Vous sortez avec une femme peu sûre d’elle et vous ne savez pas comment gérer ses émotions ?

Alors cet article est fait pour vous.

Au début de ma relation, je souffrais d’insécurité et d’une faible estime de moi.

Mon petit ami ne savait pas comment gérer ça. Il a fait de son mieux, mais c’était difficile pour nous deux. Quatre ans et demi plus tard, nous avons enfin trouvé une solution.

Maintenant, je ne suis plus la même femme qu’il a rencontrée. J’ai grandi au cours des quatre dernières années, j’ai embrassé la femme que je suis et j’ai laissé derrière moi beaucoup de mes insécurités !

Mais je n’aurais pas pu le faire sans son soutien. Alors, si vous sortez avec une femme peu sûre d’elle, lisez ce qui suit pour découvrir comment vous pouvez faire en sorte que ça marche !

1) Renseignez-vous sur l’insécurité

Vous sortez avec une fille qui vous plaît beaucoup, mais elle manque d’assurance et cela peut vous déconcerter.

Je comprends – les insécurités ne sont pas jolies.

Mais la vérité, c’est que nous en avons tous à des degrés divers ! Oui, vous aussi vous aurez vos propres insécurités.

Donc, avant d’aller plus loin avec cette fille, vous devez faire vos recherches.

WebMD décrit les insécurités comme suit :

« Un sentiment d’inadéquation (ne pas être assez bon) et d’incertitude. Il produit de l’anxiété quant à vos objectifs, vos relations et votre capacité à gérer certaines situations. »

Je vous encourage à vous documenter autant que possible. Au début, mon petit ami pensait que j’étais simplement dramatique, jalouse et lunatique. Une fois qu’il a compris d’où cela venait, sa vision des choses a complètement changé.

Et le mien aussi ! La recherche nous a aidés tous les deux à comprendre ce que je vivais et comment y faire face.

2) Elle a besoin de votre soutien

Une fois que vous aurez compris ce qu’est réellement l’insécurité, vous serez mieux à même de soutenir la femme de votre vie.

Alors qu’est-ce que je veux dire par « la soutenir » ?

Je ne veux pas dire que vous devez la dorloter ou répondre à tous ses besoins. C’est une femme adulte et ce n’est pas à vous d’assumer un rôle parental.

Mais voici ce que vous pouvez faire à la place :

• Écoutez-la quand elle a besoin de parler
• Ne la jugez pas et ne vous moquez pas de ses peurs.
• Aidez-la à voir les choses d’un point de vue rationnel plutôt que du point de vue de l’insécurité auquel elle est habituée.
• Tenez-la et faites-la se sentir en sécurité.

La vérité est que tout le monde veut un partenaire qui le soutienne, mais si vous sortez avec une femme peu sûre d’elle, vous devrez faire un effort supplémentaire.

Alors un mot d’avertissement : si votre cœur n’y est vraiment pas, soyez gentil et rompez maintenant.

Ne continuez que si vous voulez vraiment être avec cette femme et si vous êtes prêt à faire des efforts.

3) La patience et la confiance sont essentielles

Nous connaissons tous l’importance de la confiance dans une relation. Avec une femme peu sûre d’elle, cette importance est doublée.

Et il y a un piège…

Vous devrez travailler plus dur pour gagner sa confiance et attendre plus longtemps pour que cela se produise !

Selon la raison pour laquelle votre fille manque d’assurance, elle peut avoir du mal à faire tomber ses barrières.

Si elle est comme moi, elle attendra le moment où vous ferez une erreur pour confirmer sa conviction qu’on ne peut faire confiance à personne.

Il m’a fallu près d’un an avant que je ne commence à faire confiance à mon petit ami. Et à son crédit, il n’a jamais rien fait pour me faire douter de lui.

D’autres filles ? Il ne leur a pas prêté attention.

La peur qu’il parte après un combat ? Il revenait toujours pour se réconcilier.

