Penser à son ex pendant l’amour ( 4 conseils)

Sexpert Jodie Molloy donne des conseils sur cette situation difficile et plus encore.

Q. Quand j’ai des relations sexuelles, je pense constamment à mon ex-partenaire, qui était un petit ami terrible mais incroyable au lit. Comment puis-je arrêter cela et me concentrer sur mon partenaire actuel, qui est adorable ? Je veux vraiment que ça marche avec lui.

R. Certaines personnes se retrouvent simplement dans notre ADN sexuel. Il est tout à fait normal de penser à d’anciens amants alors qu’on est en train d’être physique. Pour certains, c’est un souvenir éphémère, mais pour d’autres, il peut y avoir une association sexuelle particulièrement forte avec une personne de leur passé qui peut sembler débilitante. Se sentir si en conflit pendant et après un rapport sexuel fait de vous un rabat-joie ou un très bon acteur, mais aucun n’est très bon pour votre estime de soi sexuelle.Face à des relations sexuelles moyennes avec une personne avec qui vous voulez être, par rapport à des relations sexuelles incroyables avec quelqu’un que vous n’aimez pas, la plupart d’entre nous savent quelle est la réponse de bon sens. Mais supprimer ces comparaisons peut être difficile et l’anxiété de le faire peut devenir compulsive. Alors que certaines personnes sont assez fortes pour traiter ce problème honnêtement et ouvertement, vous devez décider si la préoccupation doit être évoquée avec votre partenaire.Une autre option consiste à investir massivement pour essayer de remplacer les anciens souvenirs par de nouveaux et à cesser de vous en vouloir pour quelque chose de naturel et de normal.Acceptez que vos souvenirs sexuels puissent vivre heureux aux côtés de votre présent – tant qu’ils restent dans votre tête, pas dans votre cœur.

Q. Mon mari a commencé à suggérer que nous essayions de nouveaux mouvements sexuels et après 19 ans de mariage, je n’ai aucune idée d’où il tire cette inspiration. Mes amis disent qu’il doit tricher, mais je n’en suis pas si sûr. Dois-je lui faire confiance ou suis-je simplement complètement naïf ?

A. Quelque part le long de la ligne, vous avez oublié que votre mari est censé être votre meilleur ami. Lorsque vous vous fiez à des commérages et à des suppositions de seconde main au lieu d’aller à la source, vous manquez vraiment de respect à vous-même et à votre partenaire.Il n’y a qu’une seule façon de découvrir la vérité et c’est de lui demander. Si vous sentez qu’il vous ment, vous seul pouvez être l’architecte de ce qui va suivre. D’autre part, 19 ans, c’est long – peut-être qu’il vous demande maintenant parce qu’il a besoin de nouveauté et préfère l’explorer au sein de votre relation plutôt que de cacher ses désirs ou de s’impliquer dans des manigances extraconjugales. Considérez donc que votre mari s’est peut-être rendu fou avec la routine habituelle de la chambre et qu’il a enfin trouvé le courage de demander plus de variété.Alternativement, comme plus de la moitié de la population, il peut regarder de la pornographie, avoir de nouvelles idées et espérer qu’une partie de ce qu’il voit en ligne pourra être traduite dans sa chambre. la santé et la vitalité de votre relation sexuelle et soyez ouvert à faire de la place pour plus de plaisir. Pensez à cela comme à un deuxième chapitre sexuel !