minimiser les dommages que leur cause la réaction indésirable de leur ex. Une réaction indésirable est tout ce que le dumpee dit ou fait sous l’effet de la douleur, de l’anxiété, du choc et du déni.

Si le dumpee se met à pleurer, par exemple, le dumper pourrait se sentir coupable et pourrait aussi se mettre à pleurer. Cela ferait ressentir au dumper le genre d’émotions qu’il ou elle avait essayé d’éviter.

Vous devez comprendre que les dumpers préfèrent ne pas parler des raisons pour lesquelles ils ont perdu leurs sentiments. Ils préféreraient simplement s’éloigner et laisser le dumpee s’occuper du gâchis qu’eux-mêmes et/ou la rupture ont créé. Cela signifie que leur mécontentement compte plus pour eux que la souffrance et l’incertitude de leur ex.

Si la souffrance de leur ex comptait plus pour eux, ils rompraient en personne ou d’une autre manière. Presque tout serait mieux que la méthode du texte.

Une meilleure façon (mais pas parfaite) de rompre avec le dumpee serait via des appels vocaux ou vidéo. Ces méthodes de communication ajoutent une couche de participation car elles permettent au dumpee de détecter le ton et les expressions du dumper (empathie).

À condition que le dumper soit gentil, les appels vocaux et vidéo peuvent montrer au dumpee qu’il n’était pas seul responsable de la rupture et qu’il n’a pas à se blâmer. Le dumpee peut simplement travailler sur l’acceptation de la séparation et se concentrer sur le fait de passer à autre chose.

Vous voyez, après la rupture, les dumpees sont extrêmement vulnérables aux mauvais traitements.

S’ils voient que leur ex ne s’en soucie pas, ils peuvent prendre à cœur le manque d’attention de leur ex et essayer encore plus de faire bonne impression sur le dumper. C’est ainsi qu’ils entravent la vitesse à laquelle ils traitent l’espoir et la douleur de rejet et se rendent plus dépendants de leur ex.

Maintenant que nous avons discuté de la rupture par SMS et appels vocaux/vidéo, cela ne laisse que rompre en personne. De telles ruptures permettent au dumpee d’entendre le dumper, de voir le dumper et de sentir le dumper.

Toutes les méthodes de rupture sont extrêmement difficiles pour les dumpees car elles provoquent une anxiété, une peur et une incertitude accablantes. Mais si les dumpers ont le choix (et la plupart d’entre eux le font), ils devraient rompre avec leur partenaire en personne.

Ce n’est peut-être pas ce qu’ils veulent, mais c’est ce que la personne larguée veut et a besoin pour faire face à la rupture et retrouver son indépendance émotionnelle. Si le dumper se sent respecté, pris en charge et important en tant que personne, il y a de fortes chances qu’il ne commence aucun contact et laisse le dumper tranquille .

Bien sûr, la façon dont le dumper quitte le dumpee n’est pas le seul facteur qui détermine la façon dont le dumper gère la rupture. Mais il est clair que les dumpees qui sont traités comme des étrangers souffrent le plus et courent un risque élevé de contacter le dumper et de commettre d’autres erreurs de rupture .

Ces erreurs sont un pas en arrière dans la récupération à la fois pour les dumpees et les dumpers, d’où la raison pour laquelle les deux parties devraient être gentilles et disposées à aider de la manière qu’elles peuvent.

Donc, même s’il est plus pratique pour le déchargeur de se séparer du texte, ne pensez pas que ce soit la bonne chose à faire. C’est souvent très difficile pour le largué parce qu’il se sent seul et effrayé et n’a pas le soutien dont il a vraiment besoin pour faire face au rejet.

Vous devez vous rappeler que la rupture détruit instantanément l’estime de soi de la victime et déclenche ses envies d’affection. Et puisque le largué ne peut plus obtenir d’affection, le moins qu’il puisse obtenir est un peu de réconfort en personne.

Le confort empêche le dumpee de se blâmer de manière autodestructrice, encourage le dumpee à poser des questions (obtenir la fermeture) et soulage son anxiété et son doute de soi.

Les interactions en personne permettent au dumpee de voir comment le dumper pense et se sent. Si le dumper est patient et empathique (ce qu’il devrait être), le dumper peut se sentir aimé même s’il n’est pas aimé. Le dumpee comprend pourquoi la rupture s’est produite et voit qu’il n’y a pas de gagnants dans une rupture.

Mais si le dumper rompt avec le texte et répond vaguement, avec impatience, avec colère et rarement, alors le dumper n’a aucune idée de ce qui se passe et de ce qu’il ou elle a fait pour mériter ce genre de traitement. Cela peut déclencher la dépression du dumpee et retarder sa fermeture et le temps qu’il faut pour traiter complètement la rupture.

Chaque interaction est vitale pour le dumpee. Surtout l’interaction pendant la rupture, car une conversation de clôture mal gérée peut conduire à un sentiment d’inutilité, de doute de soi et de culpabilité et peut causer toutes sortes de traumatismes à long terme et de problèmes de confiance.

Donc, si vous êtes sur le point de rompre avec quelqu’un, souvenez-vous que l’envoi de SMS est impersonnel et qu’il fait que l’autre personne ne sait rien de ce que vous pensez et ressentez. Cela ne lui donne pas les réponses souhaitées, le réconfort et une pause dans l’anxiété et les pensées indésirables.