Attendre qu’il rompe une promesse ? Quatre ans plus tard, j’ai cessé d’attendre.

Si tu veux vraiment qu’elle te fasse confiance, c’est simple…

Soyez digne de confiance !

Et patient. La route sera longue, mais ça en vaudra la peine quand tu auras enfin gagné sa confiance.

4) Soyez une personne cohérente dans sa vie

Dans la continuité du dernier point, l’un des meilleurs moyens d’aider votre femme peu sûre d’elle à vous faire confiance est d’être cohérent.

WebMD mentionne également l’insécurité :

« …Peut provenir d’un événement traumatique, de schémas d’expériences antérieures, du conditionnement social (apprentissage de règles en observant les autres), ou d’environnements locaux tels que l’école, le travail ou la maison.

« Elle peut également découler d’une instabilité générale. Les personnes qui connaissent des bouleversements imprévisibles dans la vie quotidienne sont plus susceptibles de se sentir en insécurité par rapport aux ressources et aux routines ordinaires. »

Alors pourquoi est-il important d’être cohérent ? Voici quelques raisons essentielles :

• Elle renforce la confiance dans la relation
• Il crée un sentiment de sécurité et de sûreté
• Cela montre à votre partenaire qu’il peut compter sur vous

Tout ce qui précède est très important pour une femme peu sûre d’elle. Nous avons besoin de sentir que nous pouvons compter sur vous, et que vous ferez tout ce que vous dites.

Si vous ne le faites pas, cela crée beaucoup de doutes dans nos esprits. Nous commençons à nous demander sur quoi d’autre tu vas te dérober. Cette incertitude peut nous entraîner dans une spirale descendante.

Donc, si vous êtes déterminé à gagner la confiance de votre fille, commencez par la cohérence.

Jetez un coup d’œil à ce guide que j’ai trouvé, il contient de bons conseils et des exemples sur la façon d’améliorer la cohérence dans les relations.

5) La réassurance sera votre meilleure amie

Maintenant, il y a une chose que vous allez devoir faire, et vous risquez de ne pas aimer ça.

Ce n’était certainement pas le cas de mon petit ami au début, surtout lorsqu’il s’agissait de ses ex-copines. J’étais incroyablement mal à l’aise du fait qu’il était toujours ami avec deux d’entre elles.

J’avais besoin de beaucoup de réconfort.

Mais maintenant, j’en suis à un point où je suis même devenu ami avec eux !

Votre fille n’a peut-être pas les mêmes problèmes, mais elle aura certainement besoin d’être rassurée sur quelque chose.

Vous voulez mon avis ?

Fais-le.

Je sais, je sais, tu ne devrais pas avoir à le faire. Dans un monde idéal, tu n’aurais pas à le faire. Mais tu as choisi cette fille, et il y a certaines choses que tu vas devoir accepter si tu veux un avenir avec elle.

La réassurance est l’une d’entre elles.

Alors comment la rassurer efficacement (sans devenir vous-même fou) ?

• Écoutez ses préoccupations avec un esprit ouvert et montrez-vous disposé à comprendre ce qu’elle ressent.
• Parlez clairement et calmement. Ne tournez pas autour du pot et n’utilisez pas de termes comme « Vous devriez déjà le savoir sans que je vous le dise ».
• Étayez vos propos rassurants par des preuves. Si vous voulez qu’elle croie que vous vous souciez vraiment d’elle, rappelez-lui gentiment toutes les façons dont vous l’avez fait.
• Reconnaissez ce qu’elle ressent, mais soyez confiant et ferme en lui faisant comprendre que tout ira bien. Pendant que son esprit s’emballe, elle a besoin que vous soyez son point d’ancrage !

6) Donnez-lui confiance dans sa vie

Chaque fois que je disais « Je ne peux pas faire ça » ou « Je pense que je suis trop moche dans cette tenue », mon petit ami était là pour me redonner confiance.

