8 façons garanties de passer à autre chose après un amour perdu

Après avoir souffert d’une rupture dévastatrice et des conséquences de mes décisions, j’ai trouvé les meilleures façons de passer à autre chose après un amour perdu.

Il est impératif que vous preniez le temps de guérir et de passer à autre chose, car les émotions non résolues peuvent et reviendront vous mordre le cul sur toute la ligne.

Si vous avez pensé à rebondir ou à boire vos soucis, alors vous voudrez peut-être reconsidérer parce que ces choses ne garantissent que plus de douleur et de souffrance sur toute la ligne.

J’ai été dans la position dans laquelle vous êtes en ce moment, mais je peux vous assurer que cette douleur ne doit pas durer éternellement.

Vous passerez à autre chose et retrouverez un bonheur incroyable. Cela peut prendre du temps mais cela peut être atteint.

Voici exactement ce que vous devez faire pour passer à autre chose après une rupture et lâchez quelqu’un que vous aimez.

8 Façons de passer à autre chose après un amour perdu

1. Prenez le temps de le sentir pour le guérir

Le problème avec les sentiments, c’est qu’ils ne disparaissent jamais vraiment si vous essayez de les ignorer. Repoussez-le et il ne fera que s’envenimer jusqu’à ce que vous vous retrouviez avec une explosion dans votre cœur et votre esprit qui vous assomme presque.

Le chagrin n’est pas une blague. Ce n’est jamais juste une rupture. Je regarde la perte d’une relation longue, sérieuse et puissante presque comme un décès.

Vous devez dire au revoir à la personne que vous aimez et au futur que vous vouliez avoir avec elle.

Ce n’est pas une blague, en aucun cas. Vous devriez faire de votre mieux pour ressentir ces émotions.

Ne fuyez pas la perte, ressentez-la et embrassez-la. Habituez-vous à être seul ou célibataire.

Il est important de traverser ces moments difficiles pour que vous sortiez de l’autre côté plus fort et que vous vous ouvriez à nouveau à l’amour.

2. Évitez de rebondir et soyez seul avec vos sentiments

Les gens supposent que rebondir est l’un des moyens de passer à autre chose après un amour perdu, mais ce n’est pas vrai.

Si quoi que ce soit, vous vous retrouverez beaucoup plus brisé si cela ne fonctionne pas et ils fonctionnent rarement.

Pourquoi? Parce que c’est comme mettre un pansement sur une infection. Vous ne traitez pas le virus et le venin dans votre circulation sanguine.

Finalement, vous allez vous effondrer parce que c’est devenu trop fort et vous avez accumulé une autre relation avant même d’avoir abandonné la précédente.

Habituez-vous d’abord à être seul.

Lorsque vous vous sentez satisfait et heureux par vous-même, c’est le bon moment pour commencer à chercher un partenaire.

À ce moment-là, vous auriez surmonté la majeure partie de votre chagrin et trouvé du réconfort dans votre propre entreprise.

Trouver du réconfort dans votre propre entreprise ne peut avoir lieu qu’une fois que vous avez regardé à l’intérieur et amélioré votre vie de plus d’une manière.

Donc, en d’autres termes, vous êtes devenu la meilleure version de vous-même en ce moment. Et c’est la meilleure façon d’être quand on cherche un nouvel amour.

3. Faites la paix avec vos regrets et le résultat de la relation

Pour passer à autre chose après un amour perdu, vous devez être en paix avec le résultat de votre relation.

L’incapacité d’accepter que le passé ne peut pas être changé entraîne souvent des souffrances incommensurables.

Je parle d’expérience passée. C’est absolument nul.

Chaque fois que j’essayais de passer à autre chose, je me retrouvais accablé par les regrets de mes choix ou des choses que j’aurais pu faire différemment. Vivre ainsi vous gardera fermement ancré dans le passé.

La seule façon de faire la paix avec mes regrets était d’en parler dans un journal, d’en parler à mon ami le plus proche et digne de confiance et de dresser une liste de leçons à apprendre pour que ma prochaine relation n’en souffre pas.

Je suis même allé jusqu’à en parler à mon ex pour pouvoir passer outre. En de rares occasions, vous devez faire face à ces regrets pour aller de l’avant.

Des excuses contribuent grandement à faciliter le pardon. Le pardon de la personne que vous avez perdue pourrait être la première étape pour vous pardonner et non se détester.

4. Entourez-vous de votre famille et de vos amis

C’est drôle de voir comment nous ressentons ce désir éternel d’être avec l’amour que nous avons perdu et pourtant, à ce moment-là, nous nous isolons du reste des personnes dans nos vies.

Vous devez vous amener à être présent dans la vie des autres autour de vous.

Ce sont des gens qui s’occupent de vous et vous aiment énormément.

Vous pouvez toujours trouver un partenaire amoureux, mais vous ne pourrez plus jamais retrouver une autre mère ou un autre père.

Ces personnes irremplaçables sont celles qui seront là quand vous serez au plus bas. Si vous êtes au plus bas maintenant, laissez-les être vos piliers de force.

Vous pourriez être tenté de vous ouvrir à eux, faites-le.

Sortez-le de votre système pendant un certain temps, mais réservez également du temps pour être un bon ami ou un membre de la famille.

Sortir peut sembler une mauvaise idée pendant que vous avez le cœur brisé, mais que vous y alliez ou non, vous aurez toujours cette douleur à gérer.

Qu’y a-t-il de mal à prendre une heure ou deux loin de ça juste pour être avec vos proches et essayer de passer un bon moment ?

