Pourquoi mon ex évite-t-il de me regarder ?

Si votre ex est un dumper et que vous vous demandez pourquoi il évite de vous regarder, l’explication la plus courante et la plus réalisable est que votre ex ne veut pas vous regarder. En vous regardant, votre ex se souvient du passé et fait ressortir des émotions indésirables.

Ces émotions indésirables sont extrêmement difficiles à gérer pour votre ex car elles consistent en colère, ressentiment, culpabilité, pression et suffocation. Plus ces émotions sont fortes, moins votre ex a envie de vous regarder et de vous parler.

Vous devez comprendre que lorsque la rupture s’est produite, votre ex vous a associé beaucoup de problèmes et de sentiments négatifs. Votre ex s’est convaincu que vous êtes la cause de tous ses problèmes et que vous quitter ferait disparaître ces problèmes.

C’est pourquoi, au moment où votre ex vous voit, il pense que vous êtes un gros problème et que communiquer avec vous le mettrait encore plus mal à l’aise qu’il ne l’est déjà.

Par conséquent, pour éviter de vous parler et minimiser le risque de se blesser, votre ex fait ce que de nombreux dumpers font de mieux.

Votre ex détourne le regard et espère que vous verrez qu’il est occupé, désintéressé, détaché et mal à l’aise. Si votre ex peut vous dissuader d’interagir, il peut faire ce que ses émotions indésirables lui disent de faire.

Votre ex peut garder le contrôle de sa vie, avoir des pensées positives et ressentir des émotions positives. Cela rendrait votre ex heureux ou du moins ne lui ferait pas pression et ne serait pas misérable.

N’oubliez jamais qu’un ex qui vous évite préfère vivre des choses positives plutôt que de se sentir entraîné dans le passé. Le dumper préfère rester seul et éviter de vous regarder, de vous heurter et de communiquer avec vous.

Je sais que son manque de contact visuel semble impoli, mais n’oubliez pas que votre ex a passé des semaines avant la rupture et peut-être même des semaines après la rupture à penser du mal de vous.

Votre ex s’est complètement détaché et a peut-être même réalisé qu’en partant, il avait bouleversé votre vie.

Si c’est effectivement ce qui s’est produit, votre ex éprouve peut-être maintenant des sentiments de culpabilité et a du mal à vous faire face. En raison de l’image noire qu’il a dressée de vous, votre ex n’a pas le désir d’interagir et de créer des liens.

Non seulement le désir manque, mais aussi les compétences nécessaires pour dissocier la négativité de vous.

En raison de ces défauts, vous pouvez vous attendre à ce que votre ex vous évite comme la peste pendant un certain temps. Vous pouvez vous attendre à ce que votre ex détourne les yeux, fasse semblant de ne pas vous voir et évite d’aller dans des endroits où il pourrait vous croiser .

Votre ex pourrait emprunter des itinéraires complètement différents pour se rendre en classe, partir tard du travail, demander à des amis de vous rendre vos affaires plutôt que de vous parler directement et faire n’importe quoi juste pour éviter d’interagir avec vous.

Ce n’est pas le contact visuel en soi qui pose problème, car les yeux ne sont que des organes de vision qui nous disent ce qui nous intéresse et ce que nous ressentons à ce sujet. Le problème est que votre ex a peur d’être entraîné dans une conversation qui le ferait se sentir piégé et mal à l’aise.

Votre ex a fondamentalement peur de ressentir les émotions qu’il a ressenties avant, pendant et/ou après la rupture.

Et que font les gens quand ils ont peur ? Vous avez probablement vu suffisamment de films d’horreur pour savoir qu’ils s’enfuient et se cachent. Ils évitent de faire face à la situation et attendent passivement que les choses se terminent.

Ce qui est triste quand il s’agit d’éviter le contact visuel et les interactions, c’est que plus votre ex vous évite longtemps, plus il a peur d’interagir avec vous.

En effet, chaque fois que votre ex agit sur ses émotions (peurs) et évite de vous regarder, plus il lui sera facile d’éviter de faire face à des émotions indésirables la prochaine fois qu’il sera avec vous.

S’enfuir devient essentiellement une habitude sur laquelle votre ex s’appuie lorsqu’il se sent mal à l’aise.

Donc, si vous voulez savoir « Pourquoi mon ex évite-t-il de me regarder », sachez que la raison pour laquelle votre ex fait cela est qu’il ne se sent pas à l’aise avec vous.

Votre ex ne ressent pas le besoin de fermer les yeux et de parler. Maintenant que vous êtes des ex, ses premières pensées sont « Oh non, mon ex est là », suivies d’émotions négatives qu’il ou elle vous a associées vers la fin de la relation.

Et comme vous le savez, votre ex trouve les émotions de rupture difficiles à gérer car elles lui donnent envie de vous éviter (fuir les problèmes) afin qu’il puisse se concentrer sur des choses plus confortables.