De nombreux articles vous diront de passer directement à autre chose si vous rencontrez une femme peu sûre d’elle. Elle ne changera jamais, vous diront-ils.

Eh bien, je suis la preuve que tout le monde peut changer. Et même si j’ai beaucoup travaillé sur ma confiance en moi, je dois accorder beaucoup de crédit à mon petit ami !

Au lieu de me juger pour mes doutes et mon manque d’assurance, il a simplement cru en moi. Et il l’a fait savoir.

Et vous pouvez faire de même pour la femme que vous fréquentez. Si vous croyez vraiment qu’elle peut être un jour une femme confiante, forte et consciente d’elle-même, aidez-la à le voir aussi.

• Encouragez-la à se lancer dans l’emploi de ses rêves
• Ouvrez-lui les yeux sur sa merveilleuse personnalité excentrique.
• Aimez-la lorsqu’elle n’est pas sûre de son apparence.
• Félicitez-la lorsqu’elle relève un défi

La triste vérité est que de nombreuses personnes peu sûres d’elles n’ont tout simplement jamais eu autour d’elles quelqu’un qui leur permettait d’être elles-mêmes. Qui croit en eux sans réserve.

Imaginez comment elle va s’épanouir si vous lui montrez cet amour et cet encouragement…

7) Soyez sincère dans vos compliments

Nous savons que la plupart des femmes (et des hommes) aiment être complimentés. Votre femme peu sûre d’elle ne sera pas différente.

Mais il y a une chose importante que vous devez garder à l’esprit :

Soyez authentique.

Faites en sorte que vos compliments comptent.

Vous n’avez pas besoin de la flatter à chaque fois qu’elle entre dans la pièce. Elle va vite s’en apercevoir et se méfier de vous.

Au lieu de cela, complimentez-la sur des choses qui en valent la peine, par exemple :

• Elle est très intelligente pour résoudre un problème.
• Comme elle est courageuse de faire cette grande présentation au travail.
• Elle est très résistante pour se relever après deux jours difficiles.
• Comme elle est belle quand elle rit

Vous comprenez l’essentiel…

Le résultat final est le suivant :

Les compliments nous font sentir valorisés et appréciés. Ils renforcent notre confiance et nous remplissent d’hormones de bien-être.

8) Partagez vos insécurités avec elle

À ce stade de sa vie, votre fille sait probablement qu’elle manque d’assurance. Ce n’est pas un grand secret, même si elle n’en parle pas ouvertement à tout le monde.

Mais le fait de lui montrer qu’elle n’est pas seule à ressentir de l’insécurité peut l’aider à se sentir plus à l’aise pour en parler.

Alors, de quoi manquez-vous d’assurance ?

Pensez à une ou deux choses qui vous rendent vraiment anxieux. Réfléchissez également à la façon dont vous y faites face.

La prochaine fois qu’elle commencera à s’énerver pour quelque chose, expliquez-lui calmement que vous vous sentez parfois peu sûr de vous aussi.

Créez un espace sûr où vous pouvez tous deux parler de vos sentiments. Vous pourrez ensuite évoquer en douceur ce que vous faites pour garder vos insécurités à distance.

Qui sait ?

Elle pourrait se sentir encouragée par votre honnêteté et commencer à chercher comment surmonter ses insécurités elle aussi !

Et même si elle ne le fait pas, votre compréhension l’aidera à se sentir en sécurité.

