Que faire quand quelqu’un vous manque mais que vous ne pouvez pas lui parler ?

Manquer à quelqu’un quand on ne peut pas lui parler peut ressembler à une torture.

Si vous êtes amis, vous pouvez vous sentir encore plus mal car vous savez qu’il ne sera probablement pas prêt à sortir avec vous ou à vous offrir autre chose que de l’amitié.

Même si vous vous sentez mal en ce moment, ces sentiments sont temporaires et ne dureront pas éternellement.

Voici donc 10 choses à faire lorsque quelqu’un vous manque mais que vous ne pouvez pas lui parler.

1) Demandez-vous pourquoi ils vous manquent

C’est la première étape, et la plus importante, pour surmonter le fait que quelqu’un vous manque.

Si vous ne savez pas pourquoi vous vous sentez comme ça, vous ne pourrez pas l’arrêter.

Si quelqu’un vous manque, c’est presque toujours parce que vous avez un désir intense d’être plus proche de lui.

Il se peut que vous souhaitiez vraiment passer plus de temps avec eux, ou que vous souhaitiez simplement pouvoir faire les choses que vous aviez l’habitude de faire avec eux.

Mais vous ne pouvez pas leur parler, vous devez donc vous fier à votre imagination.

Alors prenez une minute et réfléchissez à la raison pour laquelle ils vous manquent.

Puis écrivez ce que vous remarquez afin de commencer à vous souvenir de ce sentiment et de vous en protéger à l’avenir.

C’est normal et vous ne devez pas vous sentir mal. La seule façon de s’en sortir est d’admettre qu’ils vous manquent.

Vous espérez probablement que si vous ignorez vos sentiments, ils disparaîtront. Malheureusement, cela ne fonctionne presque jamais.

2) Soyez honnête avec vous-même

Si une personne vous manque et que vous n’arrivez pas à lui parler, il y a de fortes chances que vous entreteniez des sentiments pour elle.

Si vous ne voulez pas sortir avec cette personne et que vous savez pertinemment qu’elle ne veut pas sortir avec vous, il est important de séparer vos sentiments des siens.

Vous leur manquez parce que vous voulez plus de temps ou d’attention de leur part, pas parce que vous êtes amoureux d’eux.

Si vous êtes en manque d’une personne pour laquelle vous n’êtes pas sûr d’avoir des sentiments, c’est encore plus important.

Oui, vous avez bien lu.

Vous devez être honnête avec vous-même sur vos sentiments.

Si vous n’êtes pas honnête avec vous-même, vous risquez d’aggraver la situation.

Vous pouvez essayer d’éviter de parler du fait que vous voulez être plus proche d’eux en prétendant que ce n’est pas le cas.

Mais ça ne fait qu’augmenter les manques et les tensions entre vous deux.

Soyez donc honnête et dites-vous à quel point ils vous manquent. Ensuite, laissez le temps au temps de s’accumuler pour que, lorsqu’ils vous parleront, vos sentiments s’apaisent un peu.

3) Aidez-vous à vous sentir mieux

Si une personne pour laquelle vous n’avez pas de sentiments vous manque et que vous voulez surmonter ce sentiment, vous devez faire des choses qui vous font vous sentir mieux.

Essayez d’occuper votre temps avec des choses qui vous rendent heureux, et entourez-vous de personnes qui vous font vous sentir bien.

Allez à un concert, retrouvez vos amis les plus proches ou partez à la plage pour une journée, selon ce qui vous fait du bien.

Plus tu peux te distraire de ce que tu ressens, mieux c’est. Mais si un ami vous manque, vous ne pouvez pas vous contenter de faire des choses qui vous rendent heureux.

Lorsqu’une personne vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, il est facile d’être frustré et même de se sentir impuissant. Vous pouvez même être tenté de jeter l’éponge et d’abandonner l’amour.

4) Essayez de trouver quelque chose qui vous rende heureux.

Si une personne vous manque et que vous voulez l’oublier, vous devez trouver autre chose qui vous rende heureux.

Je comprends que cela peut être très difficile si vous traversez une période difficile avec quelqu’un que vous aimez, mais c’est important.

Vous devez vous donner du temps pour que vos sentiments disparaissent naturellement.

Lorsque quelqu’un vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, il est si facile de se sentir triste ou en colère.

