Raisons pour lesquelles votre petite amie est jalouse et peu sûre d’elle (+ comment y faire face)

Les filles ont toujours eu une mauvaise réputation selon laquelle nous pouvons être émotifs. Cela n’aide pas non plus que les films et les sitcoms aient capitalisé sur ce récit usé.

 Mais permettez-moi de vous dire que c’est une idée fausse. Nous sommes simplement plus en phase avec nos émotions.

 Les sentiments pour nous sont très instinctifs. Dans certains cas, c’est utile. Mais quand il s’agit de gérer les relations, cela peut être une arme à double tranchant.

 Du point de vue d’un mec, il doit y avoir un peu de soulagement quand votre copine devient un peu jalouse, n’est-ce pas ? C’est un signe majeur qu’elle se soucie de vous et qu’elle a peur de vous perdre.

 Mais que se passe-t-il si cela devient trop excessif et toxique ?

 Dans cet article, je vais vous dire quelques vérités brutales qui pourraient expliquer pourquoi elle agit de manière jalouse et peu sûre d’elle et comment vous pouvez y faire face !

1) Elle a peur de l’abandon et de la trahison

 Nous connaissons tous l’adage : la clé pour comprendre le présent est le passé.

 Demandez-vous s’il y a une situation qui l’avait blessée auparavant et qui pourrait expliquer son comportement maintenant ?

 Était-ce un mauvais ex-petit ami ? Ou sa situation à la maison avec ses parents ?

 Il est important de se rappeler que chaque fille est différente et que de nombreux facteurs peuvent expliquer pourquoi quelqu’un peut être jaloux ou peu sûr de lui.

 Avez-vous déjà pensé qu’elle ne fait que projeter ses problèmes sur vous et que sa « jalousie et son insécurité » sont en fait des réponses traumatisantes à des conflits non résolus ?

 Elle pourrait mener des batailles silencieuses que vous ne connaissez même pas. Oui, il y a beaucoup à déballer là-bas.

 Donc, si vous pensez que ses conflits non résolus sont le problème, vous devez faire preuve d’empathie et de compréhension. Elle peut se sentir émotionnellement vulnérable à cause de quelque chose qui ne vous concerne pas. Il est important d’essayer de lui offrir du soutien plutôt que de faire des suppositions ou des jugements.

 Avec du temps et de la patience, elle vous fera savoir ce qui la dérange vraiment lorsqu’elle sera prête.

2) Elle a une mauvaise image d’elle-même

 En tant que petit ami solidaire, vous devez comprendre que les émotions négatives comme les sentiments d’abandon et de trahison ont une cause profonde. Personne ne choisit de les ressentir. 

 Une mauvaise image de soi entraîne généralement de la jalousie et des insécurités, et de nombreuses choses peuvent y contribuer.

 Cela peut aller des expériences passées, des préjugés ou des préjugés des autres à son encontre, des idées négatives, des médias de masse et même de la génétique !

 Pour résoudre ce problème, il est essentiel de faire comprendre à votre petite amie que cela n’a rien à voir avec son identité ou sa valeur.

 Il est également important de se rappeler que les insécurités peuvent signaler des problèmes plus graves qui ne doivent pas être ignorés.

 Vous pouvez l’aider à approcher son estime de soi différemment, loin de chercher une validation externe.

 Vous pouvez la motiver à se concentrer sur ses points forts ou sur des choses qui la rendent unique. Cela aidera également si vous l’encouragez à travailler sur ses compétences en communication afin qu’elle puisse exprimer ses attentes envers vous et votre relation.

3) Vous avez brisé sa confiance

 Si vous pensez que ce n’est pas l’une des deux premières choses, il est peut-être temps de commencer à examiner ce que vous auriez pu faire pour déclencher sa jalousie et ses insécurités.

 Avez-vous fait en sorte qu’elle se sente en sécurité?

 L’avez-vous rassuré ?

 L’avez-vous déjà allumée au gaz ?

 L’avez-vous intentionnellement rendue jalouse ?

 Vous seul connaissez les réponses honnêtes à ces questions ; à partir de là, vous pouvez comprendre pourquoi elle a développé des problèmes de confiance.

 Oui, il y a des moments où une copine jalouse peut être rassurante. Je connais plusieurs gars qui l’ont fait exprès pour tester jusqu’où leurs filles peuvent aller.

