Comment se remettre d’être trompé une fois pour toutes

Après avoir passé la moitié des deux semaines à faire des recherches sur ce sujet, je me suis rendu compte que la plupart des gens ne savent pas comment se remettre d’être trompés.

Vous n’êtes pas censé rebondir, rencontrer des inconnus, vous réprimander ou supposer que vous auriez pu faire les choses différemment.

Être trompé n’est pas le reflet de vos défauts en tant que personne. C’est, par tous les moyens, le reflet du caractère de votre partenaire.

L’incapacité de respecter suffisamment quelqu’un pour s’éloigner d’une relation plutôt que de tricher est un défaut de caractère majeur.

Il représente la lâcheté, l’égoïsme et une mentalité faible.

Pas en vous, mais la personne avec qui vous avez partagé une connexion. Et cela peut peser lourdement sur n’importe qui.

Je me considère comme une personne assez confiante, mais j’ai subi le coup d’être trompé.

Vous vous retrouvez beaucoup plus critique et dur avec vous-même plutôt qu’avec la partie qui triche.

Pour être brutalement honnête, je ne sais pas s’il existe un moyen d’éviter de traverser cette phase initiale où vous avez l’impression que votre estime de soi a pris un coup.

Ce que je sais, c’est qu’il existe un moyen de surmonter ce sentiment et de ne pas se laisser dicter par le fait d’avoir été trompé.

Et dans cet article, je vais souligner, du mieux que je peux, les techniques fondamentales pour surmonter le fait d’être trompé.

1. Choisissez-vous d’abord

Le plus souvent, la personne qui vous a trompé va essayer de vous convaincre que c’était une erreur.

Ils diront tout et n’importe quoi sous le soleil pour désamorcer la situation. Ce n’est pas pour vous cependant.

La plupart du temps, c’est pour apaiser sa propre culpabilité.

Je suppose que ce n’est qu’une autre technique d’auto-préservation, car quelqu’un qui triche est souvent incapable de reconnaître ses erreurs et ses défauts de caractère.

À ce stade, vous devez faire une chose et c’est de faire tout ce que vous voulez faire.

Jusqu’à présent, vous avez probablement fait des sacrifices pour votre relation ou adapté votre vie en conséquence. Même si ce n’est pas le cas, il est encore temps pour vous de prendre soin de vous.

Soyez un peu égoïste. C’est bien de le faire.

Je m’éloignerais complètement de la relation. Que ce soit permanent ou temporaire, éloignez-vous pour conserver votre dignité.

En restant, vous diminuez par inadvertance votre estime de soi en laissant votre partenaire vous trahir sans conséquences.

Faites tout ce dont vous avez besoin pour survivre et prospérer après cette expérience traumatisante.

2. Le sentiment guérit

Je suis coupable d’essayer de fuir mes sentiments. Presque comme un enfant, lorsque je rencontre quelque chose qui me traumatise ou me terrorise, je me résigne à ma grotte et dors en fait pour échapper aux choses.

Par la suite, je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour régler la situation ou y mettre fin complètement.

Mais, dans tout ce processus, rien de ce que je fais habituellement n’est de traiter et de travailler sur mes sentiments.

Finalement, tous ces sentiments s’accumulent et me font exploser. J’ai fini tout repenser et rester coincé dans le passé.

Je pouvais éviter ces problèmes en ressentant simplement ces mauvais sentiments.

Pensez-y une seconde – si tout dans la vie a un but, alors ne devrions-nous pas endurer quelque chose de mal pour finalement prospérer ?

Vous arrive-t-il de fuir un sentiment de bonheur ? Non. D’ordinaire, votre instinct est de profiter de votre sentiment et de votre expérience de bonheur. Cela vous aide à grandir en tant que personne.

La même chose devrait être appliquée à la tristesse et à la douleur.

Le sentiment guérit.

Et je fais tout mon possible pour ressentir les choses que j’ai fuies toute ma vie.

Ce n’est pas facile. Ça va faire mal mais c’est le but. Parce qu’après la douleur, c’est une tonne de paix et de liberté.

3. Mettez une grande distance entre vous deux

Il est important d’aborder une situation de front. Mais, à un moment donné, il faut dire que ça suffit et s’en aller.

Vous pouvez vouloir et avoir besoin de réponses. C’est bon. Allez-y et parlez-en. Exprimez votre esprit et votre cœur.

Mais par la suite, lorsque ces réponses ne font rien pour vous aider à guérir, vous devez vous séparer et vous éloigner de toute la situation.

Cela vous donne de l’espace et du temps pour ressentir tout ce que vous allez ressentir de cette expérience.

Mais, cela va aussi vous donner le temps de réfléchir à ce que vous voulez et comment aller de l’avant.

Vous gagnez en perspective en vous éloignant pour récupérer.

De cette façon, lorsque vous reviendrez sur la scène des rencontres, vous ressentirez peut-être une certaine peur, mais la croissance globale que vous vivrez vous rendra mieux équipé pour choisir de meilleurs partenaires.

Une blessure ne guérit pas si vous la piquez constamment.

4. Partagez vos sentiments avec les autres

Personne ne vous donne le genre de soutien bien mérité et de conseils honnêtes comme les personnes de votre vie qui vous aiment vraiment.