Mais parfois, nous avons besoin d’un changement de rythme pour nous sentir mieux.

Pensez donc à ce qui vous rend heureux, pas seulement lorsque vous êtes avec cette personne mais en général.

Peu importe que vous trouviez un nouveau béguin ou un nouveau meilleur ami – ce qui compte, c’est que vous trouviez quelqu’un de nouveau dans lequel vous investir.

Je connais ce sentiment.

Si vous ne voulez pas vous précipiter pour sortir avec quelqu’un de nouveau, ne vous inquiétez pas.

Concentrez-vous sur d’autres aspects de votre vie qui vous rendent heureux.

Explorez de nouveaux passe-temps, rejoignez de nouveaux clubs ou partez à l’aventure.

Si tu peux trouver quelque chose qui te rende à nouveau excité par ta vie, tu arrêteras de penser à ton ancien béguin.

5) Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance

Parfois, quelqu’un nous manque mais nous ne pouvons pas lui parler alors que nous essayons de le faire depuis longtemps.

Parfois, c’est parce qu’ils ne veulent pas nous parler et parfois c’est parce qu’ils ne savent pas comment faire.

Nous pouvons penser que si nous parvenons à trouver la personne seule et à comprendre ce que nous ressentons, tout ira bien.

Mais cela fonctionne rarement.

Lorsqu’une personne vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a personne à qui parler de ce que vous ressentez.

Toutes vos émotions peuvent alors s’accumuler en vous jusqu’à ce que vous soyez prêt à exploser.

Si vous ne voulez pas parler à la personne qui vous manque, ce n’est pas grave, mais il peut être utile de parler à quelqu’un en qui vous avez confiance.

Appelez un vieil ami, ou confiez-vous à un membre de votre famille – assurez-vous simplement d’exprimer vos sentiments.

Parler à quelqu’un vous aidera à traiter correctement vos émotions et à remettre les choses sur le bon chemin.

J’encourage toujours les gens à suivre leur amour et à s’assurer qu’ils se sentent bien dans leur peau, mais j’aimerais que plus de gens sachent comment gérer le manque de quelqu’un.

Nous avons tous ces sentiments en nous et cela peut être effrayant de ne pas savoir quoi en faire.

6) Pleurez

Parfois, tu as juste besoin de pleurer.

Si quelqu’un vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, ce n’est pas grave si vous avez besoin de vous laisser aller à pleurer sur son sort.

Il ne faut pas avoir honte de pleurer, et ce n’est certainement pas quelque chose que vous devez essayer de retenir.

Laissez-vous aller à pleurer, et laissez tout sortir.

Pleurer n’est pas bon pour vous tout le temps, mais lorsque vous êtes confronté à des émotions fortes comme la tristesse, c’est une bonne libération.

Pleurer peut vous aider à évacuer la tristesse que vous ressentez et à vous sentir plus léger.

7) Notez ce que vous ressentez

Si une personne vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, il peut être utile d’écrire ce que vous ressentez.

C’est un excellent moyen de se vider l’esprit, et il est souvent plus facile de laisser les mots couler quand on écrit que quand on parle.

Prends ça :

Si vous ne savez pas quoi dire ou si vous ne vous sentez pas prêt à parler à quelqu’un de ce que vous ressentez, écrivez simplement.

Vous n’avez pas à le montrer à qui que ce soit, et vous n’avez pas à vous soucier de dire les bonnes choses. Mettez juste tout ça sur papier.

Vous pouvez également saisir vos idées sur un ordinateur et les enregistrer sur une clé USB.

Assurez-vous simplement que vous n’envoyez pas le message via un formulaire en ligne où ils ne peuvent pas voir ce que vous avez écrit.

Parfois, il est utile de laisser les mots sortir de soi et de ne pas trop s’inquiéter de la façon dont ils sonnent lorsqu’ils sortent.

Vos émotions passeront, alors écrivez simplement ce qui vous vient à l’esprit et envoyez-le d’un seul côté de votre bouche.

8) Ne vous attardez pas

Parfois, nous pouvons penser que si nous pouvions simplement expliquer à la personne ce que nous ressentons ou ce qu’elle a fait, elle comprendrait.

Mais généralement, quand quelqu’un vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, cela ne fait qu’empirer les choses.

