Votre partenaire n’est plus attiré par vous ? (ça arrive !)

Vous avez peur que votre partenaire ne soit plus attiré par vous ?

Vous avez peut-être peur que cela signifie la fin de votre relation si vous ne parvenez pas à maintenir les étincelles de la passion.

La bonne nouvelle, c’est que vous ne devez pas vous inquiéter si votre partenaire n’est plus attiré par vous.

Voici pourquoi…

5 raisons de ne pas s’inquiéter si votre partenaire n’est plus attiré par vous

1) C’est assez courant

Est-il normal de ne plus être attiré par son partenaire ?

Oui, c’est vrai.

La perte d’attirance au sein d’une relation concerne beaucoup plus de couples que vous ne le pensez.

En fait, c’est un phénomène très courant. Pourquoi ?

La raison en est en partie due à un effet secondaire malheureux de la psychologie humaine.

L’un des éléments qui composent l’attraction et le désir que nous ressentons pour quelqu’un provient en fait de la nouveauté.

Nous trouvons la « nouveauté » passionnante.

La psychothérapeute Esther Perel affirme que l’une des difficultés que peuvent rencontrer les relations à long terme est qu’elles commencent à se sentir en sécurité.

Si cela renforce les fondations d’une relation à bien des égards, cela peut aussi tuer les étincelles de la passion.

En bref, l’amour repose sur la proximité, mais le désir se nourrit de la distance.

Comme elle le note:

« Le désir est enraciné dans l’absence et la nostalgie. Et l’expérience de « ne pas avoir » augmente notre « désir »… Il est si facile de se frustrer l’un l’autre lorsque nous sommes constamment dans l’espace de l’autre, prenant chaque décision ensemble, passant par les mouvements d’une longue vie ensemble. « 

Lorsque vous êtes confronté(e) aux réalités peu réjouissantes de la vie quotidienne avec votre partenaire, cela peut avoir un impact sur l’attirance.

La réalité est que beaucoup des petites subtilités d’une vraie relation ne sont pas très sexy.

S’asseoir sur le canapé en pantalon de survêtement pour manger une pizza, se familiariser avec les habitudes de l’autre dans la salle de bain ou se chamailler pour savoir à qui revient le tour de décharger le lave-vaisselle.

Les relations amoureuses ne sont pas toujours un terrain propice aux étincelles de désir. Il n’est donc pas étonnant qu’il puisse s’estomper.

2) Les relations connaissent des périodes de sécheresse

Les périodes de sécheresse sexuelle dans les relations à long terme sont monnaie courante.

Et la plupart des couples qui sont ensemble depuis un certain temps constatent généralement que la fréquence des rapports sexuels diminue.

C’est toujours plus perceptible lorsqu’on quitte la phase de la lune de miel. Mais cela va et vient tout au long d’une relation.

Le stress, le fait d’être occupé, la fatigue, un changement de libido et d’innombrables autres facteurs peuvent se conjuguer pour contribuer à une réduction de l’intimité physique entre les couples.

Mais surtout, une période de sécheresse sexuelle ne signifie pas automatiquement une perte totale d’attirance.

Bien qu’il soit facile de le prendre personnellement, il est préférable de ne pas tirer de conclusions hâtives. Car dans la plupart des cas, un manque d’action dans la chambre à coucher n’est pas dû à un manque d’attirance pour votre moitié.

Comme l’a expliqué la psychologue et sexologue Shannon Chavez au Huffington Post, il peut s’agir d’un sujet difficile à aborder, et nous évitons donc d’en parler.

« Les couples communiquent rarement sur ces changements et font plutôt des suppositions sur ce que le partenaire devrait pressentir sans avoir à être vulnérable en partageant ses pensées et sentiments intérieurs. Nous devons être ouverts aux flux et reflux du désir sexuel et les normaliser pour que les périodes de sécheresse ne soient plus aussi taboues. »

3) L’humeur et le niveau de stress de votre partenaire jouent un rôle.

Si nous avons l’impression que notre partenaire n’est plus attiré par nous, nous pouvons très vite l’intérioriser. C’est compréhensible.

Vous pouvez vous interroger sur vous-même, sur votre apparence, sur la forme de votre corps ou sur d’autres choses vous concernant. Cela semble très personnel.

C’est parce que nous pensons souvent que l’attirance vient de quelque chose chez l’autre personne – et qu’elle est déclenchée en dehors de nous – mais ce n’est pas le cas.

La vérité, c’est qu’une grande partie de ce qui alimente notre attirance pour quelqu’un se passe en fait à l’intérieur.

Ce que nous trouvons attirant provient de nos propres désirs, croyances, pensées, préférences et sentiments.

Et toutes ces choses sont susceptibles de changer, en fonction de ce qui se passe en ce moment dans la vie.

Ce que je veux dire, c’est que les sentiments de votre partenaire à l’égard de lui-même, de sa vie, de ses hormones, de son humeur et de son niveau de stress ont un impact profond sur les sentiments qu’il éprouve à votre égard.

Si votre partenaire ne se sent pas très attirant en ce moment, il peut avoir du mal à se sentir ainsi envers vous.

4) L’attirance a de multiples facettes

L’attraction n’est pas si simple. Elle est constituée d’un mélange complexe d’éléments. Et l’attrait physique n’en est qu’une partie.

