A-t-il cessé de faire des efforts ? 5 façons de raviver votre relation

Vous aimez votre petit ami et vous pensez (ou savez !) qu’il vous aime aussi… mais il a cessé de faire des efforts dans votre relation. Vous commencez à vous interroger sur les sentiments de votre petit ami pour vous. Vous avez peut-être même peur qu’il ne vous aime plus comme avant.

Votre petit ami se soucie-t-il encore de vous ? Pourquoi n’essaie-t-il pas davantage de vous montrer son amour ? Vous ne voulez pas réagir de façon excessive, mais vous commencez à craindre que votre petit ami ait cessé de faire des efforts parce que ses sentiments ont changé.

L’une des meilleures choses à faire lorsque votre relation vous laisse perplexe est de prendre du recul et d’essayer de vous voir – et de voir votre petit ami – de manière plus objective. Vous trouverez ici plusieurs questions et conseils pour vous aider à évaluer votre relation et à prendre une bonne décision concernant votre petit ami. Vous apprendrez comment réagir lorsque votre petit ami cesse de vous envoyer des textos. Et si vous avez besoin d’aide pour décider de ce qu’il faut faire au sujet d’un petit ami qui ne fait pas d’effort dans votre relation, vous pouvez partager votre histoire dans la section des commentaires ci-dessous.

Il est important de vous mettre à la place de votre petit ami lorsque vous vous demandez ce que vous devez faire face à son manque d’effort. Si, par exemple, votre petit ami est confronté au stress du travail, à des problèmes de santé émotionnelle ou à des problèmes familiaux, vous pouvez lui accorder un peu de temps et d’espace. Mais si vous n’avez aucune idée de la raison pour laquelle votre petit ami a cessé de faire des efforts dans votre relation, parlez-lui.

Soyez objective : connaissez-vous bien votre petit ami ? Que savez-vous de sa vie, de sa famille, de ses amis et de son travail ? Sur une échelle de 1 à 10, donneriez-vous à votre relation la note 1 (vous avez commencé à sortir ensemble il y a quelques mois et vous n’en êtes qu’au début de votre relation) ou la note 10 (vous sortez ensemble depuis 20 ans et vous vous connaissez parfaitement) ? Au milieu de cette « échelle relationnelle » se trouve un 5 : vous sortez ensemble depuis un an ou plus et vous vous connaissez assez bien. Malgré tout, des surprises surgissent assez souvent pour vous tenir en haleine.

5 choses à faire lorsque votre petit ami ne fait plus d’efforts

Votre petit ami a-t-il cessé de faire des efforts parce qu’il est distrait ou stressé par quelque chose d’autre dans sa vie ? Si c’est le cas, vous devez croire que votre relation peut supporter cette baisse temporaire d’affection et d’attention.

Si, par contre, votre petit ami s’est vraiment désintéressé de vous, vous devrez peut-être être douloureusement honnête avec vous-même. Vous devrez peut-être relâcher votre attachement et permettre à votre petit ami de se retirer ou même de partir. La pire chose que vous puissiez faire est de devenir une petite amie désespérée, qui étouffe ses émotions et qui a peur de perdre son petit ami.

1. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas changer votre petit ami.

Même si vous souhaitez que votre petit ami fasse plus d’efforts dans votre relation, vous devez vous rappeler que vous ne pouvez rien faire pour le changer. Vous voulez qu’il ait envie de vous. Vous souhaitez que votre petit ami soit aussi attentif et aimant qu’au début de votre relation. Bien sûr, vous voulez qu’il fasse l’effort de vous inviter à dîner ; son temps, ses efforts et son énergie montrent qu’il tient à vous.

Ne laissez pas vos désirs contrôler vos pensées et vos sentiments. Si vous succombez à ce que vous souhaiteriez que votre relation et votre petit ami soient, vous vous retrouverez à supplier ou à manipuler votre petit ami pour qu’il fasse un effort dans votre relation. Au lieu de souhaiter que les choses soient différentes, entraînez-vous à accepter le fait que vous ne pouvez pas changer votre petit ami ou lui donner envie de passer du temps avec vous.

Acceptez votre petit ami tel qu’il est aujourd’hui.

2. Rappelez-vous qui vous pouvez changer

Si mon premier conseil sur ce qu’il faut faire lorsque votre petit ami ne fait aucun effort dans votre relation (acceptez-le tel qu’il est aujourd’hui) vous déprime, j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Tu as le pouvoir de changer quelqu’un de très important dans ta vie. Tu peux changer ta façon de réagir à ton petit ami et à tout le reste de ta vie. Tu peux ajuster tes attentes et changer tes réactions. Tu ne peux pas contrôler tes sentiments, mais tu peux contrôler ce que tu dis et fais.

Vous n’avez pas à changer votre personnalité, mais vous devrez peut-être modifier vos attentes. Attendez-vous de votre petit ami plus que ce qu’il peut vous donner ? Si vous dépendez de lui pour votre identité et votre image de soi, alors vous devez apprendre à être une femme émotionnellement forte dans vos relations. Si votre image de soi est brisée parce que votre petit ami a cessé de faire des efforts, c’est que vous attendez trop de lui.