Dans ce guide, nous répondons à la question « Pourquoi mon ex évite-t-il de me regarder ? » Nous vous donnerons également quelques conseils essentiels sur ce que vous devez faire à ce sujet.

Pourquoi mon ex évite-t-il de me regarder ? 

Votre ex évite de vous regarder parce que cela le rend beaucoup plus heureux et plus à l’aise que de vous regarder. Cela aide votre ex à éviter de se sentir étouffé et menacé par les choses que vous pourriez dire et faire si vous preniez sur vous de vous approcher de votre ex et d’entamer une conversation.

C’est pourquoi votre ex choisit de rester en sécurité et d’éviter de donner l’impression qu’il veut parler. Un contact visuel (surtout prolongé) est un signe d’intérêt. Il dit ce que votre ex veut et ne veut pas.

Et votre ex a été très clair sur le fait qu’il ne voulait pas vous parler. Pas maintenant ni dans un avenir proche.

Avant que votre ex ressente le désir ou le besoin de communiquer, il doit profiter de l’espace pendant un certain temps, arrêter de penser négativement et trouver des raisons de vous voir sous un meilleur jour. Votre ex doit essentiellement comprendre que vous n’êtes pas une menace pour sa liberté et son bonheur et que vous avez quelque chose de précieux à offrir.

Cela peut aller du pardon, de l’information et du soutien au divertissement, à la distraction et à l’amitié. Si votre ex veut ou a besoin de quelque chose de votre part, il montrera de l’intérêt et le demandera.

Votre ex ne le demandera peut-être pas directement, mais il prendra néanmoins l’initiative et montrera qu’il est prêt à communiquer à nouveau.

Votre ex le fera en vous contactant, en gardant un contact visuel et en montrant qu’il se sent à l’aise en votre présence.

Attention, la volonté de communiquer n’est pas la même chose que le désir de se réconcilier. Votre ex ne voudra peut-être pas que vous reveniez au moment où il est prêt à parler. Votre ex pourrait simplement vous parler pendant un moment, puis passer à quelqu’un d’autre.

Il est difficile de dire ce que votre ex fera ou ne fera pas. Mais si votre ex ne vous regarde pas en ce moment, sachez qu’il ne sera peut-être jamais aussi à l’aise qu’il vous regarde et communique avec vous.

Si votre ex ne parvient pas à gérer avec succès les perceptions négatives de vous et ne découvre pas de bonnes raisons d’enterrer la hache de guerre, il pourrait continuer à fuir les problèmes pour toujours.

Ne vous attendez pas à ce que le temps passé seul amène votre ex à dissocier les perceptions négatives de vous et à devenir une meilleure personne. Votre ex peut oublier les problèmes réels, mais en ce qui concerne les perceptions négatives, il pourrait les conserver très longtemps. Peut-être pour toujours.

Votre ex pourrait penser : « Je ne me souviens pas de ce que mon ex a fait pour me blesser, mais je me souviens de ce qu’il m’a fait ressentir et je sais que je mérite mieux.

Alors si votre ex ne vous regarde pas exprès et que vous ne savez pas pourquoi (surtout si votre relation était excellente), n’oubliez pas qu’il voit les choses différemment de vous. Votre ex ne voit pas les choses que vous avez faites pour lui mais les choses que vous n’avez pas faites ou que vous avez mal faites.

Votre ex se concentre au laser sur les mauvais aspects de la relation, car cela lui donne du pouvoir et l’aide à justifier ses actions (malsaines).

Se souvenir des mauvaises choses indique à votre ex qu’il a pris la bonne décision et que rester loin de vous et éviter tout contact visuel est nécessaire pour sa sécurité et son bien-être.

En tenant compte de cela, voici les raisons pour lesquelles votre ex évite tout contact visuel avec vous.

Maintenant que vous savez pourquoi votre ex évite de vous regarder, gardez à l’esprit que votre ex traverse les premières étapes d’une rupture et qu’à cause de ces étapes, votre ex a encore moins intérêt à converser avec vous.

Votre ex a perdu la volonté d’interagir et doit d’abord gérer la séparation et trouver une bonne raison de vous parler.

Et votre ex pourrait trouver cette raison lorsqu’il aura eu suffisamment de temps pour réfléchir à la rupture et se rendre compte qu’il a réagi de manière excessive et qu’il veut toujours de vous dans sa vie.

Quoi que vous fassiez, ne vous attendez pas à ce que votre ex cesse de vous éviter dans un certain laps de temps. En tant que dumped, vous ne savez tout simplement pas quand ou si votre ex agira à nouveau « normalement ».

Tout ce que vous savez, c’est que votre ex a besoin de temps pour établir ses priorités et que sa réceptivité dépend de sa mentalité, de ses mécanismes d’adaptation, de ses expériences et, surtout, de ses découvertes.