Il y a évidemment certaines personnes que beaucoup considèrent comme séduisantes. Mais même si quelqu’un est beau, cela ne veut pas dire que nous nous sentons attirés par lui.

Alors qu’est-ce qui nous fait nous sentir attirés par certaines personnes ?

Selon les chercheurs, l’attirance initiale que vous pouvez ressentir à l’égard d’une personne peut dépendre de certains facteurs peut-être surprenants :

  • Proximité – la fréquence à laquelle vous vous voyez et la proximité de quelqu’un.
  • Similitude – comment se sentent-ils semblables à vous, et si vous partagez les mêmes types d’intérêts, de loisirs et de valeurs.
  • Réciprocité – Nous avons l’impression qu’ils sont attentifs à notre égard et qu’ils nous aiment en retour.
  • Attirance physique – Si nous sentons qu’ils sont physiquement attirants pour nous.
  • Familiarité – Plus nous nous sentons à l’aise avec une personne et plus elle nous semble familière, plus nous nous sentons attirés.

Il se peut que certains éléments de ce qui créait l’attraction entre vous et votre partenaire aient souffert récemment.

Identifier l’origine de la fracture vous aidera à résoudre le problème et à faire revenir les étincelles.

Mais la réalité est que l’attraction provient en grande partie de la connexion émotionnelle, du temps passé ensemble et de la quantité d’efforts que vous faites l’un envers l’autre – et pas nécessairement de votre apparence.

5) Il y a des choses que vous pouvez faire pour ramener l’attraction dans votre relation.

L’une des raisons les plus convaincantes de ne pas s’inquiéter si votre partenaire a perdu son attirance est que vous n’êtes certainement pas impuissant à changer la situation.

Plutôt que d’être victime des circonstances, vous pouvez prendre les devants et faire renaître cette étincelle.

Le fait qu’ils aient été attirés par vous une fois prouve qu’ils peuvent ressentir ce sentiment à nouveau.

Il vous suffit de déterminer ce qui fait obstacle à l’attirance qu’ils éprouvent pour vous aujourd’hui et de vous efforcer de résoudre ce problème.

Certains problèmes relationnels très courants qui ne sont pas abordés peuvent entraîner une perte d’attirance.

Des choses comme :

  • Le ressentiment – retenir les frustrations, l’irritation et la colère dans une relation. Lorsque nous avons des sentiments négatifs à l’égard d’une personne, nous commençons à la voir différemment.
  • Un manque de temps de qualité – Rappelez-vous que la recherche ci-dessus a souligné que la fréquence à laquelle nous voyons quelqu’un et la familiarité qu’il nous inspire créent une attirance. Des moments de qualité dans une relation sont nécessaires pour entretenir cette attirance.
  • Mauvaise communication – Une rupture de la communication dans une relation entraîne souvent une perte de lien émotionnel et d’intimité. Pour de nombreux couples, ce lien émotionnel est un élément essentiel de l’attirance qu’ils éprouvent pour leur partenaire.
  • L’ennui – La raison numéro un de notre liste explique à quel point la nouveauté peut être importante pour entretenir la flamme de la passion. Si vous êtes coincé dans une routine qui commence à être banale, sans même vous en rendre compte, l’attraction peut lentement s’estomper.
  • Perte de l’attirance physique – L’alchimie physique peut fluctuer au cours d’une relation.

Comment ramener l’attirance dans une relation

Si vous souhaitez ramener l’attirance dans votre relation, il existe plusieurs moyens d’y parvenir.

1) Cherchez les raisons potentielles pour lesquelles cette étincelle a pu disparaître.

Tout commence par une tentative d’identification des raisons possibles d’un manque d’attirance.

Passez en revue les domaines de la relation et demandez s’il existe des problèmes plus profonds.

Y a-t-il un manque d’intimité émotionnelle? Vous sentez-vous déconnecté de votre partenaire ? Êtes-vous tombé dans une ornière ?

Il se peut que vous ne soyez pas totalement sûr de la cause principale de votre problème. Et c’est souvent une combinaison de facteurs.

Mais cela vous encouragera à examiner la santé globale de votre relation et à considérer comment tout cela joue un rôle.

2) Faites des changements pour améliorer votre relation

Une fois que vous avez identifié la cause potentielle du problème, il est temps d’agir.

Votre plan unique dépendra évidemment des facteurs qui, selon vous, jouent le plus grand rôle dans votre cas.

Mais ça peut inclure des choses comme :

  • Introduire de la nouveauté dans votre vie sexuelle pour pimenter les choses
  • Créez une certaine distance psychologique pour éviter de vous sentir ennuyé par votre partenaire. Veillez à ce que vous soyez des individus distincts qui ont l’impression d’avoir chacun une vie à part.
  • Faire plus d’efforts sur votre apparence physique
  • Passez des soirées en tête-à-tête pour passer du temps de qualité ensemble et vous rappeler pourquoi vous êtes tombés amoureux en premier lieu.

3) Demandez de l’aide quand vous en avez besoin

Il n’y a absolument aucune honte à cela. La vérité est que nous avons tous besoin d’un coup de pouce pour remettre notre vie et nos relations sur les rails de temps en temps.

Parler à un professionnel peut être très puissant :

– Vous aider à identifier l’origine des problèmes que vous rencontrez.

– Savoir ce qu’il faut faire ensuite

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