Voici ce qu’il faut faire : notez les trois émotions les plus fortes que vous ressentez face au manque d’efforts de votre petit ami dans votre relation. Écrivez dans votre journal ou votre agenda, ou partagez-les dans la section des commentaires ci-dessous. Le fait d’écrire vos attentes vous aidera non seulement à gagner en clarté et à mieux vous connaître, mais aussi à voir si vous devez changer ce que vous attendez de votre petit ami.

3. Ne vous contentez pas de moins que ce que vous méritez dans une relation.

Après avoir noté vos attentes à l’égard de votre petit ami, demandez-vous si elles sont réalistes. Par exemple, vous attendez-vous à ce qu’il vous envoie cinq textos par jour ou qu’il vous appelle le matin et le soir avant que vous ne vous endormiez ? Peut-être que ce que vous considérez comme le « manque d’effort » de votre petit ami est simplement un aspect normal d’une relation solide et confortable.

D’un autre côté, le manque d’effort de votre petit ami signifie peut-être qu’il ne vous appelle qu’une fois par mois ou ne vous envoie un texto qu’une fois tous les deux mois. Ce n’est pas suffisant pour une relation ! Peut-être vous sentez-vous reconnaissante lorsque votre petit ami décide enfin de passer à 22 heures, sans appeler avant. Il s’attend peut-être à ce que vous l’attendiez toujours, prêt à faire tout ce qu’il veut. Ce ne sont pas seulement des attentes dérisoires, mais aussi des comportements malsains. Si vous êtes la dernière sur la liste des priorités de votre petit ami, vous devez arrêter de vous demander ce que vous devez faire lorsqu’il ne fait aucun effort dans votre relation. Vous devez reconnaître que vous vous contentez de moins que ce que vous méritez. Et vous devez comprendre pourquoi vous ne lui demandez pas de mieux vous traiter.

4. Regardez la vie de votre petit ami à travers ses yeux.

 

Les circonstances de la vie de votre petit ami affectent-elles ses relations avec vous et les autres ? C’est là qu’intervient ma première question : dans quelle mesure connaissez-vous votre petit ami ? Si vous êtes ensemble depuis longtemps (7 ou 8 sur l' » échelle des relations  » mentionnée au début de cet article), vous pouvez peut-être voir que votre petit ami ne fait pas d’efforts parce qu’il est aux prises avec de graves problèmes dans d’autres parties de sa vie.

Si vous ne sortez pas ensemble depuis longtemps – ou si votre relation a moins d’un an – vous ne connaissez peut-être pas assez bien votre petit ami pour déterminer pourquoi il a cessé de faire des efforts. Votre petit ami est-il un homme émotionnellement indisponible ? Il doit peut-être faire face à des problèmes financiers dans sa vie professionnelle ou personnelle, ou faire le deuil d’un être cher. Il est peut-être trop impliqué dans les fêtes, la drogue et l’alcool. Ou peut-être que votre petit ami est aux prises avec une ex-femme et des problèmes de garde d’enfants, et qu’il n’a tout simplement pas le temps ou l’énergie de faire un effort dans votre relation.

5. Parlez-lui sans vous mettre en colère ou vous énerver

Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande et lourde « discussion sur la relation » ! La façon dont vous abordez votre petit ami dépend de sa personnalité, de votre style de communication et de votre relation. Si vous ne vous voyez presque jamais, le fait de vous asseoir pour parler de votre relation – ou de son manque d’efforts – sera très différent de ce qui se passe si vous vivez ensemble.

Trouvez une façon discrète et non menaçante de l’aborder. Essayez de ne pas vous mettre en colère, de ne pas vous irriter et de ne pas être émotive. Posez à votre petit ami des questions ouvertes pour savoir comment il pense que votre relation se déroule et s’il y a quelque chose que vous pouvez faire tous les deux pour vous rapprocher. Ce dont vous parlez dépend vraiment des problèmes auxquels vous êtes confrontés, de la durée de votre relation et de la raison pour laquelle votre petit ami ne fait pas d’efforts dans votre relation.

Si votre petit ami n’a jamais fait d’efforts au départ, il est peut-être tout simplement paresseux ou indifférent à l’établissement et au maintien d’une relation avec vous. Il n’a peut-être pas appris comment aimer une femme et n’a pas pris le temps d’apprendre ce qui fait une relation heureuse et saine. Il pense peut-être que les hommes n’ont pas besoin de faire d’efforts dans leurs relations et que les petites amies doivent faire tout le travail.

 

Tu vois pourquoi il est si important que tu connaisses ton petit ami – et que tu te connaisses toi-même – avant de décider quoi faire quand il ne fait pas d’efforts ? Toutes les relations sont uniques. Et votre définition de  » ne pas faire d’effort  » ne correspond peut-être pas à celle de votre petit ami… ce qui signifie que vous avez des attentes complètement différentes.

Qu’en pensez-vous ? N’hésitez pas à partager vos idées dans la section des commentaires ci-dessous ! Je n’ai pas de réponse, mais vous trouverez peut-être utile d’écrire sur votre relation. L’écriture peut vous aider à découvrir si vous en attendez trop, ou si votre petit ami a cessé de faire des efforts parce que votre relation ne signifie pas grand-chose pour lui.