Ceux qui ne se contenteront pas de dire de la merde à votre partenaire infidèle, mais qui passeront en fait du temps à vous aider à gérer vos sentiments et à guérir.

Lorsque quelqu’un n’apprécie pas votre valeur, il est toujours réconfortant de trouver du réconfort dans la famille et les amis qui vous apprécieront toujours en tant que personne.

Ce que j’ai découvert en faisant cela, c’est que j’ai tendance à avoir un petit avant-goût de ce que je ressens en dehors de ma douleur et de ma souffrance.

Avoir un rappel que des personnes bonnes, loyales et aimantes sont dans votre vie est ce dont nous avons souvent besoin pour réaligner nos actions sur nos objectifs.

Malgré le doute, nous pouvons en fait choisir le genre de vie que nous voulons mener.

Ce n’est peut-être pas facile à réaliser, mais c’est possible. Et cela commence par faire le choix d’aller vers les choses et les gens qui sont bons pour votre âme.

Si ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire maintenant, écrivez à ce sujet dans un journal ou passez du temps à lire des fils de discussion de personnes qui ont également compris comment surmonter le fait d’être trompé.

Savoir que vous n’êtes pas seul dans cette douleur est réconfortant. L’idée que d’autres personnes ont vécu ce genre de trahison et en sortent toujours plus heureuses que jamais est extrêmement apaisante.

5. Arrêtez de vous blâmer

Il y a de fortes chances que vous en fassiez l’expérience à un moment ou à un autre. Mais, c’est un mensonge.

En fin de compte, peu importe à quel point vous êtes imparfait, aucune personne loyale et digne de confiance ne tricherait.

C’est aussi simple que ça.

L’amour, en particulier l’amour honnête et véritable, n’a pas de place pour la tricherie. Ce qu’il fait, c’est l’honnêteté, la loyauté, la persévérance et l’acceptation complète.

Quelqu’un qui vous aime vraiment vous accepterait pour vos défauts et vos erreurs. Ils vous donneraient de l’espace et de la place pour grandir et réparer les choses que vous auriez pu gâcher.

Ils ne sautent pas dans le lit avec une autre personne.

Vous devez vous rappeler cela. Malgré à quel point cette personne vous semble parfaite, elle est un tricheur et par défaut, imparfaite.

Ce qui est normal, nous avons tous des défauts d’une manière ou d’une autre. Mais un amant imparfait de cette nature a un problème de caractère qui est un facteur décisif.

Tout cela indique que VOUS MÉRITEZ MIEUX !

6. Prenez soin de vous

Les temps difficiles ne durent pas, les durs oui !

Aucun mot plus vrai n’a jamais été prononcé.

Être trompé ou vivre une rupture est difficile comme l’enfer. Mais, en même temps, les gens qui parviennent à se prendre en charge pendant cette période deviennent des durs à cuire.

Rien ne renforce une personne autant que l’adversité.

Je me souviens quand je vivais une rupture particulièrement difficile, je redoutais tout.

Je ne voulais pas travailler, faire de l’exercice ou m’amuser. Mes réflexions sur la situation étaient parfois débilitantes.

Mais, quand j’ai décidé de me pousser à faire des choix qui étaient bons pour moi, cela m’a aidé à développer une meilleure relation avec moi-même.

Accomplir des choses après un revers difficile renforce la confiance, l’estime de soi et la confiance en soi.

Ne donnez pas plus de pouvoir à cette situation qu’elle n’en a déjà. En renonçant à vous-même, vous vous soumettez essentiellement à la volonté du partenaire infidèle et agissez vous-même.

Tu es plus fort que ça !

Alors à ce moment, essayez de faire ce qui suit :

  • Exercice régulier
  • Fixez-vous de nouveaux objectifs
  • Passez du temps avec vos amis et votre famille
  • Prévoyez du temps pour vous amuser
  • Soigner et embellir
  • Faites des choses que vous aimez
  • Continue de travailler
  • Sortez à un rendez-vous
  • Parlez aux autres de vos sentiments
  • Journal et écriture

Si quelque chose vous semble sain et bon pour vous, alors faites-le.

Vous n’êtes pas défini par une relation

Souvenez-vous toujours de cela!

Votre importance en tant que personne s’étend bien au-delà de toute relation unique. Et en tant que tel, votre vie compte.

Être trompé, c’est nul ! Mais, tu es plus grand que ça. Vous méritez tellement plus qu’un partenaire infidèle.

Tout ce que je peux vous dire de faire maintenant, c’est de faire confiance au processus. Le temps guérit toutes les blessures, surtout si vous prenez le temps de travailler sur vous-même et de travailler sur vos sentiments.

Accrochez-vous. Et si vous avez besoin de plus de conseils, consultez ce que j’ai partagé sur le fait de laisser partir quelqu’un que vous aimez et comment passer à autre chose après une relation qui a pris fin.

Si vous avez besoin de coaching ou avez besoin de conseils sur une relation ou une urgence de rencontre, vous pouvez visiter mon pages services et entrer en contact. Je propose un coaching par e-mail et des conseils par e-mail d’urgence dans les 24 heures suivant la réception.

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