« Ma flamme jumelle m’a trahi. » – 20 conseils si c’est vous
Les relations entre flammes jumelles peuvent être incroyablement accablantes, voire dévastatrices. Elles peuvent vous briser le cœur et déchirer votre relation.
Mais dans la plupart des cas, tout cela fait partie intégrante du voyage de la flamme jumelle.
Cela peut paraître dur mais la trahison doit avoir lieu pour que les jumeaux puissent s’élever ensemble.
Donc, si vous êtes actuellement confronté à ce scénario, voici 20 façons de surmonter la trahison d’une flamme jumelle, quelle que soit la gravité de la situation.
1) Bouger, même si c’est à la vitesse d’un escargot.
Si vous avez l’impression d’avoir été écrasé par vos flammes jumelles, il est important de trouver un moyen de passer à autre chose.
Vous aurez certainement besoin de temps pour faire votre deuil, mais vous devez faire un effort concerté pour ne pas rester assis et vous complaire dans le désespoir.
Cela peut être difficile, mais il est important de trouver un moyen de faire face à la douleur et d’aller de l’avant.
Si vous n’avez pas d’autres amis ou membres de la famille qui peuvent vous aider, il est important de rechercher un soutien et de prendre le temps de guérir et de vous remettre sur pied.
Il existe de nombreux forums en ligne, tels que Quora et Reddit, ainsi que des groupes de médias sociaux où vous pouvez trouver une aide et un soutien précieux.
2) Consulter un conseiller en douance
Si vous vous sentez brisé et perdu, vous avez peut-être besoin de consulter un médium.
Les médiums peuvent vous aider à comprendre les raisons pour lesquelles votre flamme jumelle vous a trahi.
Ils peuvent également fournir des conseils sur la manière d’aller de l’avant et de se remettre sur les rails.
Est-ce qu’une aide extérieure pourrait vous aider ?
Il est juste de dire qu’il y a beaucoup d’escrocs qui n’attendent que de profiter du moment où nous sommes les plus vulnérables.
3) Se lever, s’habiller et se présenter.
Oui, je sais.
Lorsqu’une flamme jumelle vous trahit, vous pouvez avoir l’impression qu’on vous arrache le cœur. Il est facile de tomber dans un schéma de dépression où tout ce que vous voulez faire est de ne rien faire.
Ce n’est pas la solution !
Cela sera difficile au début, mais il est important de ne plus penser à eux et d’apprendre à vivre de manière indépendante.
Trouvez un moyen de vous occuper, même si cela semble impossible au début.
Il y a peut-être un nouveau club de lecture auquel vous avez envie de vous inscrire ou un nouveau passe-temps qui suscite votre intérêt.
La meilleure façon de guérir est de s’occuper et de stimuler son esprit.
Faites quelque chose que vous aimez, même si vous avez l’impression de ne pas pouvoir sortir du lit.
Plus vous passerez de temps à faire quelque chose que vous aimez, moins vous passerez de temps à penser à votre flamme jumelle qui vous trahit.
4) Recherchez le soutien de vos amis et de votre famille
Si vous avez du mal à vous remettre de la trahison d’une flamme jumelle, il peut être utile de chercher du soutien auprès de vos amis et de votre famille.
Ils peuvent vous guider et vous soutenir. Ils peuvent également vous aider à traiter les émotions qui tourbillonnent autour de vous.
Si vous avez l’impression que personne dans votre vie n’est en mesure de vous soutenir, il est peut-être temps de changer.
Faites-vous de nouveaux amis, participez à une nouvelle activité ou faites du bénévolat.
Vous constaterez que plus vous passerez de temps en compagnie d’autres personnes, moins vous passerez de temps à penser à votre flamme jumelle qui vous trahit.
5) Écrire et purger
Il peut être utile de coucher ses sentiments sur le papier afin de pouvoir commencer à les traiter et à aller de l’avant. L’écriture est un excellent moyen de libérer les choses.
L’écriture permet également de se changer les idées en se concentrant sur quelque chose d’entièrement différent. Je vous recommande d’écrire librement et sans crainte de jugement.
Ne vous retenez pas et laissez tout sortir !
6) Commencez un jeûne sur les médias sociaux
Les médias sociaux sont parfaits pour rester en contact avec les amis et la famille, mais ils peuvent aussi être un terrain propice à la jalousie et à l’insécurité.
Si vous passez trop de temps sur les médias sociaux et que vous vous sentez mal dans votre peau à cause de cela, envisagez de faire un jeûne des médias sociaux.
Mais les médias sociaux sont ma vie !