Tout cela ne fait que créer plus de questions auxquelles il ou elle ne peut pas obtenir de réponses.

Voici pourquoi il est mauvais de rompre par SMS.

La rupture par texte doit être évitée à tout prix. Les dumpers doivent comprendre que leur futur ex mérite et a besoin d’explications verbales. C’est à travers une conversation de va-et-vient que la personne larguée peut comprendre et accepter la rupture et commencer à perdre espoir .

Donc, si vous voulez savoir s’il est acceptable de rompre par SMS, sachez que ce n’est pas le cas. Envoyer des SMS peut être plus facile que d’appeler ou de se rencontrer , mais c’est aussi beaucoup plus difficile pour la victime.

Si vous pouvez choisir entre rompre par SMS, par appel ou en personne, optez toujours pour l’approche la plus personnelle. Oui, parler en personne ou peut-être même par appel ou par vidéo pourrait vous mettre mal à l’aise parce que vous verrez et entendrez votre partenaire devenir émotif et poser beaucoup de questions, mais c’est le cadet de vos soucis.

En tant que dumper, vous devez à votre partenaire des explications, de l’empathie, des soins et du soutien. Donnez à votre partenaire ou ex-partenaire autant d’informations et de réconfort qu’il en a besoin.

Je suppose que si nous classions les types de ruptures du pire au meilleur, elles ressembleraient à ceci :

1. Rompre sans explication ( ghosting )
2. Rompre sans vraiment rompre (après avoir fait une « pause »)
3. Rompre par SMS, application, jeu ou réseaux sociaux
4. Rompre suite à un appel
5. Rompre lors d’un appel vidéo
6. Rompre en personne

Moins la rupture est personnelle, plus la personne larguée a besoin d’explications et plus la rupture est difficile pour lui. C’est pourquoi le dumper doit se mettre à la place du dumpee et éviter de rompre par SMS.

Ceux qui rompent par SMS choisissent une manière lâche de sortir de la relation. Ils ne voient pas que leurs actions empêchent le dumpee de recevoir la fermeture et qu’il est difficile pour le dumpee de savoir pourquoi la rupture s’est produite et sur quoi le dumpee doit travailler.

Quand est-il acceptable de rompre par SMS ?

La plupart des personnes qui envoient un texto à leur partenaire indiquant que la relation est terminée peuvent également appeler leur partenaire. Ils ont de nombreuses façons de mettre fin à une relation avec quelqu’un qu’ils n’aiment plus. Un texte de rupture n’est pas leur seule option.

Ils choisissent cette option uniquement parce que c’est le moyen le plus rapide et le plus simple pour eux (et non pour leur partenaire) de faire face à la situation.

Mais de temps en temps, les gens ne peuvent pas joindre leur partenaire. Eux ou leur partenaire voyagent ou travaillent là où il n’y a pas de signal et sont tombés amoureux (et peut-être amoureux de quelqu’un d’autre).

Ces personnes, bien sûr, ne devraient pas mettre fin à leur relation et poursuivre une relation avec quelqu’un d’autre tout de suite .

Mais s’ils ont totalement ruiné la relation (disons qu’ils ont triché) et qu’ils n’ont pas la volonté d’arranger les choses et de contacter leur partenaire même pas par appel, alors je suppose qu’envoyer un SMS est mieux que de forcer leur partenaire ( tout en développant un lien avec quelqu’un d’autre).

Ils peuvent envoyer un SMS expliquant pourquoi ils ont décidé de mettre fin à la relation et dire qu’ils seront heureux de fournir des réponses si leur ex en a besoin.

Mettre fin à une relation à court terme par SMS peut également être acceptable si vous n’avez eu que quelques rendez-vous et qu’il n’y a pas encore de sentiments ni d’attentes. Dans ce cas, envoyer un SMS expliquant pourquoi vous avez décidé de ne pas poursuivre la relation peut également être acceptable.

Cela dépend de l’engouement de votre partenaire pour vous et si vous avez fait des plans pour l’avenir.

Vous pouvez également envisager de rompre par SMS lorsque vous craignez pour votre sécurité ou celle de votre famille. Par exemple, si votre partenaire est violent, vous pouvez déménager avant et lui envoyer ensuite un SMS expliquant pourquoi vous avez décidé d’en finir.

Abusif ou non, il ou elle a encore besoin d’une explication. Un manque de compréhension de votre décision et de votre comportement pourrait exaspérer davantage un agresseur et faire ressortir ses tendances agressives.

Et enfin, rompre par SMS serait également acceptable lorsque vous et votre partenaire en avez complètement et complètement fini l’un avec l’autre. Lorsque vous savez que votre partenaire est passé à autre chose et que vous avez fait ou décidé de faire de même, vous pouvez enfin officiellement rompre par SMS et vous séparer.

Votre partenaire « ne devrait pas » se blesser et a besoin d’une approche plus personnelle. Pas quand les sentiments sont partis. Choisissez cette méthode de rupture uniquement si vous êtes certain que la relation s’est terminée il y a longtemps.

En conclusion, la rupture par texte doit être évitée dans la plupart des cas car la rupture peut sembler impersonnelle et peut entraîner des malentendus, des désaccords et divers problèmes.

Pensez-vous qu’il est acceptable de rompre par SMS ? Quand pensez-vous qu’il est acceptable de laisser quelqu’un par SMS ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.