Considérez que la prochaine fois que vos amis ou votre famille voudront passer du temps avec vous et que votre premier réflexe sera de les laisser tomber et de s’apitoyer sur leur sort à la maison.

5. Investissez du temps dans votre carrière et vos objectifs

Quand ma relation de 4 ans s’est terminée, je me suis senti comme un raté et ça m’a hanté pendant des nuits.

Cela a aspiré tout désir de ma vie. Je suis devenu le fantôme de mon ancien moi. Et pendant ce temps, j’ai laissé ma propre vie passer au second plan pendant que je me noyais dans les rebonds.

J’ai tout fait de travers.

Au bout d’un an, j’ai réalisé à quel point je perdais du temps sans faire de progrès pour passer à autre chose après un amour perdu.

J’étais pire parce que j’ai construit une tonne d’autres problèmes sur mon chagrin.

Ce n’est que lorsque j’ai travaillé sur mes regrets, passé du temps seul, arrêté de rebondir et commencé à travailler pour m’améliorer que j’ai fait des progrès dans le traitement de tout.

J’ai arrêté de chercher des moyens de passer à autre chose après un amour perdu parce que j’étais concentré sur la nouvelle vie et la nouvelle identité que je construisais.

Chaque fois que j’accomplis quelque chose, cela reconstruit ma confiance et m’a donné bien d’autres raisons de recommencer à m’aimer.

Prenez cela en considération.

Faites une liste de toutes les choses auxquelles vous voulez consacrer votre vie et poursuivez-les avec tous les efforts que vous avez en vous.

Travaillez sur votre douleur en travaillant sur vous-même.

6. Entrez dans une nouvelle routine

Il y a de fortes chances que, si vous étiez avec quelqu’un pendant un certain temps, vous ayez probablement créé une routine autour de cette personne.

Maintenant qu’ils ne sont plus dans votre vie, vous avez tout ce temps libre.

Cette pensée me déprimait. Je voudrais juste démissionner dans ma chambre et ne rien faire d’autre que me battre pour ce que j’avais perdu.

En réalité, ce que j’aurais dû faire plus tôt, c’était repenser ma routine.

Vous traversez un changement que vous ne vouliez peut-être pas.

Et cela vous vole une partie du contrôle. Voici une chance de prendre le contrôle de votre vie et de ses changements.

Vous pouvez apporter des modifications à votre routine qui vous conviennent.

Créez une nouvelle routine qui met l’accent sur vos objectifs, vos ambitions, votre vie sociale et votre rétablissement.

Ce sera dur au début. Mais, c’est impératif si vous prévoyez de surmonter une rupture.

7. Éliminez complètement tous les contacts

J’aurais probablement dû commencer par cela car c’est crucial pour une bonne guérison.

À l’époque où les smartphones et Facebook n’existaient pas, nous ne pouvions pas contacter quelqu’un après une rupture à moins de l’appeler ou de le voir en personne.

Cela a peut-être été difficile, mais cela a aidé à accepter qu’une rupture était terminée et potentiellement permanente.

De nos jours, nous avons beaucoup trop de médiums pour rester impliqués et attentifs à tout ce que font nos ex-amoureux.

Ceci est malsain et crée une incapacité à accepter la fin des choses.

Vous feriez mieux de retirer votre ex de tous les sites de médias sociaux et de votre liste de contacts indéfiniment.

Oubliez tous ces gens qui parlent de 30 jours sans contact.

Aucun contact signifie aucun contact pour toujours à moins que quelqu’un ne vous contacte, surtout s’il a rompu avec vous.

Reprenez une partie du pouvoir et faites le choix de retirer votre amour perdu de votre espace numérique.

8. Supprimez tous les rappels de votre amour perdu

Les photos, les vidéos, les notes, les lettres, etc. doivent disparaître. Si vous n’êtes pas prêt à supprimer et à jeter ces éléments, vous pouvez les stocker dans une boîte et les garder sous clé.

Je suis une personne très sentimentale et il m’a fallu beaucoup de temps pour le faire, mais c’était thérapeutique.

S’accrocher à d’anciens sentiments pendant une période douloureuse ne facilite pas toujours la guérison.

Parfois, cela nous maintient simplement piégés dans ces souvenirs capturés.

Pensez à la raison pour laquelle chaque film d’horreur parle d’un esprit lié à une sorte de souvenir. Exemple idiot, je sais, mais le message est toujours valable.

Les rappels doivent disparaître pour que vous ne receviez pas de rappel !

La cohérence est requise lorsque vous essayez de passer à autre chose après une perte

Il n’y a pas de limite de temps pour le temps qu’il faut pour guérir après une perte, mais je peux vous garantir que de bons moments sont en route.

J’ai mis beaucoup de temps à comprendre ce système, mais il m’a appris de nombreuses leçons en cours de route.

Croyez-moi, je compatis à la douleur que vous traversez. Mais il faut être cohérent avec ces façons de passer à autre chose après un amour perdu pour qu’elles fonctionnent.

Avec le temps, vous vous retrouverez complètement guéri et renouvelé.

Une fois que vous êtes guéri, c’est le moment idéal pour revenir sur la scène des rencontres !

Je n’ai absolument aucun doute à ce sujet. Et si vous y arrivez, il n’y a aucun moyen que vous restiez célibataire longtemps. En fait, vous trouverez probablement une personne de meilleure qualité à aimer dans un avenir proche.

Si vous avez besoin de coaching ou avez besoin de conseils sur une relation ou une urgence de rencontre, vous pouvez visiter ma page services et entrer en contact. Je propose un coaching par e-mail et des conseils par e-mail d’urgence dans les 24 heures suivant la réception.