Il est facile de se laisser entraîner dans un cycle d’utilisation des médias sociaux, même lorsqu’on veut s’arrêter.
Voici quelques conseils pour briser ce cycle :
- Supprimez les applications de médias sociaux de votre téléphone et supprimez complètement la tentation.
- Fixez une durée limite d’utilisation et essayez de la respecter. Je vous recommande d’installer un minuteur qui éteint automatiquement votre appareil une fois le temps écoulé.
De cette façon, cela vous obligera à passer en « mode pause ».
Par exemple, accordez-vous deux heures de médias sociaux par jour et n’y revenez pas avant la fin de votre pause.
Bloquez les comptes de médias sociaux de votre flamme jumelle pour que vous ne puissiez pas voir leurs publications.
Changez vos habitudes de navigation et ne cédez pas à la tentation de l’enregistrement.
7) Faites de l’exercice
L’exercice est un excellent moyen d’améliorer votre humeur et de vous changer les idées.
Il peut également vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et vous rendre moins sensible aux pensées négatives.
Si vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle, faites de l’exercice !
Cela vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau et à vous changer les idées.
Quel type d’exercice dois-je faire?
Tous les types sont bons ! L’important, c’est que tu t’amuses.
Parmi les suggestions, citons le yoga, la randonnée, la natation, l’escalade, le vélo et la course à pied.
8) Dormez un peu
Il est facile d’avoir l’impression de ne rien accomplir lorsque l’on se sent mal à cause de la trahison d’une flamme jumelle.
Le problème est que votre corps a besoin de sommeil pour bien fonctionner.
Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, vous commencez à vous sentir léthargique et fatigué.
Il est alors plus difficile de se concentrer sur les choses et plus facile de céder aux pensées négatives.
Si vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle, essayez de dormir davantage !
Cela vous aidera à vous sentir mieux et vous permettra de ne pas penser à autre chose.
9) Prenez soin de vous à l’excès !
Prendre soin de soi est important pour toute personne qui traverse une période difficile.
C’est particulièrement important lorsque vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle.
Prendre soin de soi peut être tout ce qui vous fait du bien, que ce soit en pratiquant votre activité préférée, en vous faisant masser ou en prenant un bain.
Faites-vous plaisir. Allez chez le coiffeur, faites-vous plaisir et achetez ce nouveau gadget.
Si vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle, essayez de prendre soin de vous !
Vous vous sentirez mieux et cela vous aidera à ne pas penser à autre chose.
10) Rappelez-vous pourquoi cela s’est produit en premier lieu
Pour guérir de la trahison d’une flamme jumelle, il est utile de se rappeler pourquoi cela s’est produit en premier lieu.
Si votre flamme jumelle vous a trahi, c’est que quelque chose ne fonctionnait pas dans votre relation.
Cela ne veut pas dire que c’était votre faute, mais cela signifie que quelque chose n’allait pas dans la relation.
11) Concentrez-vous sur quelque chose de plus grand que vous
Si vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle, il peut être facile de se concentrer sur vous-même et votre douleur.
C’est naturel, bien sûr, mais il est important de se rappeler que d’autres choses se passent dans le monde.
Vous traversez peut-être une période difficile en ce moment, mais certaines personnes souffrent beaucoup plus que vous.
12) Ne vous comparez pas aux autres
Il peut être facile de penser que vous traversez une période difficile à cause de la trahison d’une flamme jumelle lorsque vous voyez d’autres personnes s’en sortir.
Vous pouvez être tenté de penser qu’ils sont mieux lotis que vous ou qu’ils ne comprennent pas ce que vous vivez.
Il est important de se rappeler que chacun est différent et que personne n’est mieux loti que vous.
Il est également important de se rappeler que les gens ne parlent pas toujours de leurs problèmes sur les médias sociaux.
13) N’oubliez pas que votre flamme jumelle n’est pas le seul amour de votre vie.
Ce conseil a vraiment changé ma perspective.
Oui, une flamme jumelle ne se présente peut-être qu’une fois dans cette vie, mais cela ne signifie pas que vous ne serez plus jamais heureux.
Si vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle, il peut être facile de penser que vous ne retrouverez jamais l’amour.
Ce n’est pas vrai ! Tu trouveras l’amour à nouveau !
Vous ne trouverez peut-être pas une autre flamme jumelle, mais vous trouverez quelqu’un d’autre qui vous aime pour ce que vous êtes.
Il est important de se rappeler que votre flamme jumelle n’est pas le seul amour de votre vie.
14) Rappelez-vous que vous n’êtes pas une mauvaise personne
Votre flamme jumelle ne vous a pas trahi parce que vous êtes une personne horrible. Parfois, les mauvaises choses arrivent, même aux meilleurs d’entre nous !