9) Mettez en place des limites saines

Les limites. Vous devez TOUS les DEUX les mettre en place. VeryWellMind les décrit comme suit :

« Les limites peuvent être décrites comme la proximité émotionnelle que vous laissez les gens avoir avec vous. C’est aussi la limite à ne pas franchir dans une relation. Elles indiquent combien vous êtes prêt à donner ou à prendre avant d’exiger que les choses changent ou de décider d’en finir. »

Voici un exemple :

J’avais l’habitude de vouloir que mon petit ami m’envoie des textos à toute heure de la journée. Il n’était pas à l’aise avec ça, alors il a mis une limite et a dit :

« Je suis à l’aise pour envoyer des textos en début de journée et quand je rentre à la maison, mais je ne veux pas en envoyer quand je suis au travail. »

J’avais le choix : soit je l’acceptais, soit je me disputais avec lui. Comme il a ensuite pris le temps d’expliquer calmement pourquoi il ne voulait pas envoyer de SMS toute la journée, j’ai accepté.

Il est important d’avoir ces limites dans votre relation. Cela crée du respect et vous permet de prendre en charge la façon dont vous êtes traité.

Une personne peu sûre d’elle peut remettre en question vos limites, mais si elle vous aime et vous respecte vraiment, elle les acceptera (à condition qu’elles soient raisonnables et que vous la rassuriez !).

10) Vous pouvez l’aider à comprendre ses insécurités.

Certaines personnes pensent qu’une fois qu’on n’est pas sûr de soi, on l’est pour toujours.

Mais ce n’est tout simplement pas vrai.

Vous pouvez l’aider à surmonter ses problèmes, mais vous devez d’abord creuser en profondeur et trouver la cause profonde de ce qu’elle ressent.

Voyez cela comme un projet sur lequel vous pouvez travailler tous les deux (si elle est d’accord).

La vérité est que je ne peux pas diagnostiquer votre fille, mais il y a des causes communes d’insécurité.

Cet article de PsychologyToday met en évidence ces causes profondes et donne quelques conseils pour les surmonter.

Alors, comment suis-je arrivé à la racine de mes insécurités ?

En fait, c’est venu en parlant. J’ai beaucoup parlé à mon petit ami de mon éducation. Nous avons commencé à voir des modèles de comportement liés à des choses qui se sont produites dans mon enfance.

Lentement, lentement, nous avons pu comprendre comment ces insécurités se sont formées.

C’était un long processus, mais nous l’avons fait l’un pour l’autre. Cela a renforcé notre relation mais m’a aussi donné un point de départ pour résoudre mes problèmes.

11) Ne jamais parler de ses insécurités pendant une dispute.

Dans le feu de l’action, vous pourriez être tenté de lui renvoyer ses insécurités à la figure…

Voici pourquoi vous ne devriez pas le faire :

• Elle regrettera de s’être confiée à vous en premier lieu.
• Elle peut se fermer dans les conversations futures
• Elle vous en voudra d’évoquer ses insécurités alors qu’elle est dans un état vulnérable.
• Elle vous fera moins confiance

Dois-je en dire plus ?

Nous sommes tous passés par là, nous avons tous dit des choses que nous n’aurions pas dû. Mais avec une femme peu sûre d’elle, elle gardera longtemps en mémoire vos remarques désagréables. Elle les intériorisera.

Vous allez littéralement défaire tout le travail que vous avez fait pour l’aider à surmonter ses insécurités !

Si vous devez en parler, peut-être parce que la dispute est le résultat d’un sentiment d’insécurité chez elle, faites-le après la dispute, une fois que vous vous êtes tous deux calmés.

La conversation sera beaucoup plus productive que si vous l’abordez dans le feu de l’action.

12) Ne prenez pas ses insécurités pour des futilités.

Et pour ce qui est d’évoquer ses insécurités, il est important de ne pas les balayer d’un revers de main non plus.

Minimiser les sentiments de quelqu’un peut être incroyablement blessant. Cela peut même contribuer à accroître le sentiment d’insécurité.

Psych Central explique les conséquences de l’invalidation émotionnelle :

• L’invalidation émotionnelle peut entraîner la confusion, le doute et la méfiance à l’égard de vos propres émotions.
• Les personnes qui ont le sentiment que leurs émotions sont invalidées cachent souvent leurs émotions et développent une faible estime de soi.
• L’invalidation émotionnelle peut contribuer à l’apparition d’un problème de santé mentale, comme la dépression ou l’anxiété. Si vous souffrez déjà d’un problème de santé mentale, elle peut aggraver vos symptômes.