Si votre ex apprend que les comportements évitants sont malsains et inutiles et qu’ils transforment les gens en coureurs, il pourrait améliorer sa façon de gérer les émotions indésirables, de reconnaître votre présence et d’interagir avec vous.

Votre ex pourrait également interagir avec vous si quelque chose d’important hors de son contrôle tourne mal et lui fait du mal. La douleur en général pourrait forcer votre ex à réfléchir et à cesser de penser si mal à vous.

Mais pour que cela se produise, votre ex devra probablement voir son estime de soi brisée, car l’estime de soi détruite se débarrasse de l’ego/de la fierté élevé et des croyances et perceptions malsaines/extrêmes. 

Par conséquent, quelque chose doit se produire pour que votre ex rompe avec cette tendance à éviter le contact visuel. Probablement quelque chose qui blesse gravement votre ex et lui donne envie de vous surveiller ou de se confier à vous.

Vous devez garder cela à l’esprit pour ne pas penser que ce n’est qu’une question de temps avant que votre ex ne devienne réceptif.

Bien que certains dumpers se sentent à l’aise à l’idée d’engager une conversation avec leur ex après un certain temps, la plupart des dumpers ont besoin d’une sorte d’incitation pour le faire. Et cette incitation est hors de votre contrôle.

Que dois-je faire si mon ex évite de me regarder ?

Si votre ex évite de vous regarder et que cela ne vous plaît pas, ne pensez pas qu’une confrontation est ce dont il a besoin. Votre ex ne veut plus vous parler. Votre ex ne veut surtout pas parler de ses actions ou de leur absence.

Il ou elle veut simplement que vous compreniez que son manque de contact visuel indique un manque d’intérêt, d’attention et d’amour. Si vous ne respectez pas cela et forcez votre ex à vous parler, vous ferez pression sur votre ex pour qu’il fasse ce que vous voulez qu’il fasse et risquez de provoquer une réaction négative de votre ex.

Je ne peux pas prédire comment votre ex réagira lorsqu’il se sentira obligé de répondre, mais si votre ex est comme la plupart des dumpers, vous pouvez vous attendre à ce qu’il ait l’air visiblement troublé et vous montre ou vous dise que vous n’auriez pas dû commencer. la conversation.

Une fois que vous aurez salué votre ex et parlé de ce dont vous vouliez parler, votre ex trouvera probablement une excuse pour quitter la conversation et vous fera vous demander si vous avez dit quelque chose de mal. Cela vous donnera plus d’anxiété et vous rendra plus affamé de l’amour de votre ex.

Ainsi, au lieu d’agir sur vos émotions et de forcer votre ex à converser, donnez-lui de l’espace et montrez-lui que vous comprenez ce dont il a besoin et ce dont il n’a pas besoin.

Cela incitera votre ex à vous respecter beaucoup plus que si vous vous dirigiez vers lui et lui parliez de choses qui ne l’intéressent plus.

N’oubliez jamais qu’un ex qui évite de vous regarder évite le contact visuel pour une raison. Il ou elle ne veut pas que vous preniez les devants et répariez les choses. Le temps des réparations est révolu.

Le dumper ne veut tout simplement pas interagir et préfère ne pas être au même endroit que vous. N’importe quel autre endroit sur Terre serait probablement mieux que d’être à proximité de vous.

Donc, à moins que votre ex ne vienne exprès à vous, restez à l’écart de lui et concentrez-vous sur vous-même et sur les autres. N’oubliez pas que votre ex vous aurait parlé s’il avait quelque chose à vous dire.

Puisque votre ex n’a rien à discuter, il est clair qu’il n’est pas prêt à communiquer et qu’il veut que vous respectiez ses sentiments et ses limites. En secret, votre ex veut aussi que vous vous respectiez, car si vous ne vous respectez pas, votre ex non plus.

Le respect est gagné pas donné. Alors gagnez-le en retombant amoureux de vous-même et en ne vous souciant pas de savoir pourquoi votre ex ne veut pas votre attention.

Une fois que vous vous serez remis de la rupture et que vous aurez repris confiance en vous, le comportement de votre ex ne vous dérangera plus. C’est parce que vous reconnaîtrez que vous n’avez pas besoin de la validation de votre ex pour être satisfait et que vous avez des choses plus importantes à régler que de vous inquiéter du désintérêt et du manque d’affection de votre ex.

En attendant, continuez à travailler sur le détachement, la croissance personnelle et les choses que vous pouvez contrôler. Un moment viendra où vous vous remettrez de votre ex et comprendrez que votre ex ne joue plus un rôle important dans votre vie. 

Pourquoi pensez-vous que votre ex évite de vous regarder ? Pensez-vous que c’est parce que vous avez fait quelque chose de blessant, parce que vous ou votre ex sortez ensemble, ou peut-être parce que votre ex se sent étouffé et mal à l’aise ? Nous aimerions connaître votre avis, alors partagez vos réflexions et vos idées dans les commentaires ci-dessous.