Il peut être facile d’avoir l’impression d’être une mauvaise personne lorsqu’une flamme jumelle vous a trahi.
Vous pouvez avoir l’impression que vous avez fait quelque chose de mal ou que quelque chose ne va pas chez vous.
Ce n’est pas vrai ! Tu es une bonne personne, et rien de ce qui est arrivé n’est de ta faute !
Arrêtez d’être si dur avec vous-même.
15) Pardonnez-vous et pardonnez à votre flamme jumelle.
Si vous vous sentez mal dans votre peau à cause de la trahison d’une flamme jumelle, il peut être difficile de vous pardonner et de pardonner à votre flamme jumelle.
C’est difficile, mais c’est important.
Vous ne devez pas oublier ce qui s’est passé, mais vous devez pardonner à votre flamme jumelle et à vous-même.
N’oubliez pas ce qui s’est passé, mais ne vous y accrochez pas non plus.
Si vous ne pardonnez pas, vous serez coincé dans un cycle de douleur qui vous empêchera d’aller de l’avant.
Pardonnez à votre flamme jumelle, et laissez-la partir. S’il revient, prenez-le comme un signe de l’univers indiquant que vous êtes faits l’un pour l’autre.
16) Se déconnecter du passé
Si vous vous sentez triste ou bouleversé parce que votre flamme jumelle vous a trahi, il est important de réaliser que vous ne pouvez pas changer le passé.
Vous ne pouvez contrôler que ce que vous ressentez et la façon dont vous allez aller de l’avant.
Si votre flamme jumelle vous blesse, il est normal d’être bouleversé, mais ne laissez pas cela vous empêcher d’avancer dans votre vie.
17) Concentrez-vous sur vous-même
C’est de loin la chose la plus importante que je puisse vous dire.
S’il y a une chose que j’ai apprise après avoir été trahi par ma flamme jumelle, c’est qu’il ne s’agit pas de lui/elle, mais de moi.
La vérité, c’est qu’on ne peut vraiment contrôler personne d’autre que soi-même.
La seule personne que nous pouvons vraiment contrôler est nous-mêmes. Si nous voulons être heureux, ce bonheur doit venir de l’intérieur.
Lorsque vous commencerez à vous concentrer sur vous-même et à vous aimer pour ce que vous êtes, vous commencerez à vous sentir mieux lorsque votre flamme jumelle vous trahira.
18) Apprenez de votre expérience
Il est important de se rappeler que nous pouvons toujours apprendre quelque chose de toute expérience, même si elle est négative.
Lorsque nous traversons des expériences difficiles dans la vie, elles nous donnent souvent l’occasion de devenir le meilleur de nous-mêmes.
Si vous avez appris quelque chose en étant trahi par votre flamme jumelle, utilisez-le comme un moyen de grandir et d’avancer dans une direction positive !
19) Se débarrasser de toute habitude malsaine
La trahison peut vous avoir fait prendre des habitudes malsaines.
Ces habitudes peuvent consister à boire, à fumer ou à trop manger. Si vous adoptez l’un de ces comportements, vous devez arrêter immédiatement.
Ces choses peuvent vous aider à combler le vide temporairement, mais une fois qu’elles se seront dissipées, vous devrez toujours faire face à ce qui s’est passé.
20) Commencez à prendre mieux soin de vous
Après avoir été trahi par votre flamme jumelle, vous avez peut-être cessé de prendre soin de vous.
Vous avez peut-être cessé d’aller à la salle de sport et de manger des repas sains.
C’est une énorme erreur car c’est l’une des pires choses que vous puissiez faire après avoir été trahi par votre flamme jumelle.
Prendre soin de soi est extrêmement important. En vous faisant passer en premier, vous vous rendrez compte que vous êtes plus heureux et plus productif dans la vie !
Conclusion
La flamme jumelle est une connexion spirituelle très puissante. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez contrôler.
En tant que tel, vous ne pouvez pas vous blâmer si votre flamme jumelle vous trahit.
Bien qu’il soit facile de se perdre dans les détails de ce qui s’est passé et de la raison pour laquelle cela s’est produit, la chose la plus importante à faire est de se concentrer sur la façon d’aller de l’avant après cette expérience.
Vous devez comprendre qu’il n’y a pas de garanties dans la vie et que certaines personnes seront là pour vous quand elles le doivent et d’autres pas.
Vous ne pouvez pas contrôler si votre flamme jumelle restera avec vous pour toujours ou non, mais vous pouvez contrôler ce qui se passe dans le futur.
Bonne chance !