Ils ne se rendent peut-être pas compte de ce que vous ressentez et, en essayant d’expliquer tous les sentiments qui bouillonnent en vous, vous ne faites qu’empirer les choses.

Manquer à quelqu’un peut vraiment faire mal, mais le regretter peut être encore pire.

Si quelqu’un vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, vous devez vous assurer que vous ne laissez pas ce sentiment prendre le contrôle de votre vie.

Vous voulez vous assurer que vous ne renoncez pas à des activités que vous aimez parce que vous ne voulez pas être loin de cette personne.

Vous ne voulez pas non plus passer tout votre temps à penser à cette personne.

Être obsédé par le fait que quelqu’un vous manque peut transformer ce sentiment en une obsession malsaine.

Vous ne pouvez pas le laisser contrôler votre vie et vous devez arrêter de laisser ce sentiment vous contrôler.

Sachez juste que quoi qu’il arrive, ce n’est pas la fin du monde.

C’est juste un sentiment et vous pouvez le mettre derrière vous et vous assurer que vous ne vous y attardez pas trop.

C’est l’une des choses les plus importantes à retenir en ces temps difficiles.

9) Imaginez l’avenir

Quand quelqu’un vous manque, il peut être facile de rester coincé dans le passé.

Il se peut que vous ne cessiez de penser à ce qui était formidable il y a quelques mois, lorsque vous étiez plus proche de cette personne, ou que vous ne cessiez de penser à quel point elle vous manque.

La meilleure façon de s’en sortir et d’aller de l’avant est d’imaginer l’avenir.

Nous n’avons pas encore fini.

Pensez à ce que vous voulez faire dans cinq ans et concentrez-vous là-dessus.

Parfois, il peut être utile d’imaginer l’avenir.

Si un proche vous manque, pensez à ce que serait votre vie si vous étiez encore proche de lui dans cinq ans.

Lorsqu’une personne vous manque et que vous ne pouvez pas lui parler, il peut être utile de l’imaginer à nouveau dans votre vie.

Imaginez que vous avez réglé vos problèmes et que vous êtes enfin ensemble.

Pensez à ce que sera le temps passé avec eux.

Il peut s’agir de quelque chose de simple, comme se tenir la main et aller à un rendez-vous ou passer du temps avec sa famille le matin de Noël.

10) Engagez-vous à rencontrer quelqu’un de nouveau

Manquer à quelqu’un n’est pas si mal.

Cela peut également vous rappeler que vous êtes prêt à commencer à rencontrer quelqu’un de nouveau.

Je sais que cela peut paraître effrayant, mais il n’est jamais facile de se remettre en selle après une mauvaise rupture ou la perte d’un être cher.

Mais c’est le moment idéal pour rencontrer quelqu’un de nouveau et faire le vide dans votre tête.

Si une personne pour laquelle vous n’avez pas de sentiments vous manque et que vous voulez l’oublier, la meilleure chose à faire est de vous engager à rencontrer quelqu’un d’autre.

Vous pouvez avoir l’impression que vous devez attendre jusqu’à ce que vos sentiments soient dépassés, mais cela n’arrive jamais vraiment.

La seule façon de surmonter ces sentiments est d’arrêter d’y penser.

Cela ne peut pas arriver à moins que vous ne fassiez un grand changement dans votre vie. Rencontrer quelqu’un de nouveau est le seul moyen d’y parvenir.

Conclusion

Lorsque quelqu’un vous manque, il peut être difficile de passer à autre chose.

Mais ces simples conseils vous aideront à traverser cette période et à entamer le processus de guérison.

Dans la plupart des cas, la meilleure chose à faire est de sortir et de laisser les sentiments vous envahir.

Dans d’autres cas, il peut être judicieux de dresser une liste des choses que vous souhaitez changer dans votre vie afin de pouvoir repartir à zéro et de vous construire une nouvelle vie.

Quand quelqu’un vous manque, il peut être facile d’être obsédé par cette personne. C’est normal, mais c’est aussi malsain. La seule façon de surmonter vos sentiments est d’aller de l’avant.

Il y a beaucoup de façons de passer à autre chose, mais vous ne pouvez pas passer à autre chose sans vider votre esprit.

Veillez donc à suivre les 10 suggestions ci-dessus et à vous débarrasser de ces pensées négatives avant qu’elles ne prennent le contrôle de votre vie.