 Si c’est fait intentionnellement et délibérément, la jalousie d’une fille peut stimuler l’ego d’un garçon. Mais l’insécurité peut rapidement s’emparer d’elle et de la relation. Soudain, ce que vous pensiez n’être qu’un jeu de puissance inoffensif n’est plus aussi amusant.

 Ensuite, vous commencez à vous poser des questions rhétoriques :

 Pourquoi est-elle comme ça ?

Pourquoi ne me fait-elle pas confiance ?

Pourquoi remet-elle constamment en question ma loyauté ?

 Tu sais pourquoi. Alors, comment pouvez-vous le résoudre? Il est important d’avoir une conversation ouverte et honnête avec votre partenaire pour discuter de ce qui a conduit à la rupture de la confiance et comment l’empêcher de se reproduire.

 Concentrez-vous sur le rétablissement de la confiance par une communication positive, des gestes réfléchis et la responsabilité de vos actions. Il est important qu’elle sache que vous assumez vos responsabilités. N’oubliez pas que rétablir la confiance prend du temps et que cela peut être un processus difficile pour les deux parties.

4) Vous ne vous ouvrez pas à elle

 Avec le temps, la confiance peut être gagnée en partageant la vie de chacun.

 Mais parfois, les mecs préfèrent garder ça pour eux. Après tout, c’est la faute de la société qui fait peur aux jeunes en leur faisant croire que la moindre démonstration de vulnérabilité est synonyme de faiblesse.

 Mais ce que ces gars-là ne comprennent pas, c’est que les relations ont besoin d’ouverture pour établir la confiance et l’intimité.

 Lorsque vous vous ouvrez et partagez vos pensées et vos sentiments, votre partenaire est plus susceptible de se sentir plus proche de vous et plus à l’aise pour partager ses pensées. Cela peut conduire à une communication plus forte et à une meilleure compréhension entre vous deux.

 Si vous ne vous ouvrez pas à votre partenaire, cela peut entraîner un manque de confiance ou un malentendu qui pourrait entraîner des problèmes relationnels.

 Vous pouvez commencer lentement; après tout, ce n’est pas une course.

 Essayez peut-être de partager certaines choses à votre sujet que personne d’autre ne connaît – vos peurs, vos insécurités, vos regrets et vos objectifs personnels. Tout dépend de ce avec quoi vous êtes à l’aise, mais croyez-moi, elle l’appréciera.

5) Vous manquez de communication

 Si vous ne vous ouvrez pas à votre petite amie, c’est que votre relation manque d’une base solide.

 La communication est la base sur laquelle se construit une relation.

 Cela donne aux deux personnes une chance d’exprimer leurs sentiments et leurs besoins. Les conflits sont également résolus grâce à une bonne communication.

 Dans la théorie triangulaire de l’amour de Sternberg , il a dit que « l’amour est un triangle » avec trois composants : intimité, passion et engagement.

 La première partie, l’intimité, implique la proximité, la connexité et l’attachement.

 C’est là que la communication joue un rôle en tant que condition indispensable, car votre connexion les uns avec les autres s’affaiblirait si elle faisait défaut.

 Et quand une relation s’affaiblit, elle serait ouverte et vulnérable aux choses qui peuvent la détruire.

 Alors, que pouvez-vous faire pour communiquer efficacement avec votre petite amie ?

 Tout d’abord, il est important d’être conscient de vos sentiments et de vos besoins. Soyez honnête et direct avec elle.

 Ensuite, apprenez à pratiquer de bonnes compétences d’écoute. Vous devez l’écouter activement sans jugement ni interruption et lui dire qu’il est prudent pour elle d’être vulnérable en votre présence.

 Et enfin, sachez faire des compromis. Si vous n’êtes pas d’accord, rappelez-vous que vous faites partie de l’équipe de l’autre et utilisez un langage constructif pour faire valoir un point.

6) Vous ne la publiez pas sur vos réseaux sociaux

 En plus de trouver des moyens de communiquer sainement, c’est aussi une bonne idée de la publier de temps en temps sur les réseaux sociaux .

 Les filles peuvent devenir aussi territoriales avec leurs hommes que les hommes le sont souvent avec leurs femmes.

 Nous ne vous demandons pas d’inonder vos flux avec nos visages, mais une photo ou deux qui dit que vous êtes en couple peut faire des merveilles pour la santé mentale de votre petite amie !

 Pourquoi? Il agit comme un avis au monde que vous êtes hors marché et indisponible !