Il est clair que si vous ignorez ou écartez les insécurités de votre partenaire, elles ne feront qu’empirer.

Relisez plutôt le point numéro 2 de cet article (sur la façon de la soutenir).

Et n’oubliez pas : même si vous ne comprenez pas pourquoi elle se sent comme elle se sent, il n’y a pas de mal à être gentil et à éviter de la juger. Croyez-moi, elle vous en sera reconnaissante.

13) Évitez d’attirer son attention sur ses insécurités

Ce point s’adresse directement à vous.

Nous avons beaucoup parlé de votre femme peu sûre d’elle, mais il y a quelque chose d’important que vous devez savoir :

Tu dois te protéger de ses insécurités.

Pensez-y :

Vous êtes ensemble la plupart du temps. Vous êtes intimes, vous partagez vos pensées et vos sentiments. C’est normal que vous déteigniez l’un sur l’autre.

Mais la clé est de comprendre ses insécurités, et de réaliser qu’elles ne sont pas les vôtres !

C’est là que les limites (j’en ai parlé au point 9) seront utiles. Si elle panique pour quelque chose, vous n’avez pas à vous joindre à elle.

Tu peux être là pour elle, mais tu ne dois pas laisser ses soucis s’infiltrer dans ta vie. Et si ça commence à arriver ?

Il est normal de faire une pause de temps en temps. Passez du temps avec vos amis ou votre famille. Allez courir ou faites quelque chose seul.

Nous avons tous besoin de temps pour recharger nos batteries et nous recentrer !

14) Ne vous concentrez pas uniquement sur les insécurités

Le but de cet article n’était pas de dépeindre les femmes peu sûres d’elles comme étant dans le besoin, obsessionnelles ou collantes.

Ce n’était pas pour te dissuader d’avoir une relation ou de sortir avec elle.

C’était uniquement pour vous aider à être une source de soutien dans sa vie !

Parce que la vérité est que quelque chose vous a attiré vers elle.

Qu’il s’agisse de son apparence, de sa personnalité ou de ce qu’elle vous fait ressentir, vous avez une connexion.

Et ses insécurités n’ont pas à s’y opposer.

Alors, même si le traitement de toutes ces informations peut sembler lourd, j’aimerais vous rappeler de vous concentrer sur les bonnes choses aussi !

Si vous pouvez le faire, et l’aider à faire de même, je crois que vous pourrez surmonter ses insécurités (et les vôtres) ensemble.

15) Elle a peut-être besoin d’une aide professionnelle

Il est important de noter que j’ai parlé de femmes ayant un niveau d’insécurité « normal » (que la plupart des gens vivent au quotidien).

Mais si la femme que vous fréquentez est si peu sûre d’elle qu’elle ne peut pas fonctionner au quotidien, elle a peut-être besoin de plus que votre aide.

Dans ce cas, elle doit consulter un thérapeute ou un psychologue.

Vous pouvez le lui suggérer, de manière non conflictuelle, mais vous ne pouvez pas la forcer.

Si elle décide d’y aller, tant mieux ! Vous pourrez être là pour la soutenir.

Si ce n’est pas le cas et que cela met votre relation à rude épreuve, vous devriez peut-être penser à vous et passer à autre chose.

Mais si vous pensez qu’elle peut surmonter ses insécurités, montrez-lui l’amour qu’elle ne pense pas mériter.

Ensemble et en tant qu’individus, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas devenir plus forts.

Non seulement vous en apprendrez davantage sur vous-mêmes, mais le fait de travailler dur maintenant signifie que vous apprendrez à vous connaître en profondeur.

C’est ce type de base qui peut ensuite mener à une relation formidable et durable!