 Nous ne pouvons pas imaginer une vie sans médias sociaux, et c’est un outil indéniablement utile pour rencontrer des étrangers et renouer avec les autres.

 Quand les gens sont hyper-accessibles, et que vous pouvez leur parler quand et où vous voulez, l’idée que vos ex-amis pourraient venir vous traquer nous a certainement traversé l’esprit une ou deux fois. Et sans réassurance, cela pourrait attiser de nombreuses insécurités.

 Jonathan Bennett, un expert en relations et un conseiller certifié, a déclaré à Brides.com qu’il est important d’équilibrer votre vie privée en ligne.

 Il a dit que l’une des raisons pour lesquelles vous ne publiez peut-être pas sur votre relation est que vous ne ressentez pas le besoin de donner aux autres un aperçu de votre relation – et c’est vrai pour certaines personnes.

 Cependant, il a averti que cela pourrait également affecter négativement une relation.

 « Votre manque de concentration sur votre relation pourrait signifier que vous en avez honte, ou votre partenaire, et que vous ne l’appréciez tout simplement pas autant que d’autres aspects de votre vie », a déclaré Bennett.

 Pendant ce temps, la science confirme que publier sur votre partenaire a des effets positifs !

 Une étude récente a déclaré que confirmer le statut d’une relation en ligne ou publier une photo ensemble « augmente les sentiments d’intimité et de satisfaction », a déclaré Omri Gillath, professeur de psychologie co-auteur de la recherche.

 Gillath a ajouté que cela « valide la relation » et qu’un partenaire verrait probablement le message de son partenaire comme « bienveillant et inclusif ».

 Alors oui, cela pourrait être un peu grincer des dents pour vous, mais montrer votre petite amie sur votre chronologie de temps en temps aurait sûrement ses avantages.

 Ajoutez une douce légende, et cela va certainement améliorer son humeur !

7) Tu es trop « ami » avec les autres filles

 Avant d’être un peu sur la défensive, oui, les amitiés homme-femme existent.

 Mais une trop grande quantité peut déclencher la paranoïa et les insécurités de votre partenaire car, dans sa tête, elle aspirerait à avoir l’attention que vous accordez aux autres filles.

 Cela peut mettre à rude épreuve votre relation pour de nombreuses raisons.

 Cela peut donner à votre partenaire un sentiment d’insécurité et d’anxiété face à votre engagement, car cela peut donner l’impression que vous ne lui êtes pas entièrement dévoué.

 Cela peut également ronger ses problèmes de confiance, et elle se méfiera de vos intentions si vous vous rapprochez trop, et ce conflit créerait des tensions inutiles.

 Si votre petite amie vous a déjà dit que cela la dérangeait, mieux vaut limiter au maximum vos interactions. Vous devez connaître vos limites et respecter le niveau de tolérance que votre partenaire peut montrer, alors ne le testez pas !

8) Elle a peur de te perdre

 Avez-vous déjà eu une petite dispute avec votre petite amie parce qu’elle vous a « surpris » en train d’aimer les photos d’autres filles sur Instagram ?

 Ne soyez pas choqué si elle s’énerve.

 Si elle voit que vous vous intéressez aux autres filles, il est tout à fait normal que vous soyez jalouse.

 Pourquoi? Elle a peur de te perdre.

 La jalousie est une réponse naturelle au sentiment que quelqu’un ou quelque chose menace votre relation avec la personne que vous aimez.

 C’est une émotion qui découle d’insécurités profondément enracinées et qui peut être incroyablement difficile à gérer. Il y a ce sentiment rampant de ne pas être assez bon ou de ne pas être assez apprécié par la personne à qui vous tenez le plus.

 Prenez-le de quelqu’un qui a vécu cela de gars qui m’ont pris pour acquis. C’est un sentiment horrible, surtout si vous leur avez donné votre confiance.

 Si vous lisez ceci, alors il n’est pas trop tard pour vous.

 Vous pouvez aider votre petite amie à gérer ses sentiments de jalousie et d’insécurité par des actes réguliers de réconfort.

 Soyez plus romantique et montrez plus d’affection physique !

 Embrassez-la, serrez-la dans vos bras et faites-la se sentir entendue et comprise !

 Ne lui donnez plus de raison d’être jalouse ou peu sûre d’elle en faisant preuve de cohérence dans vos actions.

 Tu ne veux pas la perdre, n’est-ce pas ?